bienvenidaLIZ
terapiA
Que puedas empezar a darle nombre a todos esos procesos que vaz viviendo que solamente tú conoces y que puedas identificar el momento por el que atraviesas.
Empezar
"EL Dolor PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás
ACTITUDES
PACIENCIA
EMPATIA
APERTURA
ESCUCHA
Eclesiastés 3,1...
Santiago 1,19
Marcos 7, 32-35
Romanos 12, 12-16
¿Con qué actitud te gustaria empezar este proceso?
"Todo tiene su momento, y cada cosa su tiempo bajo el cielo:"Su tiempo el nacer, y su tiempo el morir; su tiempo el plantar, y su tiempo el arrancar lo plantado. Su tiempo el matar, y su tiempo el sanar; su tiempo el destruir, y su tiempo el edificar. Su tiempo el llorar, y su tiempo el reír; Su tiempo el lamentarse, y su tiempo el danzar. Su tiempo el lanzar piedras, y su tiempo el recogerlas; su tiempo el abrazarse, y su tiempo el separarse. Su tiempo el buscar, y su tiempo el perder; su tiempo el guardar, y su tiempo el tirar. Su tiempo el rasgar, y su tiempo el coser; su tiempo el callar, y su tiempo el hablar. Su tiempo el amar, y su tiempo el odiar; su tiempo la guerra, y su tiempo la paz."
Eclesiastés 3, 1-8
Actividad
todo a su tiempo
¿En dónde quiero estar?
¿En qué tiempo siento que estoy?
las Emociones
Empezar
¿En qué nos ayudan? A elaborar las experiencias de la vida por eso el cuerpo reacciona con emociones especificas.
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES
Son una reacción que se activa cuando nuestro cuerpo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación.
Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar.
+ info
¿cómo funcionan?
Para elaborar las experiencias de la vida el cuerpo reacciona con emociones especificas. Se activa la memoria implícita para ayudarnos a asimilar la vivencia. Una vez que se integra la experiencia en sus tres niveles la emoción ha ejercido su función de forma natural y se extingue.
EMOCIONES
Alegría Tristeza Enojo Miedo
Reacciones
Identifica las emociones
START
ALEGRIA
ENOJO
EMOCIONES NATURALES
Son las que todo ser humano necesitamos para sobrevivir
TRISTEZA
MIEDO
¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?
PROTEGERNOS DEL DOLOR Y DARNOS TIEMPo. AYUDA A ALIVIAR EL SUFRIMIENTO FÍSISCO, PSICOLÓGICO Y EMOCIONAL.
Pregunta
Para responder con calma
Actividad
reconocieNDO reacciones EMOCIONES
¿Qué hago cuando estoy....?
Canto, bailo, escucho música....
1. Alegre
Duermo, Lloro, me aislo, dejo de comer ...
2. Triste
3. Miedo
Me escondo, visito personas, hago oración ...
4. Enojado
Golpeó, Grito, Ignoro a la gente...
sentimientos que originan las emociones
¿Cómo me siento hoy?
Responde con sentimientos y emoción base
Mi camino en el duelo
es unico
mapa del proceso
estaciones en el dolor
Evitación y negación
conexión e integración
Crecimento y transformación
ATURDIMIENTO Y CHOQUE
ACOGIENDO MI DUELO
Lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet
EL DUELO
CONCEPTO DE DUELO
EL DUELO
Del latín «duellum» combate, tambien tiene la acepción de «dolus» que quiere decir dolor.
El duelo es una experiencia de dolor o aflicción que se manifiesta a través de sentimientos, reacciones fisiológicas, cognitivos, comportamentales, en relación con la pérdida de algo o alguien con valor significativo.
Implica un proceso de cicatrización que se caracteiza por un conjunto de cambios psicológicos, sociales y emocionales, que permitan la reconstrucción del mundo interno y externo.
DINÁMICA
Hoy______________(Fecha)Después de ______________________(tiempo que ha pasado de mi perdida) de mi perdida Yo__(NOMBRE)______me doy cuenta de que la palabra duelo es ___________( un proceso, algo que estoy pasando, algo incomodo,)___________ pero hoy quiero darme la oportunidad de recorrer este camino acompañada y me comprometo a vivir estas sesiones con una actitud de _____(confianza, apertura, paciencia)_____
VíDEO
escribe una frase de la canción que fue significativa para ti
ESTACIÓN 1
Atudimiento y choque en el DUELO
¿Qué es el aturdimiento?
Perturbación momentánea de los sentidos que impide razonar o actuar de forma coordinada y normal, debido a un golpe o una impresión fuerte.
¿eN QUÉ SE CENTRA ESTA EXPERIENCIA?
En el impacto que tiene recibir una noticia catastrófica. se da de manera inmediata.
¿qué momento me imapacató más?
- EL CÓMO RECIBÍ LA NOTICIA
- ¿En qué momento de mi vida?
REACCIONES ANTE LA NOTICIA
ATURDIMIENTO Y CHOQUE
DESESPERACIÓN
ANGUSTIA
MIEDO
LLANTO
¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?
SUPRIMIR, MITIGAR Y DOSIFICAR EL IMPACTO DE LA INFORMACION SOBRE LA REALIDAD DE LA PERDIDA.
frases de esta la etapa
- ¿Cómo pudo suceder?
- ¡No puede ser posible!
- ¡Teniamos muchos planes
- Hace poco hablamos y estaba bien
- Esto no me puede estar pasando!!!
Pregunta interactiva
Verdadero o falso
dinámica
el quÉ y el cómo de mi perdida
¿Cómo te hubiera gustado que te lo dijera?
¿Qué te hubiera gustado que te dijera?
Que "No esta todo perdido ""Todo va a estar bien" "No estarás sola" "Gracias por tu amor" "Gracias por todo lo haz hecho por mi" "Has sido una buena esposa" "Lo estas haciendo bien"
Con calmaTranquilo Paciencia Esperanza Con la mano en mi hombro Con un abrazo Gratitud Alegria
mapa del proceso
estaciones en el dolor
Evitación y negación
conexión e integración
Crecimento y transformación
ATURDIMIENTO Y CHOQUE
REACCIONES emocionales ante la perdida
evitación y negación
Es la forma en la que intentamos evitar contactar con lo que respecta al acontecimiento traumático. son nuestras maneras de decir que no a lo que estamos viviendo
¿en qué se centra esta etapa?Negar y rechazar la realidad que vivimos
¿qué emociones predominan?Enojo y tristeza
dinámica
suelta tus no!
1 ¡No puede ser posible!
3 ¡No me puede estar pasando esto a mi!
2 ¡No lo puedo creer!
4 ¡No es justo!
Expresate
llevate una frase en el corazón
¡No tengas miedo!
te daré un corazón nuevo alex
Ezequiel. 11,19
Que acaba de aparecer, de formarse o fabricarse.
Quitaré de su carne ese corazón de piedra
Ezequiel. 11,19
Hacer que desaparezca o deje de existir una cosa, especialmente algo material que está en un lugar
y les daré un corazón de carne
Ezequiel. 11,19
Hacer que una cosa cercana, propia o que tiene, pase a otra de manera voluntaria.
Sentido
EL CORAZÓN SE ALIMENTA
Paz y paciencia
¿DE QUÉ NECEISTO ALIMENTAR MI CORAZÓN?
C onfiaza
HABLEMOS CON IMAGENES
LOS PROGRAMOS DE MI VIDA
DESILUSIONES
AMOR
ENCUENTROS
ALEGRIAS
FAMILIA
TRAUMAS
AMIDSTADES
ESTRÉS
DUELOS
OLVIDO
DEPORTE
ANGUSTIAS
ENFERMEDADES
RECUERDOS
ESCUELA
Actividad
todo a su tiempo
Tiempo de plantar
¿qué semillas quiero sembrar?
todo a su tiempo
Semillas
Tiempo de
Plantar
PACIENCIA
y de arrancar lo plantado
Al mismo tiempo que se alaba la moderación de Dios para dar espacio al arrepentimiento, se insiste en su poder que se manifiesta cuando actúa con misericordia. La paciencia de Dios es ejercicio de la misericordia con el pecador y manifiesta el verdadero poder.
Más
LA PACIENCIA
Nos ayuda a combatir el enojo
PACIENCIA
Firmeza frente a la presión para rendirse
LA PACIENCIA CREA
proceso
Una pieza
Un conjunto de piezas
Una figura
"La paciencia no es la habilidad de esperar sino la habilidad de mantener una buena actitud mientras esperas"
Vídeo
¿CÓMO VAMOS HA arrancar lo PLantado?
80%
Total
Dios es «lento a la ira» (Ex 34,6; Nm 14,18).Se muestra cuando la persona no se deja llevar por los impulsos y evita agredir.
REGULAR EMOCIONES
IMPULSOS
IRA
AGREDIR
arrancar
«Desterrad de vosotros la amargura, la ira, los enfados e insultos y toda la maldad» (Ef 4,31)
decidir que hacer con eso
identificarlo
expresarlo
Dar oportunidad Perdonar Mantener Liberar
Renocer y nombrar lo que siento
Decir con honestidad lo que experimenté
Es importante reconocer:
COMO ACTUO
LO QUE SIENTO
LO QUE PIENSO
+ info
+ info
+ info
¿Con quién me cuesta más trabajo comunicarme en mi casa y por qué?
"La lengua puede dar vida y muerte; según como la uses, así serán sus frutos." Proverbios 18,21.
Comunicación Asertiva
¿Qué es?
Comunicar
Pedir
Recibir
Comunicarse honesta y directamente con los demas desde el respeto propio y por los demás
Saber pedir, saber negarse, buscar negociar y ser flexible, expresando sus sentimientos de forma clara
Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas .
COMUNICAR
Comunicarse honesta y directamente con los demas desde el respeto propio y por los demás
¿Cómo me comunico con mis autoridades...?
MAMÁ
PAPÁ
MAESTROS
PEDIR
Saber pedir, saber negarse, buscar negociar y ser flexible, expresando sus sentimientos de forma clara
¿qué tanto ejercito estas cualidades?
Negociar
Negarse
Expresar sentimientos de forma clara
Saber pedir
Ser flexible
Dinámica
Comparte tu día y tu sentir a tu mamá y papá en un mensaje
¿Qué te gustaria ?compartir
Identifica como te sientes ?
EXPRESARSE DE FORMA CALRA
Agradece siempre
Usa palabras sinceras
recibir
Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas
Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas
- ¿reconozco mis propios logros y los de los demás?
- ¿CÓMO ACTUO CUANDO ME HACEN UN CUMPLIDO?
- ¿aCEPTO LAS QUEJAS Y MANIFIESTO LAS MIAS?
Estilos de comunicación
Pasiva
Asertiva
Agresiva
Identifica
¿Qué estilo de comunicación predomina en mis forma de comunicarme?
REACCIONES emocionales del duelo
emociones en el duelo
«Bienaventurados los que lloran, porque ellos serán consolados consolados>>'
MATEO 5,4
'Tus contenidos gustan, pero solo enganchan si son interactivos'- Genially
Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.
Aquí puedes incluir undatorelevante a destacar
Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.Demostrar entusiasmo, esbozar una sonrisa y mantener el contacto visual con tu audiencia pueden ser tus mejores aliados a la hora de contar historias que emocionen y despierten el interés del público: 'The eyes, chico. They never lie'. Esto te ayudará a hacer 'match' con tu audiencia. ¡Déjales con la boca abierta!
+ info
Puedes plasmar cifras de esta forma
+190
Puedes hacer un esquema para sintetizar el contenido y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia.
Datosrelevantes
...Aunque luego lo expliques oralmente
Obtén datos sobre tu audiencia añadiendo un título al elemento que quieras monitorizar.
+45k
Demuestra entusiasmo, esboza una sonrisa y mantén el contacto visual con tu audiencia: 'The eyes, chico. They never lie'.
Datos relevantes
+15k
+85k
+45k
+190
Puedes plasmar cifras de esta forma
Y los datos quedarán en su cerebro
Mantendrás la atención de tu audiencia
Aunque luego lo expliques oralmente
Timeline genial, paso a paso
Puedes describir brevemente en qué consiste la línea temporal de tu presentación y exponer los hitos alcanzados oralmente para que nadie se duerma.
20XX Sorprende
20XX Comunica
20XX Diseña
20XX Estructura
20XX Planifica
Y que dejes a tu audiencia boquiabierta
Lo importante es que todo se adecúe al tema
Contar historias con orden es fundamental
También animaciones para hacerlo divertido
Puedes añadir interactividad a tu timeline
Paso 1
Presenta tu genially
Paso 2
Con tranquilidad y concisión
Paso 3
Sintetiza el contenido
Utiliza líneas temporales
Paso 4
A través de un esquema
Paso 5
Para contar todo de forma ordenada
Para contar historias de forma ordenada, jerárquica, estructurada y concisa. Estos son los cuatro pilares para llevar a cabo una presentación exitosa.
Paso 6
¡Demuestra entusiasmo!
Paso 7
Respira hondo y cuenta lo que has venido a decir.
Paso 8
Tras practicar mucho
Paso 9
¡La mejor improvisación es la que se trabaja!
Paso 10
Manteniendo el contacto visual con tu audiencia.
90%
Es visual
Gráfico + texto
Los gráficos son muy compartibles, por lo que son ideales para RRSS y, por si fuera poco: suelen generar un tráfico de calidad en los contenidos que creamos.
Utiliza gráficos en tu presentación
La comunicación visual interactiva mejora los resultados de la comunicación sobre cualquier tema y en cualquier contexto que te puedas imaginar. Haz que los números se conviertan en historias.
La interactividad y la animación pueden ser tus mejores aliadas a la hora de crear tablas, infografías o gráficos que ayuden a dar contexto a la información y simplificar los datos para traducirlos ante tu público. Somos seres visuales y nos resulta más sencillo 'leer' imágenes, que leer un texto escrito.
+ info
Tabla + texto
Demostrar entusiasmo, esbozar una sonrisa y mantener el contacto visual con tu audiencia pueden ser tus mejores aliados a la hora de contar historias que emocionen y despierten el interés del público: 'The eyes, chico. They never lie'. Esto te ayudará a hacer 'match' con tu audiencia. ¡Déjales con la boca abierta!
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias. Mantendrás la atención de tu audiencia y los datos quedarán grabados en su cerebro.
Síntesis y organización, los dos pilares para presentar
Seres narrativos
Contamos miles y miles de historias. ⅔ de nuestras conversaciones son historias.
Seres sociales
Necesitamos interactuar unos con otros. Aprendemos de forma colaborativa.
Seres visuales
Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.
Lista / Procesos
Una presentación genial…
- Es clara y estructurada.
- Presenta la info de forma ordenada.
- Engancha a toda la clase.
- Adecúa las fuentes y el color al tema.
- Incluye imágenes y entretiene.
- Representa datos e info de manera visual.
- Utiliza líneas de tiempo.
- Es animada e interactiva.
- Emociona al cerebro, a través de elementos multimedia.
- NO se excede con los bullet points.
+ info
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias.
Texto + iconos
Un título genial
Genera experiencias con tu contenido
Un título genial
Tiene efecto WOW.Muy WOW
Un título genial
Mide resultadosy experimenta
Un título genial
Un título genial
Es ordenada, jerárquicay estructurada
Logra que tu público recuerde el mensaje
Un título genial
Activa y sorprendea tu audiencia
Síntesis y organización
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias.
Saca partido a tu creación revelando información impactante y escondida con la interactividad Mostrar.
Seres narrativos
Seres visuales
Contamos miles y miles de historias. ⅔ de nuestras conversaciones son historias.
Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.
Seres digitales
Seres sociales
Evitamos formar parte de la saturación de contenido en el mundo digital.
Necesitamos interactuar unos con otros. Aprendemos de forma colaborativa.
Con imágenes interactivas incluye información adicional y muéstrala en un clic.
Contenido insertado
Contenido insertado Música
Contenido insertado RRSS
Contenido insertado Mapa
+ info
+ info
+ info
Pregunta interactiva
Elección múltiple
Pregunta interactiva
Verdadero o falso
Pregunta interactiva
Elección de imagen
Conclusiones
Una presentación genial:
- Mejora la comunicación sobre cualquier tema.
- Hace 'match' con tu audiencia...
- Y les hace formar parte del mensaje.
- Tiene un color adecuado a su tema.
- Representa datos con gráficos.
- Utiliza timelines para contar historias.
Describe el problema que resuelves y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante.Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para enganchar a la clase desde el minuto 1. También destacar contenidos clave para facilitar su asimilación e incluso embeber contenido externo que sorprenda y dé más contexto al tema: vídeos, fotos, audios...¡Lo que tú quieras!
'Tus contenidos gustan, pero enganchan mucho más si son interactivos'
- Genially
¡Recuerda publicar!
Sorprende a tu público con imágenes interactivas
¿Es un pájaro? ¿Es un avión? Es un espacio en el que puedes hablar de la misión y la visión de tu proyecto.
Aquí puedes incluir undatorelevante a destacar
Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
Escribe untitular genial
A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos.Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia. Si quieres aportar información adicional o desarrollar el contenido con más detalle puedes hacerlo a través de tu exposición oral. Te recomendamos que entrenes tu voz y ensayes: ¡la mejor improvisación siempre es la más trabajada!
Una presentación genial:
- Mejora la comprensión sobre cualquier tema.
- Engancha a toda la clase…
- Y mantiene su atención hasta el final.
- Incluye elementos visuales adecuados al tema.
- Muestra datos e info de forma visual.
- Usa la interactividad para profundizar en los conceptos.
Escribe un titular genial
A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos. Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras y conceptos que ayuden a la asimilación del contenido.
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante
Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.Estamos en la era de la explosión de información digital. Esto provoca que nuestra forma de obtener información haya cambiado, pasamos de la lectura tradicional a una estrategia cognitiva basada en la navegación.
Utiliza gráficos en tu presentación
La comunicación visual es una herramienta clave. Nos resulta más sencillo 'leer' imágenes, que leer un texto escrito. Por ello, disciplinas como el Visual Thinking facilitan la toma de notas visualmente ricas gracias al uso de imágenes, gráficas, infografías y dibujos sencillos.
"TU ERES LUZ PARA DEL MUNDO"
MATEO 5,14
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante
Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.Estamos en la era de la explosión de información digital. Esto provoca que nuestra forma de obtener información haya cambiado, pasamos de la lectura tradicional a una estrategia cognitiva basada en la navegación.
Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudar-nos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público recuerde el contenido. El contenido multimedia es esencial en una presentación, para dejar a todo el mundo con la boca abierta. Además, así sintetizarás el contenido y entretendrás a tu audiencia.
"No temas, pues yo estoy contigo"
ISAIAS 41,10
"Te daré un corazón nuevo y pondré un espíritu nuevo"
EZEQUIEL 36, 26
Con esta función puedes añadir un contenido adicional que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!
Utiliza vídeos
¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.
Con esta función puedes añadir contenido adicional
Que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.
Enlace de interés
¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.
Con esta función puedes añadir contenido adicional
Que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.
Enlace de interés
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante
Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.Estamos en la era de la explosión de información digital. Esto provoca que nuestra forma de obtener información haya cambiado, pasamos de la lectura tradicional a una estrategia cognitiva basada en la navegación.
El acompañamiento visual consigue convencer a un 67% de la audiencia.
"EL AMOR ES PACIENTE Y BONDADOSO"
1, COR. 13,4
Los mapas son un gran aliado, ¡úsalos!
La comunicación visual interactiva mejora los resultados de aprendizaje sobre cualquier tema y en cualquier contexto. Antes de empezar a crear, conviene dedicar unos minutos a pensar en lo que te cuenta y enseña este mapa.
LIZ
Liz RC
Created on November 19, 2024
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bienvenidaLIZ
terapiA
Que puedas empezar a darle nombre a todos esos procesos que vaz viviendo que solamente tú conoces y que puedas identificar el momento por el que atraviesas.
Empezar
"EL Dolor PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás
ACTITUDES
PACIENCIA
EMPATIA
APERTURA
ESCUCHA
Eclesiastés 3,1...
Santiago 1,19
Marcos 7, 32-35
Romanos 12, 12-16
¿Con qué actitud te gustaria empezar este proceso?
"Todo tiene su momento, y cada cosa su tiempo bajo el cielo:"Su tiempo el nacer, y su tiempo el morir; su tiempo el plantar, y su tiempo el arrancar lo plantado. Su tiempo el matar, y su tiempo el sanar; su tiempo el destruir, y su tiempo el edificar. Su tiempo el llorar, y su tiempo el reír; Su tiempo el lamentarse, y su tiempo el danzar. Su tiempo el lanzar piedras, y su tiempo el recogerlas; su tiempo el abrazarse, y su tiempo el separarse. Su tiempo el buscar, y su tiempo el perder; su tiempo el guardar, y su tiempo el tirar. Su tiempo el rasgar, y su tiempo el coser; su tiempo el callar, y su tiempo el hablar. Su tiempo el amar, y su tiempo el odiar; su tiempo la guerra, y su tiempo la paz."
Eclesiastés 3, 1-8
Actividad
todo a su tiempo
¿En dónde quiero estar?
¿En qué tiempo siento que estoy?
las Emociones
Empezar
¿En qué nos ayudan? A elaborar las experiencias de la vida por eso el cuerpo reacciona con emociones especificas.
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES
Son una reacción que se activa cuando nuestro cuerpo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación.
Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar.
+ info
¿cómo funcionan?
Para elaborar las experiencias de la vida el cuerpo reacciona con emociones especificas. Se activa la memoria implícita para ayudarnos a asimilar la vivencia. Una vez que se integra la experiencia en sus tres niveles la emoción ha ejercido su función de forma natural y se extingue.
EMOCIONES
Alegría Tristeza Enojo Miedo
Reacciones
Identifica las emociones
START
ALEGRIA
ENOJO
EMOCIONES NATURALES
Son las que todo ser humano necesitamos para sobrevivir
TRISTEZA
MIEDO
¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?
PROTEGERNOS DEL DOLOR Y DARNOS TIEMPo. AYUDA A ALIVIAR EL SUFRIMIENTO FÍSISCO, PSICOLÓGICO Y EMOCIONAL.
Pregunta
Para responder con calma
Actividad
reconocieNDO reacciones EMOCIONES
¿Qué hago cuando estoy....?
Canto, bailo, escucho música....
1. Alegre
Duermo, Lloro, me aislo, dejo de comer ...
2. Triste
3. Miedo
Me escondo, visito personas, hago oración ...
4. Enojado
Golpeó, Grito, Ignoro a la gente...
sentimientos que originan las emociones
¿Cómo me siento hoy?
Responde con sentimientos y emoción base
Mi camino en el duelo
es unico
mapa del proceso
estaciones en el dolor
Evitación y negación
conexión e integración
Crecimento y transformación
ATURDIMIENTO Y CHOQUE
ACOGIENDO MI DUELO
Lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet
EL DUELO
CONCEPTO DE DUELO
EL DUELO
Del latín «duellum» combate, tambien tiene la acepción de «dolus» que quiere decir dolor.
El duelo es una experiencia de dolor o aflicción que se manifiesta a través de sentimientos, reacciones fisiológicas, cognitivos, comportamentales, en relación con la pérdida de algo o alguien con valor significativo.
Implica un proceso de cicatrización que se caracteiza por un conjunto de cambios psicológicos, sociales y emocionales, que permitan la reconstrucción del mundo interno y externo.
DINÁMICA
Hoy______________(Fecha)Después de ______________________(tiempo que ha pasado de mi perdida) de mi perdida Yo__(NOMBRE)______me doy cuenta de que la palabra duelo es ___________( un proceso, algo que estoy pasando, algo incomodo,)___________ pero hoy quiero darme la oportunidad de recorrer este camino acompañada y me comprometo a vivir estas sesiones con una actitud de _____(confianza, apertura, paciencia)_____
VíDEO
escribe una frase de la canción que fue significativa para ti
ESTACIÓN 1
Atudimiento y choque en el DUELO
¿Qué es el aturdimiento?
Perturbación momentánea de los sentidos que impide razonar o actuar de forma coordinada y normal, debido a un golpe o una impresión fuerte.
¿eN QUÉ SE CENTRA ESTA EXPERIENCIA?
En el impacto que tiene recibir una noticia catastrófica. se da de manera inmediata.
¿qué momento me imapacató más?
REACCIONES ANTE LA NOTICIA
ATURDIMIENTO Y CHOQUE
DESESPERACIÓN
ANGUSTIA
MIEDO
LLANTO
¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?
SUPRIMIR, MITIGAR Y DOSIFICAR EL IMPACTO DE LA INFORMACION SOBRE LA REALIDAD DE LA PERDIDA.
frases de esta la etapa
Pregunta interactiva
Verdadero o falso
dinámica
el quÉ y el cómo de mi perdida
¿Cómo te hubiera gustado que te lo dijera?
¿Qué te hubiera gustado que te dijera?
Que "No esta todo perdido ""Todo va a estar bien" "No estarás sola" "Gracias por tu amor" "Gracias por todo lo haz hecho por mi" "Has sido una buena esposa" "Lo estas haciendo bien"
Con calmaTranquilo Paciencia Esperanza Con la mano en mi hombro Con un abrazo Gratitud Alegria
mapa del proceso
estaciones en el dolor
Evitación y negación
conexión e integración
Crecimento y transformación
ATURDIMIENTO Y CHOQUE
REACCIONES emocionales ante la perdida
evitación y negación
Es la forma en la que intentamos evitar contactar con lo que respecta al acontecimiento traumático. son nuestras maneras de decir que no a lo que estamos viviendo
¿en qué se centra esta etapa?Negar y rechazar la realidad que vivimos
¿qué emociones predominan?Enojo y tristeza
dinámica
suelta tus no!
1 ¡No puede ser posible!
3 ¡No me puede estar pasando esto a mi!
2 ¡No lo puedo creer!
4 ¡No es justo!
Expresate
llevate una frase en el corazón
¡No tengas miedo!
te daré un corazón nuevo alex
Ezequiel. 11,19
Que acaba de aparecer, de formarse o fabricarse.
Quitaré de su carne ese corazón de piedra
Ezequiel. 11,19
Hacer que desaparezca o deje de existir una cosa, especialmente algo material que está en un lugar
y les daré un corazón de carne
Ezequiel. 11,19
Hacer que una cosa cercana, propia o que tiene, pase a otra de manera voluntaria.
Sentido
EL CORAZÓN SE ALIMENTA
Paz y paciencia
¿DE QUÉ NECEISTO ALIMENTAR MI CORAZÓN?
C onfiaza
HABLEMOS CON IMAGENES
LOS PROGRAMOS DE MI VIDA
DESILUSIONES
AMOR
ENCUENTROS
ALEGRIAS
FAMILIA
TRAUMAS
AMIDSTADES
ESTRÉS
DUELOS
OLVIDO
DEPORTE
ANGUSTIAS
ENFERMEDADES
RECUERDOS
ESCUELA
Actividad
todo a su tiempo
Tiempo de plantar
¿qué semillas quiero sembrar?
todo a su tiempo
Semillas
Tiempo de Plantar
PACIENCIA
y de arrancar lo plantado
Al mismo tiempo que se alaba la moderación de Dios para dar espacio al arrepentimiento, se insiste en su poder que se manifiesta cuando actúa con misericordia. La paciencia de Dios es ejercicio de la misericordia con el pecador y manifiesta el verdadero poder.
Más
LA PACIENCIA
Nos ayuda a combatir el enojo
PACIENCIA
Firmeza frente a la presión para rendirse
LA PACIENCIA CREA
proceso
Una pieza
Un conjunto de piezas
Una figura
"La paciencia no es la habilidad de esperar sino la habilidad de mantener una buena actitud mientras esperas"
Vídeo
¿CÓMO VAMOS HA arrancar lo PLantado?
80%
Total
Dios es «lento a la ira» (Ex 34,6; Nm 14,18).Se muestra cuando la persona no se deja llevar por los impulsos y evita agredir.
REGULAR EMOCIONES
IMPULSOS
IRA
AGREDIR
arrancar
«Desterrad de vosotros la amargura, la ira, los enfados e insultos y toda la maldad» (Ef 4,31)
decidir que hacer con eso
identificarlo
expresarlo
Dar oportunidad Perdonar Mantener Liberar
Renocer y nombrar lo que siento
Decir con honestidad lo que experimenté
Es importante reconocer:
COMO ACTUO
LO QUE SIENTO
LO QUE PIENSO
+ info
+ info
+ info
¿Con quién me cuesta más trabajo comunicarme en mi casa y por qué?
"La lengua puede dar vida y muerte; según como la uses, así serán sus frutos." Proverbios 18,21.
Comunicación Asertiva
¿Qué es?
Comunicar
Pedir
Recibir
Comunicarse honesta y directamente con los demas desde el respeto propio y por los demás
Saber pedir, saber negarse, buscar negociar y ser flexible, expresando sus sentimientos de forma clara
Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas .
COMUNICAR
Comunicarse honesta y directamente con los demas desde el respeto propio y por los demás
¿Cómo me comunico con mis autoridades...?
MAMÁ
PAPÁ
MAESTROS
PEDIR
Saber pedir, saber negarse, buscar negociar y ser flexible, expresando sus sentimientos de forma clara
¿qué tanto ejercito estas cualidades?
Negociar
Negarse
Expresar sentimientos de forma clara
Saber pedir
Ser flexible
Dinámica
Comparte tu día y tu sentir a tu mamá y papá en un mensaje
¿Qué te gustaria ?compartir
Identifica como te sientes ?
EXPRESARSE DE FORMA CALRA
Agradece siempre
Usa palabras sinceras
recibir
Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas
Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas
Estilos de comunicación
Pasiva
Asertiva
Agresiva
Identifica
¿Qué estilo de comunicación predomina en mis forma de comunicarme?
REACCIONES emocionales del duelo
emociones en el duelo
«Bienaventurados los que lloran, porque ellos serán consolados consolados>>'
MATEO 5,4
'Tus contenidos gustan, pero solo enganchan si son interactivos'- Genially
Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.
Aquí puedes incluir undatorelevante a destacar
Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.Demostrar entusiasmo, esbozar una sonrisa y mantener el contacto visual con tu audiencia pueden ser tus mejores aliados a la hora de contar historias que emocionen y despierten el interés del público: 'The eyes, chico. They never lie'. Esto te ayudará a hacer 'match' con tu audiencia. ¡Déjales con la boca abierta!
+ info
Puedes plasmar cifras de esta forma
+190
Puedes hacer un esquema para sintetizar el contenido y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia.
Datosrelevantes
...Aunque luego lo expliques oralmente
Obtén datos sobre tu audiencia añadiendo un título al elemento que quieras monitorizar.
+45k
Demuestra entusiasmo, esboza una sonrisa y mantén el contacto visual con tu audiencia: 'The eyes, chico. They never lie'.
Datos relevantes
+15k
+85k
+45k
+190
Puedes plasmar cifras de esta forma
Y los datos quedarán en su cerebro
Mantendrás la atención de tu audiencia
Aunque luego lo expliques oralmente
Timeline genial, paso a paso
Puedes describir brevemente en qué consiste la línea temporal de tu presentación y exponer los hitos alcanzados oralmente para que nadie se duerma.
20XX Sorprende
20XX Comunica
20XX Diseña
20XX Estructura
20XX Planifica
Y que dejes a tu audiencia boquiabierta
Lo importante es que todo se adecúe al tema
Contar historias con orden es fundamental
También animaciones para hacerlo divertido
Puedes añadir interactividad a tu timeline
Paso 1
Presenta tu genially
Paso 2
Con tranquilidad y concisión
Paso 3
Sintetiza el contenido
Utiliza líneas temporales
Paso 4
A través de un esquema
Paso 5
Para contar todo de forma ordenada
Para contar historias de forma ordenada, jerárquica, estructurada y concisa. Estos son los cuatro pilares para llevar a cabo una presentación exitosa.
Paso 6
¡Demuestra entusiasmo!
Paso 7
Respira hondo y cuenta lo que has venido a decir.
Paso 8
Tras practicar mucho
Paso 9
¡La mejor improvisación es la que se trabaja!
Paso 10
Manteniendo el contacto visual con tu audiencia.
90%
Es visual
Gráfico + texto
Los gráficos son muy compartibles, por lo que son ideales para RRSS y, por si fuera poco: suelen generar un tráfico de calidad en los contenidos que creamos.
Utiliza gráficos en tu presentación
La comunicación visual interactiva mejora los resultados de la comunicación sobre cualquier tema y en cualquier contexto que te puedas imaginar. Haz que los números se conviertan en historias.
La interactividad y la animación pueden ser tus mejores aliadas a la hora de crear tablas, infografías o gráficos que ayuden a dar contexto a la información y simplificar los datos para traducirlos ante tu público. Somos seres visuales y nos resulta más sencillo 'leer' imágenes, que leer un texto escrito.
+ info
Tabla + texto
Demostrar entusiasmo, esbozar una sonrisa y mantener el contacto visual con tu audiencia pueden ser tus mejores aliados a la hora de contar historias que emocionen y despierten el interés del público: 'The eyes, chico. They never lie'. Esto te ayudará a hacer 'match' con tu audiencia. ¡Déjales con la boca abierta!
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias. Mantendrás la atención de tu audiencia y los datos quedarán grabados en su cerebro.
Síntesis y organización, los dos pilares para presentar
Seres narrativos
Contamos miles y miles de historias. ⅔ de nuestras conversaciones son historias.
Seres sociales
Necesitamos interactuar unos con otros. Aprendemos de forma colaborativa.
Seres visuales
Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.
Lista / Procesos
Una presentación genial…
+ info
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias.
Texto + iconos
Un título genial
Genera experiencias con tu contenido
Un título genial
Tiene efecto WOW.Muy WOW
Un título genial
Mide resultadosy experimenta
Un título genial
Un título genial
Es ordenada, jerárquicay estructurada
Logra que tu público recuerde el mensaje
Un título genial
Activa y sorprendea tu audiencia
Síntesis y organización
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias.
Saca partido a tu creación revelando información impactante y escondida con la interactividad Mostrar.
Seres narrativos
Seres visuales
Contamos miles y miles de historias. ⅔ de nuestras conversaciones son historias.
Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.
Seres digitales
Seres sociales
Evitamos formar parte de la saturación de contenido en el mundo digital.
Necesitamos interactuar unos con otros. Aprendemos de forma colaborativa.
Con imágenes interactivas incluye información adicional y muéstrala en un clic.
Contenido insertado
Contenido insertado Música
Contenido insertado RRSS
Contenido insertado Mapa
+ info
+ info
+ info
Pregunta interactiva
Elección múltiple
Pregunta interactiva
Verdadero o falso
Pregunta interactiva
Elección de imagen
Conclusiones
Una presentación genial:
Describe el problema que resuelves y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante.Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para enganchar a la clase desde el minuto 1. También destacar contenidos clave para facilitar su asimilación e incluso embeber contenido externo que sorprenda y dé más contexto al tema: vídeos, fotos, audios...¡Lo que tú quieras!
'Tus contenidos gustan, pero enganchan mucho más si son interactivos'
- Genially
¡Recuerda publicar!
Sorprende a tu público con imágenes interactivas
¿Es un pájaro? ¿Es un avión? Es un espacio en el que puedes hablar de la misión y la visión de tu proyecto.
Aquí puedes incluir undatorelevante a destacar
Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
Escribe untitular genial
A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos.Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia. Si quieres aportar información adicional o desarrollar el contenido con más detalle puedes hacerlo a través de tu exposición oral. Te recomendamos que entrenes tu voz y ensayes: ¡la mejor improvisación siempre es la más trabajada!
Una presentación genial:
Escribe un titular genial
A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos. Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras y conceptos que ayuden a la asimilación del contenido.
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante
Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.Estamos en la era de la explosión de información digital. Esto provoca que nuestra forma de obtener información haya cambiado, pasamos de la lectura tradicional a una estrategia cognitiva basada en la navegación.
Utiliza gráficos en tu presentación
La comunicación visual es una herramienta clave. Nos resulta más sencillo 'leer' imágenes, que leer un texto escrito. Por ello, disciplinas como el Visual Thinking facilitan la toma de notas visualmente ricas gracias al uso de imágenes, gráficas, infografías y dibujos sencillos.
"TU ERES LUZ PARA DEL MUNDO"
MATEO 5,14
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante
Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.Estamos en la era de la explosión de información digital. Esto provoca que nuestra forma de obtener información haya cambiado, pasamos de la lectura tradicional a una estrategia cognitiva basada en la navegación.
Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudar-nos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público recuerde el contenido. El contenido multimedia es esencial en una presentación, para dejar a todo el mundo con la boca abierta. Además, así sintetizarás el contenido y entretendrás a tu audiencia.
"No temas, pues yo estoy contigo"
ISAIAS 41,10
"Te daré un corazón nuevo y pondré un espíritu nuevo"
EZEQUIEL 36, 26
Con esta función puedes añadir un contenido adicional que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!
Utiliza vídeos
¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.
Con esta función puedes añadir contenido adicional
Que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.
Enlace de interés
¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.Lo que lees: la interactividad y la animación pueden hacer que el contenido más aburrido se convierta en algo divertido. En Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en todos nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.
Con esta función puedes añadir contenido adicional
Que emocione al cerebro de tu audiencia: vídeos, imágenes, enlaces, interactividad... ¡Lo que tú quieras!Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.
Enlace de interés
Describe el problema que vas a resolver y, sobre todo, el motivo por el cual tu idea es interesante
Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.Estamos en la era de la explosión de información digital. Esto provoca que nuestra forma de obtener información haya cambiado, pasamos de la lectura tradicional a una estrategia cognitiva basada en la navegación.
El acompañamiento visual consigue convencer a un 67% de la audiencia.
"EL AMOR ES PACIENTE Y BONDADOSO"
1, COR. 13,4
Los mapas son un gran aliado, ¡úsalos!
La comunicación visual interactiva mejora los resultados de aprendizaje sobre cualquier tema y en cualquier contexto. Antes de empezar a crear, conviene dedicar unos minutos a pensar en lo que te cuenta y enseña este mapa.