Akihabara Video
Klaudia Dembowska
Created on November 21, 2024
Over 30 million people create interactive content in Genially
Check out what others have designed:
Transcript
Poradnik jak możemy być szczęśliwi
Poradnik jak możemy być szczęśliwi
Klaudia Dembowska 1e
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma bardzo duże znaczenie. Może nam poprawić nastrój, redukuje stres oraz poprawia jakość snu
Spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu sam lub z innymi!!
Staraj się:
Rozmawiać o swoich uczuciach z bliskimi osobami
Nie przejmować opinią innych osób
Ogranicz media społecznościowe
Znajduj i rozwijaj swoje pasje!
Odkrywaj nowe hobby
Otaczaj się pozytywnymi osobami, które zawsze cię wesprą i poprawią humor.
Poprzez utrzymywanie zdrowych relacji z rówieśnikami
Dbaj o swoje zdrowie fizyczne
Prowadzenie regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowej diety mogą prowadzić do lepszego samopoczucia
Nie porównywanie się do innych poprawi twoje samopoczucie
Skupiaj się na swoim życiu a nie innych.
Pamiętaj też żeby:
Dbać o swoje zdrowie
Starać się zdrowo się odżywiać
Znaleźć dziedzinę które cię interesuje