BARWY ZDROWIA
CZYLI JAK WAŻNE JEST DBANIE 0 SAMEGO SIEBIE
1.czym jest zdrowie?
Zdrowie to:
treningi lub hobby
dobre samopoczucie!
odczuwanie wszystkich emocji
(mniej lub bardziej) regularne posiłki
motywacja do zrobienia nielubianej rzeczy
A dokładniej
zdrowie dzielimy na trzy kategorie:
- psychiczne (czyli np. dobre sampoczucie
fizyczne (czyli kiedy nie mamy kataru ani grypy)
i społeczne (czyli kiedy prowadzimy rozmowy)
ZDROWIE FIZYCZNE
CZYLI JAK BARDZO 30 MINUT BIEGANIA (dziennie) MOŻE ZMIENIĆ NASZE ŻYCIE
definicja:
prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów
Za
pa
mi
ęt
aj
A dokładniej
określa stan całego organizmu z uwzględnieniem wszystkich czynników, począwszy od braku schorzenia do poziomu sprawności fizycznej.
Jak dbać o zdrowie fizyczne?
Uprawiać sport
Unikać stresu
Badać się regularnie
Wychodzić na spacery
CZY WIESZ ŻE...
Spacery nie tylko poprawiają dotlenienić organizm ale też dodają motywacji i wzmacniają wydolność?
Zdrowie
psychiczne
• ᴗ •
Inaczej:
dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychicznego oraz utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych
Jaki z tego wniosek?
Zdrowie fizyczne wpływa bezpośrednio na zdrowie psychiczme
SĄ ONE TAK SAMO WAŻNE!
ZDROWIE SPOŁECZNE
zdolność do utrzymywania prawidłowych relacji z innymi ludźmi i pełnienia ról społecznych
jAK DBAĆ? i O CO?
o rozwijanie i podtrzymywanie prawidłowych relacji w grupie . Nie należy zamykać się w domu – trzeba spotykać się z ludźmi
dBAJ O KAŻDY ASPEKT SWOJEGO ŻYCIA
nie
iGNORUJ
NIGDY NIE JESTEŚ SAM/A!
jAK SOBIE POMÓC?
- CO ROBIĆ? -DO KOGO SIE ZWRÓCIĆ? GDZIE SZUKAĆ POMOCY? TAK WIELE PYTAŃ
A oto odpowiedzi:
800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
24/7
Zrozum
swój problem, potrzeby, samego siebie
Pomyśl
Jakiej pomocy potrzebujesz
Odwiedź
(jeśli to konieczne) specjaliste
Zdrowiej
a wokoł siebie trzymaj najbliższych!
(Mogą wiele pomóc)
116 111
dla dzieci i młodzieży
800121212
Rzecznik praw dziecka
800 100 100
dla nauczycieli i rodziców
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
źródła:
oficjalna strona fundacji :''Dajemy dzieciom siłę''
strony: pacjent.gov.pl
www.doz.pl
Psychomedic.pl
Dziękuję za uwagę!
Laura Duda klasa 1m
Retro vintage video mobile
Laura Duda
Created on November 19, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Practical Video
View
Akihabara Video
View
Essential Video
View
Explainer Video: AI for Companies
View
Explainer Video: Keys to Effective Communication
View
Space video
View
Season's Greetings Video Mobile
Explore all templates
Transcript
BARWY ZDROWIA
CZYLI JAK WAŻNE JEST DBANIE 0 SAMEGO SIEBIE
1.czym jest zdrowie?
Zdrowie to:
treningi lub hobby
dobre samopoczucie!
odczuwanie wszystkich emocji
(mniej lub bardziej) regularne posiłki
motywacja do zrobienia nielubianej rzeczy
A dokładniej
zdrowie dzielimy na trzy kategorie:
- psychiczne (czyli np. dobre sampoczucie
fizyczne (czyli kiedy nie mamy kataru ani grypy)
i społeczne (czyli kiedy prowadzimy rozmowy)
ZDROWIE FIZYCZNE
CZYLI JAK BARDZO 30 MINUT BIEGANIA (dziennie) MOŻE ZMIENIĆ NASZE ŻYCIE
definicja:
prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów
Za
pa
mi
ęt
aj
A dokładniej
określa stan całego organizmu z uwzględnieniem wszystkich czynników, począwszy od braku schorzenia do poziomu sprawności fizycznej.
Jak dbać o zdrowie fizyczne?
Uprawiać sport
Unikać stresu
Badać się regularnie
Wychodzić na spacery
CZY WIESZ ŻE...
Spacery nie tylko poprawiają dotlenienić organizm ale też dodają motywacji i wzmacniają wydolność?
Zdrowie
psychiczne
• ᴗ •
Inaczej:
dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychicznego oraz utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych
Jaki z tego wniosek?
Zdrowie fizyczne wpływa bezpośrednio na zdrowie psychiczme
SĄ ONE TAK SAMO WAŻNE!
ZDROWIE SPOŁECZNE
zdolność do utrzymywania prawidłowych relacji z innymi ludźmi i pełnienia ról społecznych
jAK DBAĆ? i O CO?
o rozwijanie i podtrzymywanie prawidłowych relacji w grupie . Nie należy zamykać się w domu – trzeba spotykać się z ludźmi
dBAJ O KAŻDY ASPEKT SWOJEGO ŻYCIA
nie
iGNORUJ
NIGDY NIE JESTEŚ SAM/A!
jAK SOBIE POMÓC?
- CO ROBIĆ? -DO KOGO SIE ZWRÓCIĆ? GDZIE SZUKAĆ POMOCY? TAK WIELE PYTAŃ
A oto odpowiedzi:
800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
24/7
Zrozum
swój problem, potrzeby, samego siebie
Pomyśl
Jakiej pomocy potrzebujesz
Odwiedź
(jeśli to konieczne) specjaliste
Zdrowiej
a wokoł siebie trzymaj najbliższych!
(Mogą wiele pomóc)
116 111
dla dzieci i młodzieży
800121212
Rzecznik praw dziecka
800 100 100
dla nauczycieli i rodziców
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ!
Jeśli widzisz osobę w potrzebie nie ignoruj tego! Twoje wsparcie znaczy o wiele więcej niż myślisz :)
źródła:
oficjalna strona fundacji :''Dajemy dzieciom siłę''
strony: pacjent.gov.pl
www.doz.pl
Psychomedic.pl
Dziękuję za uwagę!
Laura Duda klasa 1m