OFERTA DE EMPLEO II

La Ansiedad

Iker Prado

¿Que es?

Causas y peligros de la ansiedad

Prevención

alteraciones en el organismo tales como fatiga intensa, trastornos cardiovasculares, desórdenes gastrointestinales, problemas en la piel… También puede ocasionar los conocidos como “trastornos psicosomáticos”

Causas y peligros de la ansiedad

Le hacen sentir inquieto y tenso e interfieren con su vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el tiempo. Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y falta de aire.

¿Que es la Ansiedad?

Duerma lo suficiente. Coma alimentos saludables. Mantenga un horario diario regular. Salga de la casa todos los días. Haga ejercicio todos los días. ... Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas. Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

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