Voleibol

Escola Secundária de Amares

Educação Física

Voleibol

Tiago Rodrigues Nº23 10ºB

2024/2025

Página Rosto

Escola Secundária de Amares

Educação Física

Prof.Carlos Manuel Barbosa da Silva

Voleibol

Tiago Rodrigues

2024/2025

O que é o Voleibol?

O voleibol é um desporto coletivo criado em 1895, com o objetivo de proporcionar uma atividade física de baixo impacto. Com o passar dos anos, tornou-se um dos desportos mais praticados em todo o mundo.Objetivo do trabalho:Explorar a história do voleibol, as suas regras e fundamentos.Apresentar os benefícios físicos e sociais do Voleibol.

História do Voleibol

Índice

Regras eFundamentos

Referências

Conclusão

Benefícios para a Saúde

História do Voleibol

• O voleibol foi criado em 1895 nos Estados Unidos por William G. Morgan, como alternativa ao basquetebol.

• Inicialmente chamado de "Mintonette", foi adaptado para atender a públicos diversos.

• Tornou-se desporto olímpico em 1964, nos Jogos de Tóquio.

• Hoje, é praticado em modalidades como vôlei de quadra e vôlei de praia.

Regras Básicas

Equipes: Cada equipe tem 6 jogadores. Objetivo: Passar a bola por cima da rede, procurar marcar pontos ao fazê-la tocar no chão do adversário. Pontuação: O jogo é disputado em sets, e vence quem ganhar 3 sets de 25 pontos. Toques: Cada equipa pode tocar na bola no máximo 3 vezes antes de mandar-la para o outro lado.

Fundamentos Técnicos

Saque: Movimento inicial para colocar a bola em jogo. Passe: Controle inicial após o saque, geralmente com a manchete. Manchete: Técnica usada para receber bolas baixas. Bloqueio: Ação defensiva para impedir que a bola passe pela rede. Ataque: Golpe forte para enviar a bola ao campo adversário.

Benefícios para a Saúde

Físicos:

• Melhora o condicionamento físico e a resistência muscular.
• Aumenta a coordenação motora e os reflexos.

Mentais e sociais:

• Desenvolve o espírito de equipe e a cooperação.
• Reduz o estresse e promove a socialização.

Conclusão

Com este trabalho, foi possível compreender a importância do voleibol como um desporto completo e acessível. Ele contribui tanto para o desenvolvimento físico quanto para habilidades sociais, tornando-se uma atividade ideal para todas as idades.

Reflexão pessoal: Aprendi sobre a história e a complexidade do voleibol. Este desporto é um exemplo de como o desporto une as pessoas e promove saúde.

Referências

• Federação Internacional de Voleibol (FIVB). Disponível em: www.fivb.com

• História do Voleibol. Olimpíada Todo Dia. Disponível em: www.olimpiadatododia.com.br

• Regras do Voleibol. Mundo Educação. Disponível em: mundoeducacao.uol.com.br

• Benefícios do Voleibol para a Saúde. Brasil Escola. Disponível em: brasilescola.uol.com.br

Trabalho realisado por:

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Tiago r. nº23 10ºb