Recorridos de Strava Olalla

recorriendo

1ºBACH

salamanca con strava

Olalla Gallego Fernández

1. Recorrido 1

• RPE despues del recorrido: 8,5/10
• Frecuencia cardiaca antes y despues del recorrido (1 carrera):

-Antes: 88 -Después: 116

• Método de entrenamiento de la resistencia: continuo

1. Recorrido 2

• RPE despues del recorrido: 7,5/10
• Frecuencia cardiaca antes y despues del recorrido (1 carrera):

-Antes: 85 -Después: 108

• Método de entrenamiento de la resistencia: continuo

2. Reflexión

• He estado más cómoda en el segundo recorrido ya que, en el primero, empecé muy rápido y luego estuve mucho más cansada. Sin embargo, el segundo lo empecé mas despacio y estuve manteniendo el ritmo.

• Me gusta la aplicación de strava, ya que creo que tiene muchos elementos a la hora de hacer deporte y para muchos deportes distintos.