Mapa Conceptual Salud Mental

Salud Mental

"Cuida tu mente, vive en equilibrio"

Caracteristicas de una buena salud mental

Autoconocimiento y autoestima

Equilibrio mental

Bienestar emocional

Capacidad para manejar emociones

Disfrutar la vida

Armonía mente y cuerpo

Confianza en uno mismo

Estabilidad emocional

La confianza en uno mismo actúa como el cimiento sobre el cual construimos nuestra autoestima, seguridad y bienestar emocional.

Es el sentirse en paz tanto con nuestra mente y cuerpo al mismo tiempo sin preocupaciones

Implica reconocer, comprender y regular las propias emociones, así como responder de manera adecuada a las emociones de los demás.

Es la capacidad de mantener un estado emocional equilibrado frente a los desafíos, las tensiones o los cambios de la vida cotidiana.

Es encontrarle algún sentido a la vida y disfrutar plenamente de esta sin preocupación alguna