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MENTES DIGITALES: VIDAS CONECTADAS.
HACIA UNA VIDA MÁS SOSTENIBLE Y CONECTADA.
¿Estamos condenados a elegir entre el progreso tecnológico y la preservación del planeta? en mENtes digitales creemos que es posible tenerlo todo. acompañanos en este viaje hacia un futuro donde la tecnología se convierte en nuestra alidada para crear un mundo más sostenible y conectado. juntos, podemos construir un futuro mejor.
30/11/2024
EMPEZAR
El Humanismo y su evolución hacia las TICs: Una nueva perspectiva digital
01
05
EL MAÑANA SERAN LAS TIC´S
La vida y psicología
EL FUTURO DE LAS TIC¨S Y SU RELACIÓN CON EL MEDIO AMBIENTE
02
06
indice
EL FUTURO DE LAS TICS EN AUTOS MODIFICADOS Y SU CONTAMINACIÓN
LA SALUD MENTAL EN LA ERA DIGITAL: DESAFIOS Y OPORTUNIDADES
07
03
"FRAGMENTOS DE LA MENTE DIGITAL"
04
CREDITOS
01
El Humanismo y su evolución hacia las TICs: Una nueva perspectiva digital
El Humanismo y su evolución hacia las TICs: Una nueva perspectiva digital
01
El humanismo fue un movimiento intelectual y cultural surgido durante el Renacimiento (siglos XIV-XVI) que colocó al ser humano y sus capacidades en el centro de todas las disciplinas: arte, ciencia, filosofía y literatura. Esta filosofía marcó un cambio radical en la forma de entender el mundo, enfocándose en el potencial humano para transformar la realidad a través del conocimiento y la creatividad. En la actualidad, este espíritu humanista encuentra una nueva expresión en el humanismo digital, impulsado por las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs).
Del renacimiento al humanismo digital:
Enfoque central: Colocar al ser humano como eje del conocimiento y la innovación. Principios clave: La búsqueda del saber, el valor del pensamiento crítico y el uso del conocimiento para mejorar la sociedad. Avances tecnológicos de la época: Invención de la imprenta, exploraciones científicas y descubrimientos que democratizaron el acceso al conocimiento.
El Humanismo Digital en la Era de las TICs
01
Busca diseñar herramientas digitales que empoderen a las personas, como aplicaciones de educación, accesibilidad o salud; Evitando el uso desmedido de la tecnología para control, explotación o manipulación.
¿Qué es el humanismo digital? Es un enfoque interdisciplinario que combina tecnología, ciencias humanas y valores éticos para enfrentar los desafíos del mundo digital que Se basa en la idea de que la tecnología debe servir a las personas y no al revés, respetando los derechos humanos, la diversidad cultural y la dignidad.
Analiza las implicaciones éticas de tecnologías como la inteligencia artificial, los algoritmos y los datos masivos y Busca garantizar transparencia, justicia y respeto por la privacidad.
Evolución hacia las TICsEvolución hacia las TICs
01
Primera Computadora (1940): Las máquinas como el ENIAC fueron los primeros dispositivos capaces de procesar información. Internet (1969): Creación de redes interconectadas, un paso clave hacia las TICs. Revolución digital (años 70 y 80): Surge la microcomputadora y la masificación de tecnologías como el correo electrónico.
La Revolución Científica profundizó en la sistematización del conocimiento. Las primeras máquinas automáticas (como la máquina de Pascal) marcaron un hito hacia la computación.
Siglo XVII-XVIII:
Siglo XX:
El surgimiento de nuevas tecnologías, como el telégrafo y la máquina de vapor, revolucionó la comunicación y sentó las bases para las redes de información.
Revolución Industrial (siglo XVIII-XIX):
Johannes Gutenberg
01
Edwin Flores Octaviano Cristian Aguilar Luna Leonardo Yael Moreno Osornio
02
Un viaje de descubrimiento personal
¿Cuál es el propósito de nuestra existencia? Desde los filósofos griegos hasta los psicólogos modernos, la búsqueda del sentido de la vida ha sido un tema central en el pensamiento humano.
Cada uno debe buscar un sentido.
La vida :)
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02
0 €
24,90
La importancia de reflexionar sobre el sentido de la vida
Consecuencias de no abordar el tema
Tener un propósito claro es esencial para el bienestar emocional y psicológico.
No reflexionar sobre el propósito de nuestra vida puede llevarnos a vivir en automático, atrapados en rutinas sin significado.
02
Figuras que inspiran a buscar un proposito
Simone Biles
Temple Gradin
Malala Yousafzai
"No soy el próximo Usain Bolt o Michael Phelps, soy la primera Simone Biles"
Mi consejo es: siempre hay que perseverar, si no tuviera mi trabajo, no tendría mi vida."
“Un niño, un profesor, un libro y una pluma pueden cambiar al mundo. La educación es la única solución"
+ info
El sentido de la vida puede encontrarse en diferentes ámbitos y personajes influyentes nos muestran caminos diversos.
02
Sanar emocionalmente.
es un proceso que requiere paciencia y compromiso. Las heridas emocionales, ya sean provocadas por pérdidas, traumas o decepciones. La sanación emocional no solo es un proceso personal, sino que también se basa en principios psicológicos sólidos que nos ayudan a reconstruirnos después de experiencias difíciles. Según la psicología, sanar implica trabajar en nuestro bienestar mental y emocional a través de estrategias comprobadas.
Psicología
+ INFO
+ INFO
02
El impacto de las emciones en el cerebro
El papel del autocuidado en la recuperación.
Cuando vivimos experiencias dolorosas, el cerebro reacciona de forma intensa.
+ INFO
+ INFO
La psicología subraya que la sanación emocional no es solo “trabajar en nuestras emociones”, sino también cuidar nuestro cuerpo y entorno. Algunas prácticas esenciales incluyen: Ejercicio físico: Mejora la producción de endorfinas, hormonas que elevan el ánimo. Alimentación saludable: Nutrientes como omega-3, vitamina D y magnesio están asociados a la mejora del estado de ánimo. Establecimiento de rutinas: Tener horarios estables aporta estructura y reduce la sensación de caos interno.
02
Cuando buscar ayuda profesional
No siempre podemos sanar emocionalmente por nuestra cuenta, y está bien pedir ayuda. Algunas señales de que es momento de acudir a un psicólogo o terapeuta incluyen: Sentimientos constantes de desesperanza. Dificultad para realizar tareas cotidianas. Aislamiento social prolongado. Pensamientos autodestructivos o dañinos. Los profesionales de la salud mental están capacitados para brindarnos herramientas específicas y personalizadas para nuestro proceso.
+ INFO
03
LA SALUD MENTAL EN LA ERA DIGITAL: DESAFIOS Y OPORTUNIDADES
03
Generalidades sobre la salud mental
La tecnología puede ser una herramienta poderosa, pero también puede presentar desafíos. El uso excesivo de dispositivos digitales puede contribuir al estrés y la ansiedad.
La salud mental se refiere al bienestar cognitivo, conductual y emocional. Se trata de cómo piensan, sienten y se comportan las personas.
Recomendaciones
Los trastornos mentales son una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Se estima que el 23% de los años perdidos por discapacidad se deben a trastornos mentales.
Transtornos mas comunes que afectan la salud mental
03
Desórdenes de ansiedad
Es un trastorno mental caracterizado por sentimientos de miedo, preocupación o nerviosismo excesivo y persistente, que interfieren significativamente con la vida diaria de una persona. Tipos comunes de trastornos de ansiedad: *Trastorno de ansiedad generalizada *Trastorno de pánico *Fobias específicas *Trastorno de ansiedad social (fobia social) *Trastorno obsesivo-compulsivo. *Trastorno de estrés postraumático.
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Tecnicas de crecimiento humano
03
Algunas tecniocas para rducir el estres:
*Meditacion *Establecimiento de metas *Ejercicio regular *Autocuidado *Terapia y asesoramiento.
10 consejos para la superación personal
1. Aprender constantemente 2. Salir de tu zona de confort 3. Fomentar tu creatividad 4. Priorizar tu salud 5. Evaluar tu vida 6. Administrar tu tiempo 7. Establecer objetivos 8. Visualizar tu triunfo personal 9. Valorar tus emociones 10. Ser voluntario
Perspectivas y desafios en la era contemporanea
03
Links sobre el cuidado de mi salud mental y musica.
03
"FRAGMENTOS DE LA MENTE DIGITAL"
04
04
Big data: detección temprana de trastornos
Investigaciones recientes, han mostrado cómo las tecnologías impulsadas por Inteligencia Artificial, han logrado un avance importante en el diagnóstico de trastornos psicológicos. Diversos modelos de IA han sido aplicados exitosamente en el diagnóstico de trastornos psicológicos y enfermedades mentales como esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno de estrés post traumático, trastorno del espectro autista, entre otros.
MENTE DIGITAL
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La despersonalización en las redes sociales puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar emocional. Cuando nos acostumbramos a interactuar en un entorno en el que la empatía y la autenticidad son reemplazadas por filtros y emojis, corremos el riesgo de perder la capacidad de conectarnos verdaderamente con los demás. Esto puede llevar a un aumento de la ansiedad social, depresión y sentimientos de aislamiento.
REFLEJO DIGITAL ROTO
04
La tecnología y la terapia están transformando el campo de la salud mental y el bienestar mediante el uso de herramientas digitales para facilitar el acceso, la personalización y la efectividad de los tratamientos.Las terapias digitales abarcan una variedad de tecnologías desde aplicaciones y plataformas en línea, hasta inteligencia artificial, realidad virtual artificial, realidad virtual, (VR) y dispositivos portátiles (wearables) que permiten el seguimiento de la salud mental y física.
Despersonalización en las redes sociales.
Info
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MENTE DIGITAL
05
EL MAÑANA SERAN LAS TIC´S
JOSE RAFAEL LOPEZ MARTINEZMARIA AIDEE VALDEZ MARTINEZ JOSE CONTRERAZ ZUÑIGA
05
futuro de las TIC´S a largo plazo
HERRAM ENTAS DIGTALES
Los avances en la A, la robótica y la automatización mejorarán de forma significativa la eficiencia y la productividad en detrimento de puestos en departamentos como introducción de datos, servicio de atención al cliente y fabricación. En las empresas el blockchain,o cadena de bloques, es una tecnología que permite registrar transacciones de manera segura, transparente y descentralizada. Se trata de una base de datos compartida que funciona como un libro de contabilidad digital, donde cada registro se llama bloque.
El futuro de las TIC´S
El 8% de los datos de negocio se almacenarán en la nube en lugar de en los centros de datos tradicionales de las empresas.
Las redes inalámbricas 5G evolucionadas ofrecerán conexiones de gran ancho de banda y baja latencia que alimentarán plataformas industriales avanzadas de internet de las cosas oT y plataformas gemelas digitales. China estará creando las primeras redes G. La realidad aumentada será común en muchos entornos empresariales, entre los que se incluyen almacenes y programas de formación de empleados.
La A es desarrollada actualmente en muchas app´s de estudio, redes sociales, la computación cuántica, las comunicaciones inalámbricas, la realidad aumentada y la realidad virtual de las cosas, el edge computing o la sostenibilidad tecnológica, son algunas de las tendencias que deben consolidar su potencial.
TIC´S
Info
05
Evolución de la Imagen y ¿Qué es la comunicación visual?
La imagen ha estado durante mucho tiempo oprimida. Se trata de una actividad constructiva y productiva, y sirve para transmitir experiencias. Las imágenes han cumplido diferentes funciones a lo largo de la historia. Cada época se ha caracterizado por representar sus ideas y creencias.
¿Qué es la comunicación visual? La comunicación visual es toda aquella información que se percibe a través del sentido de la vista. El mensaje visual puede expresarse mediante diferentes elementos, como imágenes estáticas o animadas, objetos, símbolos, colores, textos, señas y expresiones corporales, entre muchos otros
TIC´S
05
Ventajas de las tic's
Desventajas de las tic's
Son herramientas fundamentales que transforman positivamente la sociedad, siempre y cuando sean utilizadas de manera ética y responsable. https://youtu.be/s w 8FSkTFs? si=YvtinXNOCMHCKN5T
No todo es positivo con las T C. Entre otras cosas, han fomentado una dispersión de la información, desprovista de sistemas de catalogación y legitimación del conocimiento, lo cual se traduce en mayor grado de desorden del contenido (como ocurre con nternet) e incluso acceso prematuro al mismo, fomentando la ignorancia y la irresponsabilidad en el gran público, incapaz de discernir si las fuentes son confiables o no. https://youtu.be/8qx7XKdBQn ?si=HP7kCGquUoMh_Muc
TIC´S
Las tic´s contribuyen a optimizar el uso de la energía en sectores como el transporte, la industria y los hogares. Las redes inteligentes (smart grids) y los sistemas de gestion energética permiten reducir el consumo y las emiciones de carbono.
06
EL FUTURO DE LAS TIC´S Y SU RELACIÓN CON LA CONTAMINACIÓN, EL CAMBIO CLIMATICO Y SU IMPACTO EN LA ECONOMIA.
Las tic´s contribuyen a optimizar el uso de la energía en sectores como el transporte, la industria y los hogares. Las redes inteligentes (smart grids) y los sistemas de gestion energética permiten reducir el consumo y las emiciones de carbono.
06
El impacto del 5G
La tecnología 5G no sólo abre el camino para crear intercomunicaciones más rápidas y eficientes, también es una herramienta altamente benéfica en términos ecológicos. Mientras para los usuarios los beneficios de la quinta generación de internet móvil se verán reflejados en actividades cotidianas como la reproducción de streaming, mejor cobertura, latencia casi inexistente o el ahorro de energía en sus dispositivos, en el caso de las organizaciones ofrecerá ventajas de competitividad y sustentabilidad, convirtiéndolas en compañías mucho más ecologicas
Sostenibilidad digital: desafíos y oportunidades.
Desafíos ambientales del uso de TICs: Las tecnologías de la información y comunicación (TICs) son responsables de un porcentaje considerable de las emisiones de gases de efecto invernadero. La fabricación y el uso de dispositivos electrónicos, como smartphones, servidores y centros de datos, consumen grandes cantidades de energía, la cual proviene en muchos casos de fuentes no renovables. Además, el ciclo de vida de estos dispositivos genera residuos electrónicos (e-waste), un problema creciente debido al manejo inadecuado de estos materiales.
La Huella Digital Y Las Plataformas Digitales
06
Aunque las tic´s también generan emisiones, se trabaja en la eficiencia energética de los centros de datos, redes y dispositivos, buscando minimizar su impacto ambiental
Las plataformas digitales facilitan el intercambio y la reutilización de productos, promoviendo un modelo económico más sostenible, Las tic´s apoyan la logística y la trazabilidad de materiales, reduciendo la cantidad de residuos.
07
EL FUTURO DE LAS TICS EN AUTOS MODIFICADOS Y SU CONTAMINACIÓN
"𝐍𝐢𝐧𝐠𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐬𝐭𝐫𝐢𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐭𝐚𝐧 𝐫á𝐩𝐢𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐬𝐭𝐫𝐢𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐨𝐭𝐫𝐢𝐳", señala Zoran Filipi, presidente del Departamento de Ingeniería Automotriz del Centro Internacional de Investigación Automotriz de la Universidad de Clemson.
07
AUTOS MODIFICADOS Los autos modificados son aquellos que han sido personalizados o cambiados de alguna manera para que se diferencien de las especificaciones originales de fábrica. El término para referirse a este tipo de vehículos es "tuning", que viene del inglés "to tune" y significa "afinar" o "ajustar".
"Autos Modificados y su Relación con las TICs" La modificación de autos ha evolucionado con el avance de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TICs), integrando software de diseño y simulación que permite planificar modificaciones antes de aplicarlas. Además, el acceso a foros y plataformas en línea facilita compartir ideas y adquirir piezas especializadas, potenciando esta cultura a nivel global.
07
lMPACTO AMBIENTAL
La tecnologia se ha convertido en el unico medio que podra salvar la integridad del planeta.Combatir contra el calentamiento global, el efecto invernadero o el derretimiento de los glaciares, son algunos de los peligros medioambientales actuales.Esta crisis climatica es debida en gran parte a la contaminacion que generan los medios de transporte, ademas de diversas enfermedades, sobre todo respiratorias, que genera.
120,00 €
Está previsto que para el año 2040 la movilidad será más sostenible, eficiente y segura.Los vehículos que no dependan de combustibles fósiles son el futuro. Cada vez se fabrican más vehíc6ulos con baterías eléctricas o de hidrógeno
Audio SLP
La tecnología de los equipos de sonido para coches ha cambiado el mundo desde la comercialización de las primeras autorradios a principios del siglo XX. Actualmente la gran cantidad de dispositivos que hay para escuchar música mientras conduces llega a ser abrumadora.
El Car Audio o audio tuning consiste en la modificación de los sistemas estándar de sonido de un vehículo para mejorarlos con nuevos componentes que permiten mayores y más óptimos sonidos Los usuarios buscan la mayor calidad, fidelidad, potencia y armonía en el sistema de sonido.
Consejos para cuidar el sistema de audio de un carro modificado
- Limpieza regular de los componentes para evitar acumulación de polvo y suciedad.
- Proteger contra factores externos como la humedad y la temperatura.
- Cuidar los altavoces para mantener su rendimiento.
- Mantenimiento de los cables y conexiones para evitar pérdida de señal.
- Actualizaciones y mejoras regulares para mejorar el sistema.
- Almacenamiento adecuado durante el mantenimiento del vehículo.
Esta revista digital fue elaborada por los alumnos de las carreras: Administación de Empresas. Psicología Organizacional.
- Juan Tomás Chona
- Alan García
- Penélope Jimenez Rico
- Karen Areli Trejo
- Karla Andrea Varela
- Adalí Rivera
- Paulina Campos
- Fabiola Suastegui
- Luis Alfredo Moreno
- Angel Rodrigo Flores
- Cristian Aguilar
- Maritsa Almaraz
- José Contreras
- Edwin Flores
- Daniela Ayasdel
- Esthephany Mandujano
- Rodrigo Martínez
- Eva Maria Morales
- Leonardo Yael Moreno
- María Aidee Valdez
- Jose Rafael Lopez
MENTES DIGITALES: VIDAS CONECTADAS.
Por ejemplo, la amígdala, la región cerebral asociada al miedo y las emociones, puede volverse hiperactiva, mientras que la corteza prefrontal, que regula nuestras respuestas racionales, se debilita temporalmente. Esto explica por qué, en momentos de dolor emocional, tomamos decisiones impulsivas o nos cuesta controlar nuestros pensamientos.Afortunadamente, el cerebro es plástico: tiene la capacidad de adaptarse y sanar. Con el tiempo y las estrategias adecuadas, podemos restablecer el equilibrio emocional y mental.
"Te invitamos a conocer una plataforma en el estado de Querétaro donde pueden apoyarte de manera virtual. Está ubicada en la Secretaría de la Juventud. ¡Visítalos y descubre todo lo que tienen para ofrecerte!"
“Cuidar tu salud mental es un acto de amor propio”
LAS TIC´S ESTAN IMPACTANDO EN MUCHOS AMBITOS SOCIALES, ESPECIALMENTE EN ENTORNOS EDUCATIVOS.
Referencias Benítez, L. I. (2016). El aislamiento social como consecuencia del uso excesivo de internet y móviles en adolescentes. Obtenido de El aislamiento social como consecuencia del uso excesivo de internet y móviles en adolescentes: https://psicoeducativa.iztacala.unam.mx/revista/index.php/rpsicoedu/article/view/26/100 Carneros, P. A. (21 de octubre de 2015). La despersonalizacion y la (in)comunicacion en las redes sociales. Obtenido de La despersonalizacion y la (in)comunicacion en las redes sociales: https://psicologiaymente.com/social/despersonalizacion-redes-sociales
Estudios en psicología positiva han demostrado que las personas que encuentran significado en sus vidas tienen una mayor resiliencia frente a los retos, experimentan menos ansiedad y son más felices. El filósofo Friedrich Nietzsche lo expresó de manera contundente: “Quien tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo”.
LS TECNOLOGIAS NO SON PERFECTAS, AL IGUAL APORTAN MULTIPLES DE BENEFICIOS PRSENTAN INCOVENIENTES EN LA SEGRUIDAD Y PRIVACIDAD DE INFORMACION PERSONAL.
En un mundo que avanza velozmente, donde muchas veces estamos más preocupados por sobrevivir que por vivir, detenernos a reflexionar sobre el propósito de nuestra vida no es solo un acto de valentía, sino de necesidad. Viktor Frankl, psiquiatra y sobreviviente del Holocausto, escribió: “La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino solo por la falta de sentido y propósito”. Este ensayo busca explorar qué significa el sentido de la vida, por qué es crucial abordarlo, y cómo grandes figuras de la historia y la actualidad lo han encontrado y compartido.
El aislamiento social como consecuencia del uso excesivo de internet y móviles
Los estilos de vida se han ido modificando a lo largo del tiempo, pero a partir de la evolución de la tecnología y su basta difusión, las personas las han ido incorporando en su vida cotidiana, volviéndose estas tecnologías hasta cierto punto indispensables en sus vidas. Aunado a la creciente difusión que se ha tenido, encontramos que la evolución de las tecnologías ha sido sumamente rápida y constante, sin embargo, una de las tecnologías que ha tenido un impacto mucho mayor en la vida de las personas ha sido el Internet, el cual nos abre una gran posibilidad de comunicación e información.
Uno de los aspectos más intrigantes de las redes sociales es su capacidad para despersonalizar las interacciones humanas. Cuando nos comunicamos a través de una pantalla, perdemos muchas de las sutilezas que hacen que la comunicación cara a cara sea tan rica y significativa.
En palabras de Carl Jung, “La mayor parte de las neurosis modernas se deben a que las personas no han encontrado sentido en sus vidas”. Ejemplos de esta desconexión se ven a diario: profesionales exitosos que, pese a tener todo lo material, sienten un vacío interno; jóvenes que se sumergen en redes sociales buscando validación externa; o adultos mayores que, tras jubilarse, sienten que han perdido su propósito. La consecuencia más grave de esta falta de sentido puede ser la desesperanza total, un problema que está en aumento en sociedades modernas.
Algunos pasos clave.
4. Practica el mindfulness: Vivir el presente a través de la meditación o ejercicios de respiración reduce la ansiedad y fomenta la calma interior. 5. Cultiva el perdón: Perdonarte a ti mismo y a quienes te han hecho daño es esencial para avanzar sin cargas emocionales. 6. Crea nuevas experiencias: Participar en actividades creativas o aprender algo nuevo puede renovar tu perspectiva y abrir puertas hacia una vida más enriquecedora.
El diagnóstico de enfermedades mentales suele ser complicado debido a su heterogeneidad en la presentación clínica y a síntomas similares. Asimismo, las prácticas utilizadas para el diagnóstico de estas enfermedades se basan en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales y el manual de Clasificación Internacional de Enfermedades , estas herramientas parecen haber sido superadas, ya que proponen que el diagnóstico se base en relatos de los pacientes y observaciones e interpretaciones realizadas por médicos.
Preguntas para la reflexión ¿Qué actividad harías incluso si no recibieras nada a cambio? Si supieras que solo tienes un año de vida, ¿qué harías diferente? ¿Qué legado te gustaría dejar a los demás? ¿Qué significa para ti una vida bien vivida?
Algunos pasos clave.
1. Reconoce tus emociones: No te juzgues por sentir tristeza, enojo o miedo. Las emociones son naturales y forman parte de la experiencia humana. 2. Busca apoyo: Hablar con un terapeuta o con personas de confianza puede ser liberador. Compartir tus sentimientos ayuda a procesarlos. 3. Adopta hábitos saludables: Una alimentación balanceada, el ejercicio físico y el sueño adecuado son pilares del bienestar emocional.
PSYQUE I.A.P. (Patronato Psicológico Queretano): Ofrecen atención psicológica individual, familiar, de pareja y grupal para todas las edades, así como programas de prevención y rehabilitación emocional. Puedes contactarlos a través de su página web PSYQUE I.A.P. o visitar su sede en el Circuito Interior Cerro de las Campanas No. 8, Santiago de Querétaro . CAPP Psicología Integral: Proporcionan servicios psicológicos en áreas como terapia individual, de pareja y grupal, además de evaluaciones psicológicas y cursos de capacitación. Están ubicados en Hacienda Grande 608, Santiago de Querétaro. Más información en su sitio web CAPP Psicología Integral . Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ): La UAQ ofrece un programa de atención psicológica gratuita vía telefónica para manejar emociones como ansiedad y estrés. Puedes comunicarte al número 442 628 9000, de lunes a viernes en horario de 8:00 a 20:00 horas y los sábados de 9:00 a 13:00 horas .
- Referencia bibliográfica
- Bienestar y salud mental ¿Puede la tecnología ayudarnos a mejorarlas? (2021,
- marzo 31). ITI. https://www.iti.es/blog/bienestar-y-salud-mental-puede-la-
- tecnologia-ayudarnos-a-mejorarlas/
El futuro de las tic´s y su relación con la contaminación, el cambio climático y su impacto en la economía
Impacto ambiental de las TIC´S: Las TIC´S, aunque ofrecen grandes beneficios, también son responsables de un consumo elevado de energía, principalmente debido a los centros de datos y los dispositivos electrónicos. La fabricación de estos dispositivos y la infraestructura necesaria para su funcionamiento generan emisiones de carbono, además de producir desechos electrónicos que contribuyen a la contaminación. Si bien muchos de estos dispositivos se fabrican con materiales reciclables y algunos centros de datos están apostando por energías renovables, el consumo global de tecnologías sigue en aumento.
Programas de terapia guiada ofrecen TCC estructurada con terapeutas o de forma autónoma, chatbots terapéuticos brindan apoyo emocional y guían en técnicas de TC.
Terapia Cognitiva
Mindfulness y meditaccion reducen estrés y ansiedad, Psicoterapia TCC, en aplicaciones, seguimiento del estado emocional
Aplicaciones de salud mental
Entretenimiento de habilidades sociales