GLI INTEGRATORI
Cosa sono?
Gli integratori sono prodotti di origine alimentare e servono a supplementare l’alimentazione.
Sono formati da nutrienti naturali già presenti nel cibo, ma selezionati e concentrati industrialmente in capsule, tavolette, compresse o bevande.
LA CREATINA
La creatina (dal greco κρέας, carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo.
Viene sintetizzata a livello epatico, renale e pancreatico.
Costituisce uno dei depositi energetici muscolari dell'organismo. Viene quindi utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense. La quota di creatina necessaria per compensare le perdite tende evidentemente a crescere proporzionalmente alla massa muscolare.
LE PROTEINE
Forniscono la struttura al corpo. Gli enzimi digestivi facilitano le reazioni chimiche; gli anticorpi supportano la funzione immunitaria. Supportano la regolazione e l’espressione di DNA e RNA, ma anche la contrazione e il movimento.
Spostano le molecole essenziali nel corpo.
Forniscono una fonte di riserva energetica.
Regolano la comunicazione cellulare.
L'ARGININA
L'arginina (L-arginina) è un amminoacido ordinario essenziale per i soggetti in accrescimento ma non per gli adulti sani. Può tuttavia diventare essenziale per gli adulti affetti da gravi malattie, denutriti o che hanno subito importanti traumi od ustioni.
L'arginina ha diverse funzioni:
precursore della creatina
neoglucogenesi
sintesi proteica
antiossidante
AMMINOACIDI RAMIFICATI
Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono un gruppo di tre amminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina.
Sono usati per contrastare l’affaticamento, migliorare la
concentrazione e le performance atletiche e ridurre la perdita di massa muscolare durante l'esercizio.
Gli integratori non sono farmaci, ma possono dare origine a effetti collaterali: è quindi indispensabile il consulto del medico.
GRAZIE PER L'ATTENZIONE
Gli int
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Created on November 26, 2024
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GLI INTEGRATORI
Cosa sono?
Gli integratori sono prodotti di origine alimentare e servono a supplementare l’alimentazione.
Sono formati da nutrienti naturali già presenti nel cibo, ma selezionati e concentrati industrialmente in capsule, tavolette, compresse o bevande.
LA CREATINA
La creatina (dal greco κρέας, carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo.
Viene sintetizzata a livello epatico, renale e pancreatico.
Costituisce uno dei depositi energetici muscolari dell'organismo. Viene quindi utilizzata al bisogno durante contrazioni muscolari rapide e intense. La quota di creatina necessaria per compensare le perdite tende evidentemente a crescere proporzionalmente alla massa muscolare.
LE PROTEINE
Forniscono la struttura al corpo. Gli enzimi digestivi facilitano le reazioni chimiche; gli anticorpi supportano la funzione immunitaria. Supportano la regolazione e l’espressione di DNA e RNA, ma anche la contrazione e il movimento.
Spostano le molecole essenziali nel corpo.
Forniscono una fonte di riserva energetica.
Regolano la comunicazione cellulare.
L'ARGININA
L'arginina (L-arginina) è un amminoacido ordinario essenziale per i soggetti in accrescimento ma non per gli adulti sani. Può tuttavia diventare essenziale per gli adulti affetti da gravi malattie, denutriti o che hanno subito importanti traumi od ustioni.
L'arginina ha diverse funzioni:
precursore della creatina
neoglucogenesi
sintesi proteica
antiossidante
AMMINOACIDI RAMIFICATI
Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono un gruppo di tre amminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina.
Sono usati per contrastare l’affaticamento, migliorare la
concentrazione e le performance atletiche e ridurre la perdita di massa muscolare durante l'esercizio.
Gli integratori non sono farmaci, ma possono dare origine a effetti collaterali: è quindi indispensabile il consulto del medico.
GRAZIE PER L'ATTENZIONE