RUTINA VIRTUAL

Luis Andrés Mora Ortega

CREA TU RUTINA VIRTUAL

TIMELINE ANIMADO

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Seres visuales

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Seres sociales

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Seres creativos

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Seres digitales

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Seres narrativos

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Seres digitales

Timeline genial, paso a paso

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Para contar historias de forma ordenada, jerárquica, estructurada y concisa. Estos son los cuatro pilares para llevar a cabo una presentación exitosa.

Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras!

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Actividad 2: Coevaluación con Plantilla en Google Docs Ahora que has practicado los ejercicios, es el momento de trabajar en equipo. En esta actividad, observarás a tu compañero mientras realiza los ejercicios y te encargarás de evaluarlo. Usarás una plantilla de Google Docs para anotar lo que hiciste bien y las áreas a mejorar.

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Actividad 1: Práctica de Ejercicios a partir de Códigos QR: ¡Es hora de ponerse en movimiento! En esta actividad, escanearás diferentes códigos QR que te llevarán a tutoriales de ejercicios de fuerza para el tren inferior y superior. Deberás practicar los ejercicios en clase siguiendo las indicaciones de los vídeos. Recuerda enfocarte en la técnica y la postura correcta para evitar lesiones.

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Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras!

Actividad 5: Grabación y Edición de las Rutinas : Ahora que tienes tus rutinas, es el momento de mostrar tu trabajo. Graba un vídeo en el que tú o tus compañeros realicen los ejercicios de las rutinas que diseñaste. Luego, edita el vídeo para hacerlo más profesional y claro, añadiendo títulos y explicaciones para cada ejercicio. Al final, tendrás un vídeo listo para compartir como recurso educativo. Puedes usar Inshot o Capcut

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Actividad 4: Creación de 3 Rutinas de Entrenamiento en Google Sheets: ¡Es hora de ser creativos! En esta actividad, diseñarás tres rutinas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles: fácil, medio y difícil. Cada rutina debe incluir ejercicios para el tren superior e inferior, junto con el número de repeticiones, series y tiempos de descanso. Utilizarás Google Sheets para organizar las rutinas de forma clara y visual.

Actividad 3: Análisis de Ejercicios de Fuerza en la Red:En esta actividad, investigarás en internet ejercicios de fuerza tanto para el tren inferior como para el superior. Debes analizar y clasificar estos ejercicios según su nivel de dificultad (fácil, medio, difícil). Luego, registrarás los ejercicios que hayas encontrado en un documento para su posterior discusión.

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Actividad 6: Autoevaluación con Diana Virtual en Genially : Para finalizar, reflexiona sobre tu propio rendimiento en la unidad. Utilizarás una diana virtual en Genially para autoevaluarte. Marca en la diana cómo consideras que has participado en las actividades y en qué áreas puedes mejorar. Esta autoevaluación te ayudará a identificar tus fortalezas y áreas de mejora.