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1. Explorar prácticas creativas como herramientas para mejorar su bienestar emocional y reducir el estrés. 2. Gusto por las actividades manuales y creativas sin necesidad de experiencia previa. 3. Disposición en aprendizaje de técnicas de bordado y su relación con la terapia emocional. 4. Deseo de autoconocimiento y crecimiento personal para explorar formas de expresión emocional a través de procesos creativos. 5. Para adolescentes y adultos debido al enfoque en la autorregulación emocional y la introspección.

1. Cada actividad propuesta contará con un instrumento de evaluación. 2. Los instrumentos de evaluación serán rúbricas y listas de cotejo que cuenten con la ponderación establecida. 3. La nota mínima aprobatoria es del 70% del curso completo. 4. Derecho a una falta en las sesiones síncronas. 5. Se permite el envió de trabajos atrasados cuando se solicita prorroga al asesor. 6. El plagio es motivo de cancelación del trabajo sin posibilidad de reenvío.

*La instructora les indicara a los participantes del curso que exponga su trabajo explicando lo que se les pidió como primera parte del proyecto. *Harán una pequeña demostración de como hicieron uso de las técnicas en su diseño. *Mostrarán las actividades que durante el curso se les pidió como parte de evaluación. *No olvides atender a la lista de cotejo que cuenta con los criterios para evaluar tu trabajo. *Esta actividad tiene un valor de 30% de tu calificación final del curso. *El trabajo será entregado el día de la sesión.

Tema 1: Introducción al Bordado y Bienestar Emocional 1.1 El Bordado como Arte y Terapia 1.2 La Conexión Mente-Cuerpo en el Proceso Creativo 1.3 Introducción a los Materiales y Herramientas Tema 2: Técnicas Básicas y Expresión Emocional a Través del Bordado 2.1 Técnicas de Bordado para la Expresión Creativa 2.2 El Bordado como Diálogo Interno 2.3 Manejo del Estrés y Ansiedad a Través del Bordado Tema 3: Proyecto Creativo y Reflexión Personal 3.1 Planificación de un Proyecto Personal 3.2 Creación del Proyecto Final 3.3 Reflexión y Evaluación del Proceso

• Proporciona Espacio para la Introspección
• Refuerza la Autoestima
• Ayuda a Regular el Estrés y la Ansiedad
• Promueve la Expresión Emocional
• Conexión Social y Comunidad
• Herramienta de Terapia Creativa

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Fernández-Berrocal, P., & Ruiz Aranda, D. (2008). La inteligencia emocional y su relación con el bienestar emocional. Revista de Psicología Contemporánea, 3(2), 55-68. Iglesias, J., Couce, B., Bisquerra, R., & Hué, C. (2004). Inteligencia emocional: claves para el desarrollo personal y profesional. Madrid: Editorial Síntesis. Ortega, C. (2020). El arte textil como herramienta terapéutica: exploraciones creativas a través del bordado. Revista de Terapias Creativas, 12(1), 34-42.