Carrera del ejercicio

REGLAS

x2

Tira el dado

Carrera

x3

DEL EJERCICIO

META

x2

x2

Inicio

3 carreras rapidas 30 mts

JOGGINGS

30 ABDOMINALES

15 lagartijas

30 mariposas

2 vueltas trote

20 burpees con salto

25 saltos de cuerda

10 toques- carreras

• Pueden jugar de 2 a 4 jugadores/as.
• Cada jugador/a debe elegir una ficha y lanzar el dado (sólo hay que pinchar sobre el dado digital y esperar a que se detenga).
• El jugador/a que obtenga el número más alto será el que comience la partida.
• Para jugar cada participante debe lanzar el dado y mover su ficha hasta la casilla que corresponda.
• Algunas de las casillas del tablero tienen un significado especial.
• Si el jugador/a cae en una casilla SORPRESA realizará la actividad marcada.
• Si cae en una casilla X2 o X3 debe multiplicar el número que le haya salido en el dado y relizar el ejercicio.
• Si cae en la casilla PELIGRO el jugador/a tendrá que realizar el ejercio que tiene marcada dicha casilla.
• Ganará quien llegue en primer lugar a la meta.

5 VUELTAS AL CAMPO

sentadillas

DESPLANTES

SENTADILLA CON SALTO

TOQUE DE HOMBROS