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Presentación RETO 2

Nohemi Bravo

Created on November 27, 2024

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Transcript

RETO 2. POTENCIANDO MIS FORTALEZAS

TÉCNICAS DEL FLORECIMIENTO HUMANO ASESOR: ENRIQUE ROBERTO PERALTA MAZARIEGO RETO 2: POTENCIANDO MIS FORTALEZAS ALUMNA: NOHEMI BRAVO MARTÍNEZ MATRÍCULA: 22013445

TEST VIA BONDAD SENTIDO DEL HUMOR ENTUSIASMO PERDÓN ESPIRITUALIDAD

PERDÓN

LIBERAR PESOSANAR EMOCIONALMENTE

2 ÁREAS EN QUE PUEDO DESARROLLARLAS Y MEJORAR

  • FAMILIAR
  • SOCIAL

2 FORTALEZAS DE CARACTER POSITIVO QUE INTERACTÚEN CON EL PERDÓN

  • AMOR
  • HUMILDAD
5 ACTIVIDADES QUE PUEDO REALIZAR PARA AUMENTAR Y FORTALECER EL PERDÓN
  1. PRACTICAR LA MEDITACIÓN Y ATENCIÓN PLENA
  2. ESCRIBIR UN DIARIO
  3. PARTICIPAR EN ACTIVIDADES DE VOLUNTARIADO
  4. LEER SOBRE HISTORIAS DE PERDÓN
  5. HABLAR CON UN MENTOR O UN TERAPEUTA

INTERVENCIÓN PARA CONVERTIR EL PERDÓN EN UN ASPECTO POSITIVO

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

EJERCICIOS DE EMPATÍA

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN