BARWY ZDROWIA
CZYLI JAK WAŻNE JEST DBANIE 0 SAMEGO SIEBIE
1.czym jest zdrowie?
Zdrowie to:
treningi lub hobby
dobre samopoczucie!
odczuwanie wszystkich emocji
(mniej lub bardziej) regularne posiłki
motywacja do zrobienia nielubianej rzeczy
A dokładniej
zdrowie dzielimy na trzy kategorie:
- psychiczne (czyli np. dobre sampoczucie
fizyczne (czyli kiedy nie mamy kataru ani grypy)
i społeczne (czyli kiedy prowadzimy rozmowy)
ZDROWIE FIZYCZNE
CZYLI JAK BARDZO 30 MINUT BIEGANIA (dziennie) MOŻE ZMIENIĆ NASZE ŻYCIE
definicja:
prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów
Za
pa
mi
ęt
aj
A dokładniej
określa stan całego organizmu z uwzględnieniem wszystkich czynników, począwszy od braku schorzenia do poziomu sprawności fizycznej.
Jak dbać o zdrowie fizyczne?
Uprawiać sport
Unikać stresu
Badać się regularnie
Wychodzić na spacery
CZY WIESZ ŻE...
Spacery nie tylko poprawiają dotlenienić organizm ale też dodają motywacji i wzmacniają wydolność?
Zdrowie
psychiczne
• ᴗ •
Inaczej:
dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychicznego oraz utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych
Jaki z tego wniosek?
Zdrowie fizyczne wpływa bezpośrednio na zdrowie psychiczme
SĄ ONE TAK SAMO WAŻNE!
ZDROWIE SPOŁECZNE
zdolność do utrzymywania prawidłowych relacji z innymi ludźmi i pełnienia ról społecznych
jAK DBAĆ? i O CO?
o rozwijanie i podtrzymywanie prawidłowych relacji w grupie . Nie należy zamykać się w domu – trzeba spotykać się z ludźmi
dBAJ O KAŻDY ASPEKT SWOJEGO ŻYCIA
nie
iGNORUJ
NIGDY NIE JESTEŚ SAM/A!
jAK SOBIE POMÓC?
- CO ROBIĆ? -DO KOGO SIE ZWRÓCIĆ? GDZIE SZUKAĆ POMOCY? TAK WIELE PYTAŃ
A oto odpowiedzi:
800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
24/7
Zrozum
swój problem, potrzeby, samego siebie
Pomyśl
Jakiej pomocy potrzebujesz
Odwiedź
(jeśli to konieczne) specjaliste
Zdrowiej
a wokoł siebie trzymaj najbliższych!
(Mogą wiele pomóc)
116 111
dla dzieci i młodzieży
800121212
Rzecznik praw dziecka
800 100 100
dla nauczycieli i rodziców
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
źródła:
oficjalna strona fundacji :''Dajemy dzieciom siłę''
strony: pacjent.gov.pl
www.doz.pl
Psychomedic.pl
Dziękuję za uwagę!
Laura Duda klasa 1m
Retro vintage video mobile
Laura Duda
Created on November 19, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Video Tutorial Mobile
View
Health & medicine video mobile
View
Retro vintage video mobile
View
Butterflies video mobile
View
Isometric video mobile
View
Basic interactive video mobile
View
Glitch video mobile
Explore all templates
Transcript
BARWY ZDROWIA
CZYLI JAK WAŻNE JEST DBANIE 0 SAMEGO SIEBIE
1.czym jest zdrowie?
Zdrowie to:
treningi lub hobby
dobre samopoczucie!
odczuwanie wszystkich emocji
(mniej lub bardziej) regularne posiłki
motywacja do zrobienia nielubianej rzeczy
A dokładniej
zdrowie dzielimy na trzy kategorie:
- psychiczne (czyli np. dobre sampoczucie
fizyczne (czyli kiedy nie mamy kataru ani grypy)
i społeczne (czyli kiedy prowadzimy rozmowy)
ZDROWIE FIZYCZNE
CZYLI JAK BARDZO 30 MINUT BIEGANIA (dziennie) MOŻE ZMIENIĆ NASZE ŻYCIE
definicja:
prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów
Za
pa
mi
ęt
aj
A dokładniej
określa stan całego organizmu z uwzględnieniem wszystkich czynników, począwszy od braku schorzenia do poziomu sprawności fizycznej.
Jak dbać o zdrowie fizyczne?
Uprawiać sport
Unikać stresu
Badać się regularnie
Wychodzić na spacery
CZY WIESZ ŻE...
Spacery nie tylko poprawiają dotlenienić organizm ale też dodają motywacji i wzmacniają wydolność?
Zdrowie
psychiczne
• ᴗ •
Inaczej:
dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychicznego oraz utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych
Jaki z tego wniosek?
Zdrowie fizyczne wpływa bezpośrednio na zdrowie psychiczme
SĄ ONE TAK SAMO WAŻNE!
ZDROWIE SPOŁECZNE
zdolność do utrzymywania prawidłowych relacji z innymi ludźmi i pełnienia ról społecznych
jAK DBAĆ? i O CO?
o rozwijanie i podtrzymywanie prawidłowych relacji w grupie . Nie należy zamykać się w domu – trzeba spotykać się z ludźmi
dBAJ O KAŻDY ASPEKT SWOJEGO ŻYCIA
nie
iGNORUJ
NIGDY NIE JESTEŚ SAM/A!
jAK SOBIE POMÓC?
- CO ROBIĆ? -DO KOGO SIE ZWRÓCIĆ? GDZIE SZUKAĆ POMOCY? TAK WIELE PYTAŃ
A oto odpowiedzi:
800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
24/7
Zrozum
swój problem, potrzeby, samego siebie
Pomyśl
Jakiej pomocy potrzebujesz
Odwiedź
(jeśli to konieczne) specjaliste
Zdrowiej
a wokoł siebie trzymaj najbliższych!
(Mogą wiele pomóc)
116 111
dla dzieci i młodzieży
800121212
Rzecznik praw dziecka
800 100 100
dla nauczycieli i rodziców
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
źródła:
oficjalna strona fundacji :''Dajemy dzieciom siłę''
strony: pacjent.gov.pl
www.doz.pl
Psychomedic.pl
Dziękuję za uwagę!
Laura Duda klasa 1m