Comunicacion Mutua

comunicacion mutua

Humberto Salome Rodriguez GuitronEMSaD 67 La Cuesta

¡Vamos!

¿Que es?

Es el intercambio efectivo de ideas, emociones y pensamientos entre dos o más personas, basado en la reciprocidad y la comprensión.

Caracteristicas

escucha activa

Claridad

Respecto

Expresar ideas de manera comprensible.

Prestar atención con empatía y sin interrupciones.

Valorar las opiniones y emociones del otro, incluso si son diferentes.

Retroalimentación

Empatía

Responder de manera constructiva para confirmar que se comprende el mensaje.

Reconocer las emociones ajenas y conectar con ellas.

construccion y descontruccion

La construcción y deconstrucción de sentimientos a través de la palabra La palabra tiene el poder de formar o transformar emociones, tanto en uno mismo como en los demás.

Construcion de sentimientos

Palabras positivas: Fomentan emociones como la felicidad, esperanza o amor. Ejemplo: "Confío en tus capacidades" genera motivación y autoestima. Validación emocional: Afirmar lo que siente el otro, ayudándolo a sentirse comprendido. Ejemplo: "Es normal que te sientas así; estoy aquí para apoyarte."

deconstruccion de sentimientos

Reevaluación: Ayudar a replantear emociones negativas con un enfoque positivo. Ejemplo: De "Todo salió mal" a "Es una oportunidad para aprender y mejorar." Transformación: Cambiar el impacto emocional de las palabras mediante el lenguaje inclusivo, respetuoso o conciliador. Ejemplo: De "No sirves para esto" a "Podemos trabajar juntos para mejorar."

Importancia de estas habilidades Fortalece relaciones: Ayuda a crear lazos más profundos y auténticos. Fomenta la inteligencia emocional: Potencia la autoconciencia y la empatía. Resuelve conflictos: Desarma tensiones y facilita la reconciliación. Promueve el bienestar: Las palabras amables y constructivas reducen el estrés y refuerzan la autoestima.

¡GRACIAS POR VER!