Reto 2. Una historieta emocionante

Universidad Virtual del Estado de Guanajuato Introducción al florecimiento humano. Reto 2: Una historieta emocionante. Licenciatura en Ciencias del Comportamiento Humano. Asesor: David Gil Galván Alumna: Jiménez Ibarra Ana Patricia. Matrícula: 22004496. Fecha:21/11/2024.

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MArtin Seligmanel camino hacia el bienestar...

De acuerdo con Andrómeda, I. (2023). Menciona que este autor es muy importante ya que se le considera uno de los fundadores de la psicología positiva y es una figura clave en el desarrollo de esta disciplina.

Después de terminar las clases en la universidad los 3 estudiantes se reunieron.

¡Hola chicos!Maricela y RobertoPor hoy ya terminamos las clases.

¡Que autor nos tocó!

Hola, AnaAhora solo tenemos que ponernos de acuerdo con la exposición que tenemos en equipo para presentar mañana en la clase de Florecimiento Humano.

WOW!

Creo que nos tocó el autor Martin Seligman y su aportación a la consolidación de la psicología positiva.

Hola Roberto y Maricela Que bueno que los veo, quería preguntarles ¿qué tal les pareció la clase de hoy?

Para mi estuvo muy interesante que nos enseñará la maestra las aportaciones de algunos autores que han contribuido al florecimiento humano y el bienestar psicológico.

La teoría del Bienestar Auténtico y el Modelo PERMA, están relacionados ya que el propósito de ambos es el bienestar humano.

La teoría del bienestar auténtico busca fomentar un estado de bienestar optimo a través del cultivo de las emociones positivas, el compromiso y el sentido de significado y propósito.

Por supuesto que sí, no te preocupes.

Déjame hablarte un poco más sobre este tema de acuerdo con Montagud, N. (2019). Menciona que el poder saber los componentes de este modelo nos ayuda a comprender la propuesta de Seligman el poder buscar aquello que nos hace felices y lo que nos motiva cada día.

Déjame contarte un poco de este tema para que así cuando mañana expongamos nos quede claro y podamos tener una buena calificación.

Esos son elementos claves para que las personas puedan lograr alcanzar elBienestar y la felicidad.

Maricela, si no mal recuerdo nos mencionó la maestra que de acuerdo con Andrómeda, I. et, al.(2024). Menciona que Martin Seligman Es un psicólogo Estadounidense el cual desarrolló la teoría del Bienestar auténtico y el modelo PERMA.

WOW!

Me puedes ayudar a comprender qué relación ¿tienen con el florecimiento humano? por favor.

Me acorde que nos mencionó la maestra que de acuerdo con Montagud, N. (2019). Menciona que el modelo PERMA tiene como objetivo ayudar a darle significado a nuestras vidas y trabajar hacia objetivos que contribuyen a sentirnos realizados.

Me está ayudando todo lo que me has dicho para comprender un poco más el tema.

De acuerdo con Lifeder (2024). Menciona PERMA por sus siglas en inglés.

1. Positive emotions (emociones positivas)
2. Engagement (compromiso)
3. Relationships (relaciones positivas)
4. Meaning (sentido, propósito)
5. Accomplishment (logro)

De acuerdo con Lifeder (2024). Menciona que los 5 elementos que explican el bienestar, esta clasificación es conocida como PERMA por sus siglas en inglés.

Esto ayudará a que las personas logren alcanzar el: Bienestar y la felicidad.

De acuerdo con Andrómeda, I. et, al. (2023). Menciona que Martin Seligman creo el modelo de PERMA se enfoca en cinco elementos del bienestar:

• Las emociones positivas.
• Compromiso.
• Relaciones.
• Significado
• Logros.

WOW!

Por supuesto que sí, pero también este modelo tiene como objetivo poder ayudar a las personas a darle un significado a sus vidas.

WOW!

De acuerdo con Montagud, N. (2019). Menciona que es importante que las personas se pregunten cuál es su propósito y significado en la vida, ya que es un componente que se relaciona con el bienestar psicológico.

Un ejemplo de ello: puede ser una amistad o amor.

Muchas gracias por la información tan importante que nos brindas.

De acuerdo con Girod, C. (2020). Menciona que los logros, se trata de establecer metas que conforme vaya siendo alcanzada aumente el logro personal.

¡Es cierto! De acuerdo con Lifeder (2024). Menciona que el compromiso es estar plenamente comprometidos con una situación, tarea entre otros, y experimenta un sentido de bienestar.

De acuerdo con Lifeder (2024). Menciona que las emociones positivas son fundamentales para el objetivo del ser humano pues es un componente importante para el bienestar. un ejemplo de ello es la alegría y el amor.

Yo recuerdo que nos habló de las relaciones, la importancia que es tener relaciones positivas para tener una vida plena y satisfactoria.

Recuerda que la ciencia de la felicidad es una rama de la psicología positiva que se enfoca en el estudio científico del bienestar subjetivo, la felicidad y el florecimiento humano. Centrándose en comprender que factores pueden contribuir a la felicidad y como aumentar el bienestar en nuestra vida diaria. También proporciona herramientas prácticas y eficaces para aumentar el bienestar en la vida cotidiana.

OH!

Conocer que el bienestar psicológico es un componente integral del florecimiento humano el cual permite a las personas vivir vidas plenas, significativas y saludables.

Gracias a sus aportaciones que realizo Martin Seligman pudimos comprender que las emociones positivas, el compromiso, las relaciones significativas, el propósito y los logros son una pieza elemental para el bienestar psicológico y ha ayudado las personas a vivir una vida plena y satisfactoria.

Ahora que ya tenemos todo claro vamos nos vemos mañana para poder exponerlo en clase. ¡Hasta pronto!

Recordemos que también hay varios autores que realizaron aportaciones al bienestar y florecimiento humano. Carol Ryff (modelo del bienestar) enfocada en el desarrollo de la personalidad y el bienestar psicológico. Mihaly Csikszentmihalyi (Modelo del Fluir) que se refiere al estado mental óptimo de una persona que se encuentra inmersa y concentrada en actividades que le resultan gratificantes.

¡Es cierto! pero quiero mencionarles por último que la teoría del bienestar auténtico se centra en la idea de que el verdadero bienestar no solo se trata de experimentar emociones positivas si no encontrar un propósito de vida.

Con toda la información que hemos obtenido ahora ya vamos a poder exponer para mañana el tema que nos dejó la maestra.

La teoría del bienestar auténtico y el modelo PERMA ayudan a mejorar el bienestar humano al enfocarse en múltiples dimensiones de nuestra vida.

Podemos decir que ambos conceptos de Seligman están diseñados para una mejor comprensión del bienestar humano.