PRESENTACIÓN Dania Burgos

Estilos de Comunicación y la Asertividad en las Relaciones

Dania Guadalupe Delgado Burgos 2-F turno matutino 22- Noviembre - 2024

Explicación

Propósito de la presentación:El propósito de esta presentación es dar a conocer los estilos de comunicación y resaltar la importancia de la asertividad en las relaciones personales y académicas. Texto breve: La comunicación asertiva es esencial para establecer relaciones saludables y efectivas, tanto en el ámbito personal como académico.

Estilos de comunicación

Estilos de Comunicacióndescripción de los cuatro estilos de comunicación: PASIVO: La persona no expresa sus pensamientos ni sentimientos. Cede constantemente a las demandas de los demás.

AGRESIVO: La persona expresa sus pensamientos y sentimientos de manera dominante, violando los derechos de los demás.

PASIVO-AGRESIVO : La persona evita confrontar directamente, pero usa comportamientos indirectos (como sarcasmo) para mostrar frustración.

ASERTIVO: La persona expresa sus pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa, defendiendo sus derechos sin violar los derechos de los demás.

¿Qué es la Asertividad?La asertividad es la habilidad de expresar pensamientos, emociones y necesidades de manera honesta, respetuosa y sin agresión. Importancia: La asertividad ayuda a establecer límites, mejorar la autoestima y promover relaciones respetuosas.

Métodos para Mejorar la AsertividadTécnicas de comunicación asertiva: Uso del “yo” en lugar de “tú”: En lugar de decir “Tú nunca me escuchas”, di “Yo me siento ignorado cuando no recibo respuesta”. Expresión clara de necesidades: Hablar de manera directa sobre lo que se necesita sin rodeos.

Beneficios de la AsertividadRelaciones saludables y respetuosas: La asertividad ayuda a establecer una comunicación clara y respetuosa, mejorando las relaciones personales y académicas. Mejor autoestima: Las personas asertivas se sienten valoradas porque expresan sus necesidades de forma adecuada. Reducción de conflictos: La asertividad permite resolver problemas de manera pacífica y eficiente, sin generar confrontaciones innecesarias.

Resumen conclusión

Puntos clave: Los estilos de comunicación son pasivo, agresivo, pasivo-agresivo y asertivo. La asertividad es fundamental para mejorar nuestras relaciones y nuestra autoestima. Técnicas como el uso del “yo” y la escucha activa nos ayudan a mejorar nuestra asertividad.

Referencias

McKay, M., Davis, M., & Fanning, P. (2011). Cómo hablar con eficacia y persuasión. Editorial Urano.Organización Mundial de la Salud. (2020). Comunicación asertiva y su impacto en la salud mental