Infografía Listado

Reto 2. ¿Qué puede

ocasionar una crisis?

CAUSAS

¿Qué son los desastres?

Desastres naturales

Desastres antrópicos

¿QUÉ SON LAS CRISIS?

Crisis circunstancial

Crisis

AFECCIONES DE LAS CRISIS

Estrés

Estrés postraumático

Duelo

APA

Estrés

La OMS ha publicado una gúia para controlar el estrés:

• Siga una rutina diaria
• Duerma mucho
• Manténgase en contacto con los demás
• Lleve una dieta saludable
• Haga ejercicio con regularidad
• No pase demasiado tiempo con las noticias

Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Es una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos. (Organización Mundial de la Salud, 2023)

¿Cómo nos afecta?Según la Organización Mundial de la Salud (2023), es positivo tener un poco, pues nos ayuda a realizar las actividades diarias, pero cuando el estrés pasa a ser excesivo tiene consecuencias físicas y psíquicas.

Duelo

"La perdida de un familiar y/o un ser querido con sus consecuencias psico-afectivas, sus manifestaciones exteriores y rituales y el proceso psicológico evolutivo consecutivo a la pérdida". (Borgeois, 1996, nombrado por Vargas, 2003.

• Proceso de duelo, ocurre o se inicia después, o en los meses siguiente a la muerte de un ser querido.
• El duelo no siempre es consecutivo al fallecimiento, se denomina "duelo anticipado" (Vargas, 2003)

Ejemplos: Un fallecimiento, una enfermedad, problemas de relaciones, ser despeddio, pasar por una experiencia traumática, entre otras vivencias.

¿Qué es un crisis?

Es un conjunto de reacciones físicas, pensamientos y emociones que se presentan ante una situación que nos pone en peligro o que amenaza nuestra integridad. (Gobierno de México, 2018)

Sintomas:

• Corazón acelerado
• Falta de aíre
• Sudoración en las manos
• Dolor de cabeza
• Sensación de mareo
• Presión en el pecho
• Deseo de llorar
• Pensamientos negativos o catastróficos
• Temores hacia el futuro

Desastres naturales

Cambios violentos o repentinos en la dinámica del medio ambiente, cuyas repercusiones pueden causar pérdidas materiales y de vidas. (Concepto, s/f)

Clasificación:

• Sequias prolongadas o tormentas eléctricas.
• Aludes, avalanchas.
• Erupciones volcánicas.
• Incendios forestales.
• Terremotos.
• Tsunamis e inundaciones

Las Crisis del Ciclo Vital o Crisis del Desarrollo son aquellas crisis que están relacionadas con el traslado de una etapa a otra. (FES Iztacala, s/f)

Crisis circunstancial

Son accidentales o inesperadas (por ejemplo, muertes inesperadas, enfermedades corporales, pérdida del trabajo, desastres naturales, crímenes violentos, etc. (FES Iztacala, s/f)

Características:

• Es repentina, aparece "de golpe"
• Es inesperada: no puede ser anticipada.
• Es urgente, pues amenazan el bienestar físico o psicológico.
• Masiva: muchas crisis circuntanciales afectan a muchas personas al mismo tiempo.
• Presentan un peligro y oportunidad: la crisis puede desembocar en un mejoramiento o empeoramiento de la situación de la persona.

¿Qué es un desastre?

Los desastres son perturbaciones graves del funcionamiento de una comunidad que exceden su capacidad para hacer frente con sus propios recursos. (IFRC, s/f).

De acuerdo a IFRC (s/f) los desastres pueden ser causados por:

• Peligros naturales
• Generados por el hombre
• y Tecnológicos

Así como por diversos factores que influyen en la exposición y vulnerabilidad de una comunidad

APA

Asociación de Academias de la Lengua Española. (s/f). Crisis. Real Academia Española. https://dle.rae.es/crisis Dirección General de Protección Civil y Emergencias. (s/f). Riesgo antrópico. GOBIERNO DE ESPAÑA, MINISTERIO DEL INTERIOR. https://www.proteccioncivil.es/coordinacion/gestion-de-riesgo/otros/riesgo-antropico#:~:text=Los%20riesgos%20antr%C3%B3picos%20son%20riesgos,voluntad%20intencionada%20de%20ocasionar%20da%C3%B1o Geografía. (s/f). Desastres naturales. Concepto. https://concepto.de/desastres-naturales/ IFRC. (s/f). ¿Qué es un desastre?. IFRC. https://www.ifrc.org/es/nuestro-trabajo/desastres-clima-y-crisis/que-es-desastre#:~:text=Los%20desastres%20son%20perturbaciones%20graves,frente%20con%20sus%20propios%20recursos OMS. (2023). Estrés. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/stress OMS. (2024). Trastorno de estrés postraumático. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/post-traumatic-stress-disorder# Santillan T. T. C, De la Rosa G. A., Gómez L., M. F.. (s/f). Crisis y emergencias. FES Iztacala. https://www.iztacala.unam.mx/creas/crisis.html#:~:text=Las%20Crisis%20Circunstanciales%20son%20accidentales,inesperada%3A%20no%20puede%20ser%20anticipada Secretaría de Educación Pública. (2018). ¿Qué es una crisis emocional?. Gobierno de México. https://www.gob.mx/sep/documentos/que-es-una-crisis-emocional?idiom=es#:~:text=Es%20un%20conjunto%20de%20reacciones,o%20que%20amenaza%20nuestra%20integridad Vargas S., R. E.. (2003). Duelo y pérdida.. SciELO. https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00152003000200005

Estrés postraumático

La Organización Mundial de la Salud (2024), dice que muchas personas siente un miedo atroz cuando presencia o viven sucesos potencialmente traumáticos, como guerras, accidentes, desastres naturales o actos de violencia sexual, o despúes de esos sucesos. La mayoría de las personas expuestas a sucesos de este tipo experimentarán angustia, pero con el paso del tiempo se recuperán de forma natural. Sin embargo, algunas personas siguen manifestando una serie de afecciones de salud mental que pueden persistir durante meses e incluso años, entre ellas el trastrono de estrés postraumático, los trastornos depresivos, los trastonors de ansiedad y los trastornos por consumo de sustancias psicoactivas.

• Grandes concentraciones o avalanchas humanas.
• Desplomen o fallos en edificios e infraestructuras.
• Altercados y actos vandalicos.
• Daño colectivo (atentados o similares.

Desastres antrópicos

Son riesgos provocados por la acción del ser humano y sus efectos sobre la naturaleza, la contaminación ocasionada en el agua, aire, suelo, deforestación, incendios, entre otros. Son causados por la presencia misma del hombre y su comportamiento social o voluntad intencionada de ocasionar daño. (Dirección General de Protección Civil y Emergencias, Gobierno de España, s/f)