Infografía Neurociencia

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Habilidad para percibir, comprender, manejar y utilizar las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

Manejo de emociones

Uso de emociones propias

Percepción de emociones

Comprensión de las emociones

Crecimiento emocional e intelectual

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Habilidad para percibir, comprender, manejar y utilizar las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

La memoria emocional

Emociones rápidas y toscas

Orígenes del concepto

La sede de las pasiones

El gestor de las emociones

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Habilidad para percibir, comprender, manejar y utilizar las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

Las tres fuentes de los sentimientos

Origen de las competencias

Armonizando emoción y pensamiento

La naturaleza de la inteligencia emocional

Competencia e inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Habilidad para percibir, comprender, manejar y utilizar las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

Las características son: la capacidad de automotivarnos, tener perseverancia, evitar las frustaciones, controlar los impulsos, diferir las gratificaciones, regular los estados de ánimo, evitar angustia y empatizar y confiar en los demás.

Las conexiones entre la amígdala (y las estructuras límbicas) y el neocórtex constituyen el centro de gestión entre los pensamientos y los sentimientos

La naturaleza de la inteligencia emocional

Armonizando emoción y pensamiento

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Habilidad para percibir, comprender, manejar y utilizar las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

Las emociones pueden regularse

Origenes de las competencias

Las Tres Fuentes de los Sentimientos

Inteligencia emocional y MATEA

Competencia e inteligencia emocional

Emociones rápidas y toscas

Sólo son respuestas rápidas a una situación de peligro, pero imprecisas con confusiones emocionales.

Las emociones precognitivas

Un cerebro que permite una respuesta emocional veloz sin mayor procesamiento, es decir tosca.

Manejo de emociones

Identificar Entender Definir Emociones Conocer la causa Ser honesto al reconocer el porqué la emoción

¿Cuáles son las habilidades emocionales?

Importancia de manejar las emociones

La gestión de las emociones nos ayuda a evitar los conflictos o enfrentamientos innecesarios.

El autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía, habilidades sociales, asertividad, proactividad y creatividad en la forma de afrontar y resolver problemas (García-Fernández y Giménez-Mas, 2010).

Capacidad de reconocer y regular las emociones propias, para promover el bienestar personal y social, el aprendizaje y el logro de metas..

Teoría de la evolución autocondicionada de Jhon Maxtell

Las glándulas suprarrenales son receptoras del nervio vago, activando la amigdala.

La memoria emocional

Los seres humanos evolucionamos.

En una evolución autocondicionada

El cerebro usa un método para registrar recuerdos emocionales

Los sistemas de alerta neuroquímica permiten luchar o huir del peligro.

LeDoux señala que el hipocampo es una estructura fundamental para reconocer un rostro y la amígdala se encarga del clima emocional.

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Atención a lo importante

La interactividad y la animación pueden ser tus mejores aliadas a la hora de crear tablas, infografías o gráficos que ayuden a dar contexto a la información y simplificar los datos para traducirlos ante tu público. Somos seres visuales y nos resulta más sencillo 'leer' imágenes, que leer un texto escrito.

Aquí puedes incluir un dato relevante a destacar

El contenido visual es un lenguaje transversal, universal, como la música. Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.

Uso de emociones propias

Empoderarse emcionalmente

Manejar las emociones propias

Manejo de emociones

Las emociones propias

La emoción aparece de forma espontánea, sin controlarla. Los sentimientos son un proceso de interpretación de estas emociones, por ello, somos completamente conscientes de ello y respondemos a partir de ello.

La autoconciencia emocional es la capacidad de reconocer las emociones propias.

Es darnos el permiso de sentir nuestras emociones, sin reprimirlas.

Manejar las reacciones emocionales significa escoger cómo y cuándo expresar las emociones que sentimos.

Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor.

Hablar de inteligencia emocional (IE), es hablar de la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.

David Wechsler en 1940

Howard Gardner

Describió la influencia de factores no intelectivos sobre el comportamiento inteligente.

Señala que los indicadores de inteligencia, como el CI, no explican la capacidad cognitiva, pues no consideran la inteligencia interpersonal e intrapersonal.

Origenes del concepto

El neocortex permite el aumento de la sutileza y la complejidad de la vida emocional y el sitema límbico permite el funcionamiento global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento.

Edward L. Thorndike en 1920 utilizó el termino de inteligencia social para describir la habilidad de comprender y motivar a otras persona.

¿Cómo controlar tus emociones?

Consecuencias de no comprender las emociones

Comprensión de las emociones

Inestabilidad que nos puede llevar a estar constantemente en los extremos.

Tratar de hacer pausas a lo largo del día y considerar los sentimientos. Ponle nombre a esa emoción y busca entender por qué surgió.

Intenta relajarte respirando profundamente y despacio, contando hasta 10 o dando un paseo

¿Cómo mejorar la compensión de emociones?

Nos ayuda a construir mejores relaciones.

La capacidad de nombrar nuestras emociones, identificándolas y reconociendo la relación que existe entre emociones y experiencias propias para poder darles sentido y significado.

Crecimiento emocional e intelectual

¡Supervivencia (vida basada en el miedo). Seguridad (vida basada en el deber). Éxito (vida basada en el ego). Serenidad (vida basada en el amor y la confianza) .

Niveles de desarrollo o maduración

Etapas del desarrollo emocional

Niñez y adolescencia: Explorando la identidad emocional

Infancia: Sentando las bases

Edad adulta: Consolidando la inteligencia emocional

La inteligencia intelectual es la capacidad que posee una persona para analizar situaciones; en cambio la inteligencia emocional es la capacidad de controlar las emociones, de tal forma que hacemos que éstas trabajen para nosotros, utilizándolas para guiar nuestro comportamiento.

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Analisis asociativo

¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.

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Dales vida a los elementos de tu creación con animación. ¡Es imposible no prestar atención al contenido que se mueve!

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El gestor de las emociones

¡El lóbulo prefontral izquierdo detona un circuito que desconecta o atenúa los impulsos emocionales más perturbadores.

Se presenta una respuesta más analítica y proporcionada

El área prefrontal constituye un modulador de las respuestas que proporciona la amigdala y otras regiones del sistema límbico.

Mediante la percepción, la información recopilada por todos los sentidos se procesa, y se forma la idea de un solo objeto.

Las emociones no surgen directamente de la percepción del objeto, sino que están implicadas importantes operaciones cerebrales como mediadoras de la emoción.

Focaliza tu atención en aceptar los estados emocionales.

La percepción

William James.

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Percepción de emociones

El cerebro permite capturar información sobre los estados emocionales de los demás y procesarla posteriormente a través de neuronas espejo, que desencadenan cambios fisiológicos e inciden en el comportamiento social (Van Overwalle, 2009).

Evaluación condicional

¡Recuerda añadirle animación! Capta la atención de tu público con tus contenidos y elige el efecto ideal seleccionando el elemento y haciendo clic en el icono de Animación, que aparece justo encima.

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Planificar la estructurade tu comunicación

Establecer un flujo a través del contenido

Planificar la estructurade tu comunicación

Adecúa las fuentesy el color al tema

Jerarquizarla y darlepeso visual a lo principal

Cuenta historias jerárquicamente

Definir mensajes secundarios coninteractividad

Emociona al cerebro,a través deelementos multimedia

Nuestro cerebro está preparado, desde un punto de vista biológico, para procesar contenidos visuales. Casi el 50% de nuestro cerebro está involucrado en el procesamiento de estímulos visuales.

Sistema visual

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Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras!

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Anima tu contenido y llévaloal siguiente nivel

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Tus contenidos gustan, pero solo enganchan si son interactivos. Capta la atención de tu públicocon una fotografía o ilustración interactiva.

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Acción

Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.

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La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudarnos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público recuerde el contenido.

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Nuestro cerebro está preparado, desde un punto de vista biológico, para procesar contenidos visuales. Casi el 50% de nuestro cerebro está involucrado en el procesamiento de estímulos visuales.

La Sede de las pasiones

Se presenta cuando la amigdala del cerebro no está disponible, se pierde la memoria emocional.

Ceguera afectiva

La amigdala está especializada en la cuestiones emocionales y se considera una estructura límbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la memoriauestro cerebro está preparado, desde un punto de vista biológico, para procesar contenidos visuales. Casi el 50% de nuestro cerebro está involucrado en el procesamiento de estímulos visuales.

Las emociones pueden regularse

Considera quer no existen emociones positivas ni negativas. Las divide en respuestas emocionales afectiva, útiles y adaptativas; respuestas emocionalmente no efectivas, poco útiles o poco adaptativas

Manuel Güell Barceló

En la madurez

Socialmente se exige la regulación emocional

Primera Infancia

No se regula la respuesta emocional, sólo se expresa

Regular las emciones es un signo de maduración e inteligencia

Origenes de las competencias

El aspecto emocional de las competencias poseen una dimensión social

¿Qué es una competencia?

Parte Medular de las competenciaas: Aprender a conocer Aprender a hacer Aprender a vivir juntos Aprender a ser

Son actuaciones integrales de actividades y problemas de contexto, con idóneidad, compromiso ético, integrando los cuatro pilares en una mejora continua.

Del informe a la UNESCO 1997, derivan los cuatro pilares de la educación

Jacques Delors señaló que las competencias son una categoría constituída por conceptos y son históricos, no esenciales.

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Acción

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Competencia e inteligencia emocional

Capacidad de mover una serie de recursos, identificando las emociones propias y la de los demás.

Competencia emocional

Fases del acto mental:

Conciencia emocional: conocer emociones propias y de los demás.

Elaboración: La información recibida se analiza y organiza en los diferentes períodos de la memoria

Autonomía emocional: Ser sensibles alas emociones sin que nos afecte.

Entrada: se recibe la información a través de los sentidos.

Regulación de emociones: responder a la emociones

Salida: El conocimiento se utiliza para hacer una tarea o resolver un problema

Habilidades socioemocionales, contruir redes sociales y Adquirir competencias para la vida.

Las competencias se forman a través de estructuras cognitivas que pueden mofdificarse por las experiencias o el aprendizaje

La inteligencia emocional nos permite: Ser concientes de nuestras emociones. Ser empáticos Ser tolerante a la frustración. Trabajar en equipo. Ser sociables. Participar en un ámbiente armónico y de paz.

Inteligencia Emocional y MATEA

Inteligencia emocional (Daniel Goleman)

Miedo: el objetivo es la protección y cuidado. Afecto: el objetivo es la vinculación. Tristeza: El objetivo es el retiro. Enojo: El objetivo es la defensa. Alegría: El objetivo es la vivificación

Las Tres Fuentes de los Sentmientos

Medición de la Inteligencia emocional y el CI Los hombres emocionalmente inteligentes son equilibrados, extrovertidos y alegres. Las mujeres emocionalmente inteligentes son enérgicas, expresivas y con alta autoestima.

La inteligencia emocional tiene su base en las emociones básicas.

Las emociones son expresiones exteriores de los sentimientos