Los estiramientos
Beneficios
Opinion Personal
¿Cuando se hace?
Ejemplos
¿Que es?
Indice
Maniobras terapéuticas pensadas para elongar estructuras de tejido blando acortado, y por tanto para aumentar la amplitud del movimiento.
¿Que es el estiramiento?
Ejemplos Estiramientos
El Ejercico se realiza después de entrenar o de hacer ejercicio
¿El Ejercicio se Realiza Antes o Después del estiramiento?
-Opinión Claudia: Opina que los estiramintos son buenos y se deberian hacer siempre.
-Opinión de Gorka: Opina que es muy importante para descansar los musculos después del entrenamiento.
-Opinión Jorge: Opino que los estiramientos son necesarios antes de hacer deporte, porque sino te podrias lesionar.
-Opinión Carla: Opina los estiramientos son buenos.
-Opinión Irene: Opina que los estiramientos son necesarios para evitar lesiones, roturas...
Opinión personal de cada miembro del grupo
Los Estiramiento previenen lesiones de musculos,reduce fatiga,el dolor,exceso de tensión y lesiones en tendones
Beneficios
De Gorka,Jorge,Claudia,Carla e Irene
¡Gracias!