ADULTEZ

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• Terapia para manejar el duelo y la pérdida de roles.
• Intervención en problemas de salud mental (depresión, ansiedad).
• Promoción de actividades para mantener la funcionalidad cognitiva y social.

• Intervenciones para la gestión de crisis de identidad.
• Apoyo en el manejo del estrés familiar y laboral.
• Educación en salud mental y física.

Incidencia del profesional de la psicología

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• Asesoramiento en manejo del estrés, estrés laboral y toma de decisiones.
• Terapia de pareja y apoyo en relaciones interpersonales.
• Intervención en casos de ansiedad, depresión o ideas suicidas.

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Principales problemáticas por subetapa

Adultez temprana (20-40 años):

Adultez media (40-65 años):

Adultez tardía (65 años en adelante):

Adultez media:Crisis de la mediana edad: cuestionamiento de decisiones pasadas. Cuidado de padres mayores y estrés familiar. Cambios en la salud física (menopausia, enfermedades crónicas).

Adultez tardía:Pérdida de roles sociales y familiares. Aislamiento social y soledad. Problemas cognitivos como demencia o pérdida de memoria.

Adultez temprana:Estrés laboral y presión por lograr estabilidad económica. Dificultades en la conciliación de roles (trabajo-familia). Inicio de problemas emocionales o trastornos de ansiedad.

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Comprende asesoramiento y reincorporación al trabajo. Incluye el uso de servicios confidenciales, entrevista de reincorporación y planes de incorporación parcial. En México, existe la Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, titulada “Factores de riesgo psicosocial en el trabajo-identificación, análisis y prevención”, la cual se publicó en el Diario Oficial de la Federación el 23 de octubre de 2018. Esta norma ofrece vías de protección para favorecer la salud mental en el trabajo, lo cual contribuye a un mejor entorno laboral.

Incluye la educación en gestión del estrés. Para ello se promueve la vigilancia y promoción de la salud mediante el uso de técnicas simples de relajación, asesoría y planificación sobre formas de vida, técnicas de administración del tiempo, capacitación en el desarrollo de destrezas para la solución de problemas, la promoción de instalaciones deportivas y la educación física.

Incluye el diagnóstico o auditoría de estrés. Para ello, se pueden crear entornos saludables y redes de apoyo, utilizar cuestionarios autoaplicados o semiestructurados, realizar reuniones, promover el uso de un “diario del estrés”, así como informar a los trabajadores sobre mecanismos de apoyo y asesoramiento y entrenar a los directivos sobre el estrés.

Promover la salud mental en el trabajo: