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Salud Mental

ana gaitan

Created on November 21, 2024

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Transcript

salud mental en la era digital

La salud mental se refiere al equilibrio emocional, psicológico y social de un individuo. La era digital ha cambiado significativamente nuestra forma de vivir, trabajar y relacionarnos

¿Porqué es importante la salud mental?
  • La salud mental es un estado de bienestar que ayuda a enfrentar el estrés diario.
  • Permite desarrollar habilidades, aprender, trabajar y mejorar la comunidad.
  • Forma parte esencial de la salud, el bienestar y los derechos humanos.
  • Es clave para el desarrollo personal, social y económico.

ESTRATEGIAS

Para mantener una buena salud mental en este contexto, se sugieren diversas estrategias que, al mismo tiempo, se pueden aprovechar gracias a la tecnología, como el acceso a recursos como plataformas de terapia en línea, aplicaciones de meditación y herramientas diseñadas para promover el bienestar mental.