Triatlón

Triatlón

5. Diferentes distancias del triatlón

7. Normas básicas

6. Variantes del triatlón

4. Material necesario

3. Orden de las distiplinas

2. Origen del triatlón

8. Su inicio como deporte olímpico

1. ¿Qué es el triatlón?

Índice

¿Qué es el triatlón?

El triatlón es un deporte combinado que incluye tres disciplinas principales: natación, ciclismo y carrera, realizadas en ese orden y sin interrupciones

Origen del triatlón

El triatlón fue inventado a principios de la década de 1970 por el Club de Atletismo de San Diego, en Estados Unidos, como alternativa a las exigencias del entrenamiento en pista. La primera prueba del club consistió en 10km de carrera, 8km de ciclismo y 500m de natación.

6. Meta

2. Transición 1 (T1)

3. Ciclismo

4. Transición 2 (T2)

5. Carrera

1. Natación

Cambio de la fase de ciclismo a la de carrera.

Última fase, realizada en terreno llano o mixto (asfalto, camino de tirra).

El final de la pruba para el triatleta.

Segunda disciplina, realizada en carreteras.

Cambio de la fase de natación a la de ciclismo.

Es la primera fase, realizada en aguas abiertas (mar, lago, río) o en piscina, según el evento.

Orden de las distiplinas

Zapatillas

Calas

Casco

Bicicleta

Neopreno(si el agua es inferior a 16°)

Gorro natación

Gafas

Portadorsal y dorsal

Material necesario

Tritraje

Diferentes distancias del triatlón

Las pruebas de tipo contrarreloj

El triatlón de invierno

Las pruebas en equipo

Las pruebas por relevos

El aquabike

El acuatlón

El duatlón y triatlón cross

El duatlón

Variantes del triatlón

5. El casco: El uso del casco correctamente abrochado, es obligatorio desde antes de coger la bicicleta hasta después de dejarla en la área de transición. Esto incluye todo el segmento de ciclismo y los recorridos por las áreas de transición en posesión de la bicicleta.

4. Traje de neopreno:El uso del traje de neopreno está permitido en competiciones en las que la temperatura del agua esté por debajo de 22 grados, a partir de la misma, el traje estará prohibido. Cuando la temperatura es inferior a 14 grados, el traje será obligatorio.

3. Natación: Se puede nadar al estilo que se desee. Se puede parar donde haga pie, o junto a las corcheras o boyas colocadas a lo largo del recorrido, pero no puedes hacer uso de ellas para avanzar.

Normas básicas

2. Torso cubierto: Los atletas no podrán competir con el torso descubierto

1. Dorsales: El dorsal esta prohibido llevarlo en el segmento de natación y será obligatorio en el segmento de ciclismo que deberá ser visible en la espalda del atleta y en la carrera a pie, que deberá ser visible en la parte delantera.

7. Ayuda externa: Ningún atleta podrá recibir ayuda externa en caso de avería o pinchazo, ni avituallamiento que sea ajeno a la organización.

6. Drafting: En pruebas en las que no está permitido el “drafting” (ir a rueda), debes guardar una distancia de 7 metros con el competidor de delante

Normas basicas

Su inicio como deporte olímpico

El triatlón inicio en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000. El individual masculino y femenino se inició ese mismo año, pero el relevo mixto se inició en 2020 en Tokio.

olympics.com

triatlon.org

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