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Created on November 20, 2024

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Transcript

LA CALISTENIA

CRISTOBAL Y ALEJANDRO

¿Que es la calistenia?

La Calistenia, palabra que proviene de los términos griegos Kallos (belleza) y Sthenos (fortaleza), podría definirse como un sistema de ejercicios físicos en los que se utiliza el propio peso corporal, para fortalecer los diferentes grupos musculares.

Origen de la calistenia

“La calistenia se inventa en 1785 cuando el profesor de gimnasia Christian Carl André, la puso en práctica en la escuela de Salzman cuando el clima no permitía la realización de ejercicios al aire libre

¿DONDE SE LLEVA A CABO LA CALISTENIA?

La calistenia se desarolla en los paRques de calistenia que suele haber en la calle , aunque cada vez mas gimnasios van incluyendo mas elementos para la practica de este deprote dentro de ellos.

InFLUYETES EN LA CALISTENIA

VENTAJAS Y DIFERENTES TIPOS DE EJERCICIOS

LA PRINCIPAL VENTAJA DE LA CALISTENIA ES LA GANCIA DE FUERZA MUSCULAR , PERO APARTE DE ESO HAY MAS VENTAJA COMO LA REALIZACION DE ACTIVIDAD FISICA AL AIRE LIBRE Y LA POSIBILIDAD DE PODER HACERLO EN GRUPO O SOLO.
DIFERENTES EJERCICIOS: FONDOS RUSOS DOMINADAS MUSCLE UP MUSCLE UP EN ANILLAS FRONT LEVER FLEXIONES A UN BRAZO LA BANDERA

Video de YT:https://www.youtube.com/watch?v=bU7Ue4xF3YI

¡GRACIAS!

ESPEREMOS QUE OS HAYA GUSTAO...