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PRESENTACIÓN TEST DE COOPER
Angela de la Cruz Fernandez Zafra
Created on November 21, 2024
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Transcript
Presentación Test de Cooper
ÍNDICE
02 Consideraciones previas
03 Consejos para realizar el test
01 ¿Qué es?
05 Datos
04 Vídeo
Test de Cooper
¿Qué es ?
El Test de Cooper es un prueba de resistencia que se basa en correr la mayor distancia en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diñado en 1968 ppor Kenneth H. Cooper. (Oklahoma, 1931) para el ejercito de los Estados Unidos. Posteriormente se ha aplicado a distintas instituciones, tanto públicas como privadas. La generalización de su uso hizo que Cooper ampliara el test para diferentes grupos de edad, incluyendo también a las mujere para mejorar su salud y resistencia.
Consideraciones previas
Es una prueba de exigencia
No es un prgrama de entrenamiento
Es necesario esforzarse el maximo
No hacer enfermo
No recomendable para:
Zonas
Diferente en menores de 13 años
No hacer enfermo aunque no sea permanente
Consejos
Test de Cooper
¿COMO?
CALENTAMIENTO
¿CUANDO Y DONDE?
Datos
Analisis de resultados
Vídeo
Ejemplo de Test de Cooper
¡MUCHAS GRACIAS!
Ángela de la Cruz Fernández Zafra