¿Que es?
Causas y peligros de la ansiedad
Prevención
Iker Prado
La Ansiedad
Causas y peligros de la ansiedad
alteraciones en el organismo tales como fatiga intensa, trastornos cardiovasculares, desórdenes gastrointestinales, problemas en la piel… También puede ocasionar los conocidos como “trastornos psicosomáticos”
¿Que es la Ansiedad?
Le hacen sentir inquieto y tenso e interfieren con su vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el tiempo. Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y falta de aire.
prevención
Duerma lo suficiente.
Coma alimentos saludables.
Mantenga un horario diario regular.
Salga de la casa todos los días.
Haga ejercicio todos los días. ...
Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.
Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.
OFERTA DE EMPLEO II
iker Prado
Created on November 26, 2024
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¿Que es?
Causas y peligros de la ansiedad
Prevención
Iker Prado
La Ansiedad
Causas y peligros de la ansiedad
alteraciones en el organismo tales como fatiga intensa, trastornos cardiovasculares, desórdenes gastrointestinales, problemas en la piel… También puede ocasionar los conocidos como “trastornos psicosomáticos”
¿Que es la Ansiedad?
Le hacen sentir inquieto y tenso e interfieren con su vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el tiempo. Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y falta de aire.
prevención
Duerma lo suficiente. Coma alimentos saludables. Mantenga un horario diario regular. Salga de la casa todos los días. Haga ejercicio todos los días. ... Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas. Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.