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COLOR TREND PRESENTATION 2022
Alessia Di Lascio
Created on November 24, 2024
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Transcript
le capacita' motorie
LE capacitA' motorie
1. LA FORZA
2. LA VELOCITA'
3. LA RESISTENZA
4. LA MOBILITA' ARTICOLARE
LA FORZA
E' la capacità di opporsi o vincere una resistenza
Esistono diversi tipi di forza:- MASSIMA - VELOCE - RESISTENTE
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L A V E L O C I T A'
E' la capacità di compiere dei movimenti nel minor tempo possibile.Può essere di tre tipi: - di reazione -di esecuzione -di traslocazione
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LA RESISTENZA
E' la capacità che ci permette di sopportare la fatica in prestazioni di lunga durata.
Può essere:-generale-specifica
Può essere:- generale - specifica
LA mobilita' articolare
E' la capacità di eseguire con naturalezza e ampiezza qualsiasi movimento