Cópia - Características de uma alimentação saudável

Características de uma alimentação saudável

Trabalho realizado por: Bruno Carvalhosa N:5 João Mário Fernandes Gomes N:10 Luís Rooney Cisneros N:20

O que é a alimentação?

A alimentação é o processo através do qual o ser humano ingere alimentos para obter os nutrientes simples necessários ás suas funções vitais.

O que são alimentos?

Os alimentos são materiais sólidos ou líquidos que são ingeridos e utilizados pelo organismo para obter nurientes

Os nutrientes são substâncias importantes e essenciais para o funcionamento do nosso organismo porque é com eles que obtemos energia.

O que são nutrientes?

A importância de ter uma alimentação saudável

Prevenir doenças, como diabetes tipo 2 e cancro

Promover o bem-estar físico e mental

Ter uma alimentação saudável é fundamental para:

Ter uma vida longa e com qualidade

Como se faz para ter uma alimentação saudável?

Uma pessoa tem uma alimentação saudável quando obtém a diversidade e a quantidade de nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.

Agradecemos pela vossa atenção e esperamos que tenham gostado.