Presentación Vida Saludable

Universidad Vizcaya de las Américas Lic. Ciencias de la educación Séptimo Cuatrimestre Materia: Tecnologías aplicadas a la educación

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Integrantes:Denisse González Caldera Kialen Caballos García Nicoles Real Venzor

Objetivo de la lección

Evaluar sus propios hábitos alimenticios y proponer cambios para mejorar la salud y bienestar. reflexionaran sobre sus lecciones alimenticias y buscaran alternativas más saludables.

Grado de aplicación: Sexto grado

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¿Qué es comer saludable?

Alimentarse bien representa asegurar que, todos los días, en nuestro plato este presente una combinación de los distintos alimentos que necesita nuestro cuerpo. Una dieta saludable debe incluir todos los grupos de alimentos.

Comida Saludable

Debe adecuarse a lo que cada persona necesita de acuerdo con su edad, complexión y actividades diarias. La necesidades de nuestro cuerpo cuando somos niños van cambiando conforme nos desarrollamos.

Plato balanceado

Alimentarse bien representa asegurar que, todos los días, en nuestro plato este presente una combinación de los distintos alimentos que necesita nuestro cuerpo. Una dieta saludable debe incluir todos los grupos de alimentos.

¿Qué es comer saludable?

Plato balanceado

Debe adecuarse a lo que cada persona necesita de acuerdo con su edad, complexión y actividades diarias. Las necesidades de nuestro cuerpo cuando somos niños van cambiando conforme nos desarrollamos.

Carbohidratos: Los carbohidratos están hechos de moléculas de azúcar.Este grupo de moléculas son el combustible para nuestro cuerpo. Nos dan energía para correr, jugar y aprender en la escuela. Son como la gasolina que necesita un carro para moverse. Proteinas: Las proteínas están hechas de pequeñas partes llamadas aminoácidos. Las proteínas ayudan a construir y reparar cosas en nuestro cuerpo, como los músculos, la piel y el cabello. Son como los ladrillos que se usan para construir una casa.

Existen 3 nutrientes principales que necesitamos para funcionar correctamente:

Las grasas están hechas de moléculas llamadas ácidos grasos. Su función es dar energía y también ayudar a proteger nuestros órganos, como una almohada contra golpes. También nos mantienen calientes y ayudan a nuestro cuerpo a absorber algunas vitaminas.

Grasas:

Comida Chatarra

¿Que son los sellos de exceso?

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Las etiquetas de los alimentos son 5 sellos en forma de octágono mostrando los ingredientes que el producto tiene, también se puede encontrar frases de precaución como la cafeína para proteger la salud de los niños.

VAMOS A JUGAR ¿Que prefieres?

Elegimos este tema ya que consideramos que es de gran importancia que los estudiantes conozcan que es lo que comen, como comer saludablemente y elegir mejor sus alimentos.la información que se mostrara estará orientada para que los estudiantes puedan cuestionarse si el consumo de comida chatarra es buena para su cuerpo.