Ppt ginnastica

FATTORI DI RISCHIO E CORETTO STILE DI VITA

Smettendo di fumare ci sarebbe un miglioramento sia mentale sia fisico, la salute mentale migliorerebbe, poichè si smetterebbe di essere dipendenti dal fumo e dal punto di vista fisico con il passare del tempo le nostre capacità fisiche migliorerebbero, l'aspettativa di vita si allungherebbe e il rishio di malattie improvvise sarebbe ridotto.

Nel mondo circa 1,25 miliardi di persone consumano tabacco regolarmente, queste persone hanno una probabilità superiore del 50% di morire per una malattia correlata al fumo, come tumori, malattie respiratorie e cardiovascolari. Il fumo inoltre riduce l'aspettativa di vita e peggiora la resistenza fisica, oltre a creare una dipendenza ed avere una spesa economica aggiuntiva.

Home

FUMO

Home

✅SOLUZIONE✅

La sedentarietà è un altro fattore che mette a rischio la salute dell'uomo sia fisica che mentale. E' stato dimostrato che l'inattività può essere causa di gravi malattie come il cancro e problemi al colon e al corpo dell'utero, ma è anche causa dell'obesità, una grave condizione di salute, ricollegata al diabete. Ma non si ferma solo a livello fisico ma anche psicologico: la sedentarietà comporta crolli emotivi, depressione e ansia.

SEDENTARIETA'

Seguire invece una giusta alimentazione porta il nostro corpo ad avere un peso equilibrato, riduce la possibilità di malattie croniche come la tachicardia, un umore migliorato e più solare e infine un funzionamento coretto del nostro apparato escretore e urinario.

La cattiva alimentazione rappresenta grave problema per la nostra salute, con conseguenze che possono manifestarsi sia a breve che a lungo termine. Si ha una cattiva alimentazione quando i tuoi pasti non forniscono al corpo tutti i nutrienti nelle quantità richieste, portando a vari disturbi e patologie quali obesità, anoressia e bulimia.

Home

SUPER SIZE ME

ALIMENTAZIONE

Smettere di bere porta grandi benefici: il fegato inizia a rigenerarsi, si migliora energia, sonno e pelle, ed il rischio di malattie come tumori e problemi cardiovascolari si riduce. Nel breve termine, ci possono essere sintomi di astinenza come ansia, insonnia e tremori, ma col tempo si rafforza la salute fisica e mentale. A lungo termine, la qualità della vita migliora, con più stabilità emotiva e relazioni più serene.

L'alcool è spesso associato a dei momenti di festa e socialità, ma può nascondere gravi problemi ​​per la salute e il benessere generale. Dal punto di vista fisico l'alcol colpisce molti organi vitali; il fegato, ad esempio, è il principale bersaglio: malattie come la steatosi epatica, l'epatite alcolica e la cirrosi sono tra le conseguenze più comuni.

Home

ALCOL

Lavoro svolto da: Kevin Gironda, Manuel Ponzin, Filippo Morello e Mattia Spimpolo

Fine

Il film documentario è la testimonianza di un periodo di trenta giorni durante il quale Spurlock Morgan si è nutrito solo di cibo prodotto dalla catena di ristoranti McDonald's. Alla fine del mese Morgan aveva guadagnato 11 kg , il suo fegato stava subendo enormi danni portando ad avere cosi problemi di tachicardia e giramenti di testa continui.

SUPER SIZE ME

I benefici e l'importanza di muoversi!!!

Non avere uno stile di vita sedentario comporta uno migliore sviluppo del fisico, un rischio minore di contrarre tutte le malattie elencate in precedenza e un miglioramento alle funzioni che l'organismo fa quotidianamente. Inoltre muoversi porta a un giovamento anche mentale e psicologico, migliorando l'umore, la voglia di fare e l'energia durante la giornata. Basta pochissimo, anche solo una breve passeggiata, al posto di sedersi sul divano e passare ore davanti alla televisione o al telefonino!!