Dietas yhábitos saludables
Nacho
Empezar
Dietas saludables
Existen muchos tipos de dietas saludables pero una dieta mayormente para que sea efectiva tiene que llevar los porcentajes de cada nutriente dados en el plato de harvard
+ info
Hábitos saludables
Los hábitos saludables son hábitos que ayudan A que nuestro cuerpo se mantenga saludables y reducir el riesgo de enfermedades
Habito 3
Habito 2
Habito 1
Habito 5
Habito 4
PASO 4
Muchas gracias por ver
PASO 1
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
PASO 3
Prefiere productos frescos y limita los productos procesados.
Plato de harvard
El plato de harvard es una de las mejores formas de hacer una dieta saludable y equilibrada ya que se basa en quecada plato de cada comida deve tener un 25%de proteínas saludables,25%de granos integrales,35%vegetales 15%frutas
PASO 5
Haz 30 minutos de ejercicio al día, como por ejemplo caminar, mandar en bicicleta o hacer ejercicios de movimiento
PASO 4
Reduce las grasas saturadas y azúcares refinadas.
PASO 2
Consumir una dieta saludable y equilibrada..
Presentación Vida Saludable
Ignacio Carralero Vaquero
Created on November 27, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Snow Presentation
View
Corporate Christmas Presentation
View
Historical Presentation
View
Scary Eighties Presentation
View
Memories Presentation
View
Winter Presentation
View
Hanukkah Presentation
Explore all templates
Transcript
Dietas yhábitos saludables
Nacho
Empezar
Dietas saludables
Existen muchos tipos de dietas saludables pero una dieta mayormente para que sea efectiva tiene que llevar los porcentajes de cada nutriente dados en el plato de harvard
+ info
Hábitos saludables
Los hábitos saludables son hábitos que ayudan A que nuestro cuerpo se mantenga saludables y reducir el riesgo de enfermedades
Habito 3
Habito 2
Habito 1
Habito 5
Habito 4
PASO 4
Muchas gracias por ver
PASO 1
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
PASO 3
Prefiere productos frescos y limita los productos procesados.
Plato de harvard
El plato de harvard es una de las mejores formas de hacer una dieta saludable y equilibrada ya que se basa en quecada plato de cada comida deve tener un 25%de proteínas saludables,25%de granos integrales,35%vegetales 15%frutas
PASO 5
Haz 30 minutos de ejercicio al día, como por ejemplo caminar, mandar en bicicleta o hacer ejercicios de movimiento
PASO 4
Reduce las grasas saturadas y azúcares refinadas.
PASO 2
Consumir una dieta saludable y equilibrada..