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la educación física

Es una disciplina que se centra en el desarrollo fiisco, motor y social de las personas atraves de la actividad fisica y el deporte , su objetivo principal es promover un estilo de vida saludable, mejorar la condicion fisica y fometar habilidades como el trabajo en equipo, la disciplina y la superación personal

medios para afianzar sus objetivos

los principales y los que se destacan son: atividades deportivas: practicar deportes en equipo e individuales ayuda a desarrollar habilidades motoras a fomentar el trabajo en equipo, la cooperacion y la competencia sana, ademas otro medio son los ejercicios fisicos: estos nos ayudan a mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad la coordinancion, ademas los juegos creativos estos no solo son divertidos si no que tambien enseñan reglas, estrategias y habilidades sociales, los proyectos y competencia: motivan a los estudiantes a participar activamente y a comprometerse con su formación fisica.

el deporte

Este es una actividad fisica organizada que implica competencia, reglas un objetivo especifico generalmnete orientado al rendimiento y a la mejora de habilidades fisicas, ademas este puede ser practicado de forma creativa o profesional.

tipos de deporte

DEPORTES INDIVIDUALES: se practican de forma individual el rendimiento depende del atleta ejemplo: natacion, tenis atletismo.DEPORTES DE EQUIPO: involucran a un grupo de personas que compiten como una unidad ejemplo: futbol, baloncesto, voleibol. DEPORTES ACUATICOS: se realizan en el agua pueden ser individuales o en equipo . DEPORTES DE MOTOR: involucran el uso de vehiculos motorizados ejemplo: motociclismo, automovilistico DEPORTES EXTREMOS: atividades que implican un alto grado de riesgo

CARACCARACTERIS

COMPETENCIA: los deportes involucran algun tipo de competencia o desafio REGLAS ESTABLECIDAS: cada deporte tiene un conjunto de reglas que regulan como se juegan ENTRENAMIENTO FISICO: la practica regular es fundamental para mejorar el rendimiento ASPECTO SOCIAL: muchos deportes fomentan la socializacion la creacion de comunidades DIVERSION Y CREACION: ademas del aspecto competitivo, el deporte suele ser una fuente de disfrute y bienestar

CARACTERISTICAS:

La practica de la educacion fisica y el deporte, en la educacion universitaria es fundamental por varias razones, principalmente promueve un estilo de vida saludable lo cual es importante ya que es una etapa en la que los estudiantes suelen enfertar altros niveles de estres y sedentarismo. Hacer ejercios regularmente ayuda a mejorar la salud fisica y mental aumentando asi la energia y la concentracion; Ademas el deporte fomenta habilidades sociales como el trabajo en equipo, disciplina, los estudiantes que participan en actividades deportivas tambien suelen desarrollar una mejor autoestima confianza en si mismos lo que puede impactar fuertemente en su rendimiento academico

CONCLUSION