Presentazione Vita Sana

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Aurora Frittitta, 2^G

Power Point interattivo

I carboidrati

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i carboidrati, detti anche glucidi, sono sostanze formate da carbonio e acqua e sono contenuti principalmente negli alimenti di origine vegetale. Il gruppo maggiore che li contiene in maggiore quantità è quello dei cereali

che cosa sono?

i carboidrati

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II carboidrati sono componenti essenziali di una sana alimentazione e, insieme a proteine, vitamine e grassi, rappresentano i macronutrienti di una dieta equilibrata. La loro funzione principale è fornire energia a tutto l'organismo, supportando le diverse funzioni biologiche.

A cosa servono?

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dove si trovano?

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I carboidrati si trovano in cibi come pane, pasta, riso, legumi e patate. sono i carboidrati qualitativamente migliori perchè ricchi di minerali, fibre e vitamine e sono caratterizzati da una assimilazione più lenta da parte dell'organismo, con tempi di digestione più lunghi.

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cena: riso allo zafferano e patate al forno

merenda: fiocchi d'avena

pranzo: pasta con i legumi

Consumo in famiglia

colazione: latte e cereali.

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Grazie.Aurora Frittitta, 2^G