Vitamine liposolubili
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Transcript
Cottino Jacqueline - Hu Jiahao - Milliery Mathieu
Vitamine liposolubili
-Introduzione-Vitamina A -Vitamina D -Vitamina E -Vitamina K
Vitamine LIPOSOLUBILI
Indice
Le vitamine liposolubili sono quelle vitamine che si sciolgono nei grassi e negli oli. Le vitamine LIPOSOLUBILI sono:
Vitamine LIPOSOLUBILI
La vitamina A è una vitamina liposolubile essenziale per diverse funzioni vitali del nostro corpo
2 tipologie
Vitamina A
Salute della pelle
Funzione immunitario
Proprietà antiossidanti
Crescita e sviluppo
Funzioni
Salute della Vista
+Fabbisogno
La vitamina A può essere ottenuta sia da alimenti di origine animale (retinoidi) che vegetale (carotenoidi):
Origine vegetale (carotenoidi)
Origine animali (retinoidi)
Secchezza della pelle
Infezioni
Problemi nella crescita
Carenza
Cecità notturna
La vitamina D gioca un ruolo cruciale in numerosi processi fisiologici, in particolare nel metabolismo del calcio e del fosforo.
2 tipologie
Vitamina D
Salute delle ossa e dei denti
Sistema immunitario
Regolazione dell'umore e salute mentale
Funzione muscolare
Funzioni
Assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo
+Fabbisogno
IntegratoriLuce solare
La vitamina D si ottiene principalmente in due modi: tramite l'esposizione solare e attraverso alcuni alimenti.
Fonti vegetali
Fonti animali
Fratture
Disturbi immunitari
Disturbi dell'umore
Debolezza muscolare
Carenza
Problemi ossei
La vitamina E è un gruppo di otto composti, tra cui tocoferoli e tocotrienoli, noti per le loro proprietà antiossidanti.
2 tipologie
Vitamina E
Salute della pelle
Sistema immunitario
Metaboismo cellulare
Funzioni
Antiossidante
+Fabbisogno
Fonti alimentari della VITAMINA E
Problemi neurologici
Infezioni
Disturbi visivi
Carenza
Debolezza muscolare
La vitamina K è una vitamina essenziale per diverse funzioni biologiche, principalmente legate alla coagulazione del sangue e alla salute delle ossa
2 tipologie
Vitamina K
Salute delle ossa
Funzione renale
Salute cardiovascolare
Funzioni
Coagulazione del sangue
+Fabbisogno
Fonti alimentari della VITAMINA D, soprattutto di origine vegetale
Osteoporosi
Problemi cardiovascolari
Carenza
Emoraggie
Guida allo studio
Cottino Jacqueline - Hu Jiahao -Milliery Mathieu
Grazie