Sai riconoscere le tue emozioni ?
Scopriamolo insieme
cosa sono le emozioni ?
La maggior parte delle teorie odierne definiscono le emozioni come uno stato psicofisico soggettivo e spontaneo che nasce da un qualunque stimolo proveniente dall'esterno o dall'interno.
Sono il segnale che vi è stato un cambiamento, nello stato del mondo interiore o esteriore, soggettivamente percepito come rilevante.
le componenti delle emozioni
le emozioni sono caratterizzate da diverse componenti che sono in relazione tra loro e si influenzano reciprocamente
Fisiologica
Motivazionale
Cognitiva
espressivo - motoria
soggettiva
Fisiologica
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La componente fisiologica
L'emozione porta con sè un cambiamento a livello fisiologico che provoca una modificazione degli schemi delle reti neuronali.
La componente cognitiva
L'emozione viene elaborata dalla nostra mente, si tratta di una presa di coscenza dello stato emotivo che stimo provando
La componente motivazionale
Questa componente individua il tipo di rispota, immediata o meno, che il soggetto può esprimere a seguito di una determinata emozione
Ad esempio... dopo avere ricevuto un regalo si decide se reagire con un abbraccio oppure un semplice grazie
La componente espressivo-motoria
è la reazione esplicita, ovvero la reazione visibile all'emozione che si stà provando
ad esempio le espressioni faccialio la gestione della vicinanza o lontananza dallo stimolo.
La componente soggettiva
è la reazione personale all'emozione che si sente in base al proprio vissuto personale
ad esempio non tutti reagiscono allo stesso modo alla vista di un ragno o di un insetto
Le emozioni si dividono in:
DISGUSTO
PRIMARIE
SORPRESA
TRISTEZZA
RABBIA
GIOIA
PAURA
chiamate anche emozioni semplici, sono radicate biologicamente
SECONDARIE
GELOSIA
VERGOGNA
RIMORSO
GRATITUDINE
chiamate anche complesse, sono la risultante dell’interazione di alcune emozioni primarie e dell’esperienza soggettiva (il vissuto personale)
ORGOGLIO
IMBARAZZO
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