PRESENTACIÓN FÚTBOL

Apresentacão de fisica

melhoria dos resultados no football

mecanica na

tópicos

video

Agrdecimentoalunos

Equilíbrio e prevenção de lesões

Aceleração e sprints

Alunos

Disputas físicas

Rematese passes

Saltos e cabeceamentos

mecânica

A mecânica dos movimentos sob a ação de umaforça resultante constante é crucial no futebol

mecanica no futball

como pode ser aplicada no jogo

A força nos remates e passes determina a velocidade, precisão e alcance da bola. Remates potentes aplicam mais força, aumentando a velocidade e dificultando a defesa. Nos passes, a força ajusta-se à distância: menos força em passes curtos para controlo e mais força em passes longos. A técnica, o ângulo e o ponto de impacto também influenciam a trajetória e o efeito da bola.

Maximizar a potência e precisão, ajustando a força aplicada.

passes e remates

Aceleração e sprints

A aceleração rápida é fundamental no futebol, permitindo aos jogadores reagir rapidamente, especialmente em sprints para ganhar terreno ou escapar à marcação. A aplicação de força contra o solo acelera o jogador, sendo a força e a técnica cruciais para maximizar a velocidade e manter o controlo do corpo durante as mudanças de direção.

Melhorar a capacidade dos jogadoresde arrancar e mudar de velocidade

Nos saltos, a força aplicada contra o solo gera o impulso necessário para atingir a altura máxima, o que é essencial em disputas aéreas, como nos cabeceamentos. Quanto maior a força explosiva aplicada no salto, maior a altura e mais eficaz o jogador será nas jogadas aéreas, tanto ofensivamente como defensivamente.

Otimizar a altura e potência nos saltos, particularmente em jogadas aéreas

Saltos e cabeceamentos

Disputas físicas

A força física é crucial nas disputas de bola, onde os jogadores aplicam força para ganhar posição e resistir ao contacto dos adversários. A aplicação eficaz da força corporal ajuda a manter o equilíbrio e a dominar o confronto, sendo um aspeto importante nas lutas corpo a corpo.

Aplicar força eficazmente em confrontos físicos e manter o controlo do corpo

Equilíbrio e prevenção de lesões

O controlo de movimento, especialmente ao desacelerar ou aterrissar após um salto, é vital para evitar lesões e manter a estabilidade. A aplicação gradual de força ao travar ou ajustar a velocidade permite ao jogador manter o equilíbrio e proteger as articulações, reduzindo o risco de lesões ao longo do jogo.

Controlar a desaceleração para evitar sobrecarga nas articulações

Exercicios e video

AUGUSTO RIBEIRO

ANDRÉMaSLIY

aFONSOPEREIRA

alunos do trabalho

equipa

OBRIGADO