Autoestima

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE LA COSTA GRANDE DE GUERRERO

INGENIERIA METAL MECÁNICA

AUTOESTIMA

MATERIA: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

L.C FRANCISCO JAVIER ORBE TORRES

EQUIPO:- GERMAN JESUS HERNANDEZ MERCADO - JESUS ALEJANDRO ABARCA ROSAS - CHRISTOPHER MIKE GUDIÑO CRUZ - CARLOS GIOVANNI DE JESUS HERNANDEZ

índice

4 FUNDAMENTOS

¿QUE ES?

CONCLUSIÓN

IMPORTANCIA

BIBLIOGRAFIA

AUTOESTIMA ALTA

COMO AFECTA AL ADMINISTRAR EL TIEMPO

AUTOESTIMA BAJA

¿QUE ES?

El autoestima, básicamente, es la valoración que cada persona tiene sobre sí misma. No se trata simplemente de sentirse bien o mal con uno mismo; es una percepción profunda que afecta cómo nos vemos, cómo interactuamos con otros y cómo funcionamos con el resto del mundo.

autoestima alta

Se habla de una autoestima alta (o también “positiva” o “correcta”) generalmente cuando la persona presenta las siguientes características de personalidad:

Autoconfianza

Aceptación

La persona se acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere decir que no intente vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar

La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a luchar por ellos a pesar de encontrar oposición.

Autovaloración

Apasionamiento

La persona se considera medianamente apta, con cosas para ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones de igualdad y de dignidad.

Es capaz de disfrutar con determinadas actividades y alegrarse de su propia existencia, lo cual no significa que viva en estado de alegría constante.

autoestima baja

Es cuando las personas exhiben alguna de las siguientes conductas:

Autocrítica constante. La persona muestra insatisfacción, disminuyendo o viéndole el lado negativo de las cosas.

Hipersensibilidad a la crítica. La persona tolera poco las críticas y se muestra hostil

Culpabilidad constante.La persona incapaz de perdonarse errores y se condena eternamente por ellos.

Defensividad. La persona reacciona ante la vida como bajo un constante ataque, y es incapaz de pactar

los 4 fundamentos de la autoestima Walter Riso

Autoimagen

Autoconcepto

Autoeficacia

Autorreforzamiento

Qué imagen o representación tienes sobre ti, cuánto te agradas.

Qué opinión tienes sobre ti, sobre quién eres.

Cuánto confías en tus capacidades y habilidades.

Hasta qué punto te permites disfrutar e inviertes en ti.

Importancia de desarrollar la autoestima

Mejorar nuestra autoestima nos ayuda a conocernos mejor, reforzar nuestras propias capacidades y estar más cerca de alcanzar nuestras metas.

Tener buena autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y actuar como más motivación

Cómo afecta la autoestima en la administración del tiempo

La autoestima juega un papel clave en la administración del tiempo, ya que influye directamente en cómo una persona percibe su capacidad para gestionar sus responsabilidades y sus decisiones diarias. Aquí hay algunas formas en que una autoestima baja o alta puede afectar la administración del tiempo:

1. Toma de decisiones: Las personas con alta autoestima suelen confiar más en sus habilidades.2. Procrastinación: Una autoestima baja puede estar asociada con la procrastinación, debido al miedo al fracaso o a la falta de confianza en uno mismo. 3. Establecimiento de metas: Las personas con buena autoestima tienden a establecer metas claras y alcanzables. 4. Manejo del estrés: La autoestima también está relacionada con la forma en que manejamos el estrés. 5. Autodisciplina: La autoestima influye en la autodisciplina.

CONCLUSIÓN

La autoestima es un aspecto fundamental del bienestar emocional y mental, ya que influye en cómo las personas se perciben a sí mismas, cómo enfrentan los desafíos y cómo interactúan con los demás. Tener una autoestima alta permite reconocer el propio valor, aceptar las imperfecciones y mantener una actitud equilibrada hacia el éxito y el fracaso.Construir y cuidar la autoestima requiere autoconocimiento, aceptación personal y la capacidad de establecer límites

BIBLIOGRAFIA

-https://concepto.de/autoestima/-https://somosestupendas.com/autoestima-alta/ -https://concepto.de/autoestima/#ixzz8s4NRGFUI -https://www.areahumana.es/como-mejorar-la-autoestima/ -https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-autoestima

Fortalezas

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