Autoestima

INGENIERIA METAL MECÁNICA

L.C FRANCISCO JAVIER ORBE TORRES

MATERIA: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE LA COSTA GRANDE DE GUERRERO

EQUIPO:- GERMAN JESUS HERNANDEZ MERCADO - JESUS ALEJANDRO ABARCA ROSAS - CHRISTOPHER MIKE GUDIÑO CRUZ - CARLOS GIOVANNI DE JESUS HERNANDEZ

AUTOESTIMA

índice

¿QUE ES?

CONCLUSIÓN

BIBLIOGRAFIA

AUTOESTIMA ALTA

4 FUNDAMENTOS

AUTOESTIMA BAJA

IMPORTANCIA

COMO AFECTA AL ADMINISTRAR EL TIEMPO

El autoestima, básicamente, es la valoración que cada persona tiene sobre sí misma. No se trata simplemente de sentirse bien o mal con uno mismo; es una percepción profunda que afecta cómo nos vemos, cómo interactuamos con otros y cómo funcionamos con el resto del mundo.

¿QUE ES?

Es capaz de disfrutar con determinadas actividades y alegrarse de su propia existencia, lo cual no significa que viva en estado de alegría constante.

Apasionamiento

La persona se considera medianamente apta, con cosas para ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones de igualdad y de dignidad.

Autovaloración

La persona se acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere decir que no intente vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar

Aceptación

La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a luchar por ellos a pesar de encontrar oposición.

Autoconfianza

Se habla de una autoestima alta (o también “positiva” o “correcta”) generalmente cuando la persona presenta las siguientes características de personalidad:

autoestima alta

Defensividad. La persona reacciona ante la vida como bajo un constante ataque, y es incapaz de pactar

Culpabilidad constante.La persona incapaz de perdonarse errores y se condena eternamente por ellos.

Hipersensibilidad a la crítica. La persona tolera poco las críticas y se muestra hostil

Es cuando las personas exhiben alguna de las siguientes conductas:

Autocrítica constante. La persona muestra insatisfacción, disminuyendo o viéndole el lado negativo de las cosas.

autoestima baja

Hasta qué punto te permites disfrutar e inviertes en ti.

Cuánto confías en tus capacidades y habilidades.

Qué opinión tienes sobre ti, sobre quién eres.

Autorreforzamiento

Autoconcepto

Autoeficacia

Autoimagen

Qué imagen o representación tienes sobre ti, cuánto te agradas.

los 4 fundamentos de la autoestima Walter Riso

Tener buena autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y actuar como más motivación

Mejorar nuestra autoestima nos ayuda a conocernos mejor, reforzar nuestras propias capacidades y estar más cerca de alcanzar nuestras metas.

Importancia de desarrollar la autoestima

1. Toma de decisiones: Las personas con alta autoestima suelen confiar más en sus habilidades.2. Procrastinación: Una autoestima baja puede estar asociada con la procrastinación, debido al miedo al fracaso o a la falta de confianza en uno mismo. 3. Establecimiento de metas: Las personas con buena autoestima tienden a establecer metas claras y alcanzables. 4. Manejo del estrés: La autoestima también está relacionada con la forma en que manejamos el estrés. 5. Autodisciplina: La autoestima influye en la autodisciplina.

La autoestima juega un papel clave en la administración del tiempo, ya que influye directamente en cómo una persona percibe su capacidad para gestionar sus responsabilidades y sus decisiones diarias. Aquí hay algunas formas en que una autoestima baja o alta puede afectar la administración del tiempo:

Cómo afecta la autoestima en la administración del tiempo

CONCLUSIÓN

La autoestima es un aspecto fundamental del bienestar emocional y mental, ya que influye en cómo las personas se perciben a sí mismas, cómo enfrentan los desafíos y cómo interactúan con los demás. Tener una autoestima alta permite reconocer el propio valor, aceptar las imperfecciones y mantener una actitud equilibrada hacia el éxito y el fracaso.Construir y cuidar la autoestima requiere autoconocimiento, aceptación personal y la capacidad de establecer límites

BIBLIOGRAFIA

-https://concepto.de/autoestima/-https://somosestupendas.com/autoestima-alta/ -https://concepto.de/autoestima/#ixzz8s4NRGFUI -https://www.areahumana.es/como-mejorar-la-autoestima/ -https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-autoestima

Fortalezas

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