Yuletzy Viviana Gomez Pinilla
Habilidades Socioemocionales
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Comunicación Asertiva
Escucha Activa
Es la habilidad de prestar total atención a lo que una persona dice.
Es la habilidad de expresar pensamientos y emociones de forma respetuosa.
Importancia
Importancia
- Mejora la comunicación. - Previene malentendidos. - Facilita la resolución de conflictos.
- Fomenta las relaciones saludables.- Refuerzas tu autoconfianza. - Ayuda a la resolución de problemas.
¿Cómo puedo mejorarlo?
1. Enfócate en el hablante. 2. Usa tu lenguaje corporal para mostrar interés. 3. No interrumpas a la otra persona. 4. Parafrasea lo que escuches.
¿Cómo puedo mejorarlo?
1. Expresa tus emociones en primera persona. 2. Mantén un tono calmado. 3. Se empático. 4. Di las cosas de forma directa.
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Adaptación al Cambio
Relaciones interpersonales
Es la capacidad de ajustarse a nuevas circunstancias, situaciones o desafíos de manera flexible y positiva.
Son las interacciones y vínculos que establecemos con otras personas, en el ámbito personal, profesional o social.
Importancia
Importancia
- Ayuda a las personas a superar adversidades. - Potencia la innovación. - Reduce la ansiedad y el estrés, favoreciendo la salud mental.
- Fomentan el apoyo social. - Mejoran el bienestar. - Favorecen el trabajo en equipo y la cooperación.
¿Cómo puedo mejorarlo?
¿Cómo puedo mejorarlo?
1. Considera los cambios como oportunidades para aprender, en lugar de amenazas.2. Sé flexible en tus expectativas y busca maneras de lograr tus objetivos. 3. Practica la autocompasión.
1. Escucha atentamente a los demás para fortalecer las relaciones.2. Ponte en el lugar del otro y comprender sus emociones y perspectivas. 3. Sé honesto y transparente.
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Orientación al logro y al servicio
La tendencia de una persona a establecer y perseguir metas de manera persistente, esforzándose por alcanzarlas y superar obstáculos.
Importancia
- Impulsa a las personas a no rendirse ante las dificultades. - Permite a las personas desarrollarse continuamente y alcanzar su máximo potencial. - Fomenta la colaboración, la empatía y el apoyo mutuo, creando entornos más armónicos .
¿Cómo puedo mejorarlo?
1. Establecer metas claras y alcanzables. 2. Mejorar el autoestima y la autoconfianza. 3. Gestionar el tiempo y la organización.