Triatlón

Triatlón

Índice

1. ¿Qué es el triatlón?

2. Origen del triatlón

3. Orden de las distiplinas

4. Material necesario

5. Diferentes distancias del triatlón

6. Variantes del triatlón

7. Normas básicas

8. Su inicio como deporte olímpico

¿Qué es el triatlón?

El triatlón es un deporte combinado que incluye tres disciplinas principales: natación, ciclismo y carrera, realizadas en ese orden y sin interrupciones

Origen del triatlón

El triatlón fue inventado a principios de la década de 1970 por el Club de Atletismo de San Diego, en Estados Unidos, como alternativa a las exigencias del entrenamiento en pista. La primera prueba del club consistió en 10km de carrera, 8km de ciclismo y 500m de natación.

Orden de las distiplinas

1. Natación

3. Ciclismo

2. Transición 1 (T1)

Es la primera fase, realizada en aguas abiertas (mar, lago, río) o en piscina, según el evento.

Cambio de la fase de natación a la de ciclismo.

Segunda disciplina, realizada en carreteras.

4. Transición 2 (T2)

5. Carrera

6. Meta

Cambio de la fase de ciclismo a la de carrera.

El final de la pruba para el triatleta.

Última fase, realizada en terreno llano o mixto (asfalto, camino de tirra).

Material necesario

Gafas

Tritraje

Neopreno(si el agua es inferior a 16°)

Bicicleta

Gorro natación

Casco

Portadorsal y dorsal

Calas

Zapatillas

Diferentes distancias del triatlón

Variantes del triatlón

Las pruebas de tipo contrarreloj

Las pruebas por relevos

El duatlón

El acuatlón

El duatlón y triatlón cross

El triatlón de invierno

Las pruebas en equipo

El aquabike

Normas básicas

1. Dorsales: El dorsal esta prohibido llevarlo en el segmento de natación y será obligatorio en el segmento de ciclismo que deberá ser visible en la espalda del atleta y en la carrera a pie, que deberá ser visible en la parte delantera.

4. Traje de neopreno:El uso del traje de neopreno está permitido en competiciones en las que la temperatura del agua esté por debajo de 22 grados, a partir de la misma, el traje estará prohibido. Cuando la temperatura es inferior a 14 grados, el traje será obligatorio.

2. Torso cubierto: Los atletas no podrán competir con el torso descubierto

5. El casco: El uso del casco correctamente abrochado, es obligatorio desde antes de coger la bicicleta hasta después de dejarla en la área de transición. Esto incluye todo el segmento de ciclismo y los recorridos por las áreas de transición en posesión de la bicicleta.

3. Natación: Se puede nadar al estilo que se desee. Se puede parar donde haga pie, o junto a las corcheras o boyas colocadas a lo largo del recorrido, pero no puedes hacer uso de ellas para avanzar.

Normas basicas

7. Ayuda externa: Ningún atleta podrá recibir ayuda externa en caso de avería o pinchazo, ni avituallamiento que sea ajeno a la organización.

6. Drafting: En pruebas en las que no está permitido el “drafting” (ir a rueda), debes guardar una distancia de 7 metros con el competidor de delante

Su inicio como deporte olímpico

El triatlón inicio en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000. El individual masculino y femenino se inició ese mismo año, pero el relevo mixto se inició en 2020 en Tokio.

Web grafia

olympics.com

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triatlon.org

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