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Le emozioni - Un percorso interattivo
Francesco Marchini
Created on November 24, 2024
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Transcript
Un percorso interattivo
Le Emozioni
Inside out Video
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Brainstorming!
Quali emozioni sei in grado di riconoscere? Clicca qui sotto!
- Sono reazioni INVOLONTARIE della mente e del corpo a eventi
- Hanno breve durata
- Vengono PROVATE da tutti gli esseri umani e sono soggettive
- Si manifestano nel corpo, con la voce, scrivendo, raccontandole, disegnando
- Sono tante e possono essere SENTITE con diverse intensità (bassa, media, alta)
Cosa sono le emozioni?
- Hanno sempre una FUNZIONE e diventano un problema quando hanno troppa intensità e quando non riusciamo a gestirle
- Non possono essere evitate, ma possono essere ASCOLTATE e GESTITE
- Non esistono emozioni positive o negative, ma esistono emozioni PIACEVOLI e SPIACEVOLI
- Tutte le emozioni sono IMPORTANTI e INDISPENSABILI
- Ci sentiamo meglio se impariamo ad esprimerle
Che cosa sono le emozioni?
Comunicano a noi stessi come ci sentiamo
Ci preparano fisicamente ad agire Comunicano agli altri come ci sentiamo
A cosa servono le Emozioni?
Sorpresa
Rabbia
Tristezza
disgusto
Felicità
Paura
emozioni primarie
Che cos'è? È l'emozione che proviamo quando succede qualcosa di piacevole o positivo. Quando si prova? Per esempio, quando riceviamo un regalo, passiamo del tempo con gli amici o raggiungiamo un obiettivo. Espressione facciale: Un sorriso, occhi luminosi.
1) Felicità
Che cos'è? È l'emozione legata ad un momento difficile. Quando si prova? Ad esempio, quando perdiamo una persona cara o falliamo in qualcosa di importante. Espressione facciale: Bocca rivolta verso il basso, occhi lucidi o chiusi.
2) Tristezza
Che cos'è? È l'emozione che ci avvisa di un pericolo, reale o immaginato. Quando si prova? Ad esempio, quando ci troviamo di fronte a qualcosa di spaventoso, come un animale pericoloso o una situazione minacciosa. Espressione facciale: Occhi spalancati, sopracciglia alzate, bocca aperta.
3) Paura
Che cos'è? È l'emozione che proviamo quando ci sentiamo minacciati o trattati ingiustamente. Quando si prova? Ad esempio, se qualcuno ci offende o ci ostacola in qualcosa di importante. Espressione facciale: Sopracciglia abbassate, occhi stretti, labbra strette.
4) Rabbia
Che cos'è? È l'emozione che proviamo verso qualcosa che ci sembra repellente o inaccettabile. Quando si prova? Ad esempio, davanti a un cibo avariato o a comportamenti che troviamo ripugnanti. Espressione facciale: Naso arricciato, bocca piegata verso il basso.
5) Disgusto
Che cos'è? È l'emozione che proviamo quando succede qualcosa di inaspettato. Quando si prova? Ad esempio, quando qualcuno ci fa un regalo a sorpresa o ci troviamo in una situazione improvvisa. Espressione facciale: Occhi spalancati, bocca aperta, sopracciglia sollevate.
6) Sorpresa
Le Teorie sulle emozioni
- Le emozioni di base sono quelle che ogni essere umano prova, indipendentemente dalla cultura o dal luogo di nascita.
- Ekman le ha definite osservando che si manifestano in modo universale attraverso il linguaggio del corpo e le espressioni facciali.
Modello delle emozioni di base di Paul Ekman
usare le emozioni per facilitare il pensiero
gestire le emozioni
comprendere le emozioni
percepire le emozioni
Intelligenza emotiva
Goleman
A volte può succedere di provare disagio o timore nel comunicare i propri sentimenti a una persona. Per questo motivo è utile fare pratica, magari con una persona con cui si ha confidenza.. . Potresti chiedere ad un compagno di fare finta di essere un tuo insegnante, un tuo vicino di casa, o qualsiasi altra persona con cui provi imbarazzo a comunicare i tuoi sentimenti
attività
IL QUIZ DELLE EMOZIONI
Start
Time'sup!
Hurryup!
DOMANDA 1/10
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
Time'sup!
Hurryup!
DOMANDA 2/10
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
DOMANDA 3/10
Time's up!
Hurryup!
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
DOMANDA 4/10
Time'sup!
Hurryup!
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
DOMANDA 5/10
Time'sup!
Hurryup!
Still havetime
Still don't know it?
00:20
DOMANDA 6/10
Time'sup!
Hurryup!
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
Time'sup!
Hurryup!
DOMANDA 7/10
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
Time'sup!
Hurryup!
Question 8/10
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
Time'sup!
Hurryup!
DOMANDA 9/10
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
DOMANDA 10/10
Time'sup!
Hurry up!
Still havetime
Still don'tknow it?
00:20
Quiz COMPLETATO!
Ora sai qualcosa in più sul complesso mondo delle emozioni...
Clicca sul dado e in base al numero che esce racconta cosa ti succede quando provi quella emozione
Raccontiamoci
Noi pensiamo che..
PROVA TU!
Affrontare emozioni dannose
PER AIUTARTI PONITI LE SEGUENTI DOMANDE: Che prove ho che quello che penso sia vero? Cosa direi al mio migliore amico se avesse questo pensiero? Ci sono altri modi di considerare quello che mi è successo? Che cosa accadrebbe se non credessi più in questo pensiero? Che cosa cambierebbe?