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Copie - Les règles
Lucie Violette
Created on November 19, 2024
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Transcript
animée par Sophie Berthout, Marie Rosier et Lucie Villette Collège J.Brel, La Ferté-Macé
Education à la vie sexuelle et affective
Les règles
1. RESPECT/ECOUTE 2. NON JUGEMENT 3. PRISE DE DISTANCE 4. CONFIDENTIALITE
Règles de séance
Tempête dans le cerveau !
les surnoms des règles ??
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Mais pourquoi tous ces surnoms ?
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info / intox ?
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Avant mes règles, j'ai souvent envie de rien faire, je suis affamée, j'ai envie de pleurer ou de rire sans raison, je me mets parfois facilement en colère (...) c'est grave ?
et c'est normal !
toi
INTOX C'est le SPM = syndrôme prémentruel
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1 litre = une brique de lait
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En moyenne, on évacue environ 1litre de sang pendant nos règles ?
INTOX En moyenne la perte de sang est de 100ml (= 1 pot de compote)
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C'est normal d'avoir mal.
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repos ou marche
certains médicaments sans ordonnance
boire suffisament d'eau
la chaleur
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allo docteur, sage femme
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Les règles, c'est sale.
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QUELLES PROTECTIONS CHOISIR ?
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Les protections externes
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La serviette hygiénique
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jetable
mauvaises odeurs si manque d'hygiène ou pas changée régulièrement
manque de discrétion sous certains vêtements
Attention aux fuites
Très facile à utiliser
peut être portée la nuit
s'adapte au flux
La serviette hygiénique
Genially
vigilance avec consignes de lavage
moins de risque d'allergie ou d'irritations
écologique et économique (5 à 10 ans)
lavable
mauvaises odeurs si manque d'hygiène ou pas changée régulièrement
manque de discrétion sous certains vêtements
Attention aux fuites
Très facile à utiliser
peut être portée la nuit
s'adapte au flux
La serviette hygiénique
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La culotte menstruelle
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vigilance avec consignes de lavage
moins de risque d'allergie ou d'irritations
peut s'utiliser avec protection interne
pas toujours adaptées aux flux abondants
Confortable
écologique et économique (5 à 10 ans)
esthétique et discrète
La culotte menstruelle
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maillot de bain menstruel
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Les protections internes
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petit rappel
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le tampon
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adapter selon le flux !
6H max donc pas la nuit !
facile à mettre avec ou sans applicateur
confortable et compatible avec le sport et la piscine
plusieurs tailles pour les différents flux
petit et discret
le tampon
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la Coupe/cup
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retrait et lavage pas toujours faciles..
écologique et économique (5 à 10 ans)
temps d'adaption pour la pose ..
facile à mettre avec ou sans applicateur
la Coupe/cup
6H max donc pas la nuit !
confortable et compatible avec le sport et la piscine
plusieurs tailles pour les différents flux
discrète et invisible
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TON choix
TON CORPS
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bravo !
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