QUADRICIPITI (A.C; L.Z E M.V)

IL QUADRICIPITE

(ANATOMIA)

ANATOMIA

Retto Femorale

Vasto mediale

Vasto laterale

Vasto intermdio

FISIOLOGIA

STRUTTURA

ADATTAMENTI

-Fibra muscolare: Genera la forza necessaria per il movimento-CONTRAZIONE RAPIDA E LENTA: in base alla durata e all'intensità si attivano certi tipi di fibre

-IPERTROFIA MUSCOLARE -RESISTENZA MUSCOLARE

INFORTUNI/PREVENZIONE

Strappi Muscolari:Sovraccarico/movimenti bruschi/Riscaldamento insufficiente CONTUSIONI MUSCOLARI: COLPI DIRETTI/CADUTE TENDINOPATIE DISFUNZIONE DELLA ROTULA

GRAZIE PER L'ATTENZIONE ALESSIO CHIAVERINI; LAPO ZAZZERI E MATTEO VEGNI

VASTO LATERALE

CARATTERISTICHE: -Dimensioni -Ruolo meccanico

FUNZIONI: -Estenzione del ginocchio -Stabilizzazione

ANATOMIA:

Il muscolo del quadricipite è uno dei principali muscoli delle cosce ed è situato nella parte anteriore di esse. Il nome "quadricipite" deriva dal fatto che è composto da quattro muscoli distinti, che si trovano sulla parte anteriore della coscia.

Retto femorale

CARATTERISTICHE: - Biarticolare - Postura e movimento

FUNZIONI: -Estenzione del ginocchio -Flessione dell'anca

VASTO MEDIALE

CARATTERISTICHE: - Muscolo pennato - Suscettibile agli infortuni

FUNZIONI: - Estenzione del ginocchio - Controllo della rotula

VASTO INTERMEDIALE

CARATTERISTICHE: - Muscolo pennato - Non visibile

FUNZIONI: -Estenzione del ginocchio -Funzione cooperativa