Saude mental 9C N22

Saúde Mental

Trabalho realizado por: Afonso Almeida Cruz e Xavier Dias Tolentino

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Estatisticas

Sabias que?

• Houve um aumento Dos transtornos mentais depois do covid-19)

• A OMS diz que ser saudável não é só a nível físico, mas também a nível emocional

• Houve um aumento dos trantornos mentais depois do covid-19

• Aproximadamente 75% das doenças mentais começam antes dos 24 anos.

• Algumas pessoas geneticamente têm maior risco de sofrer de doenças mentais como a depressão.

Alertas

• Isolamento social pode sinalizar ansiadade ou depressão.

• Tristeza persistente ou irritabilidade podem indicar problemas emocionais.

• Insônia ou mudanças de apetite podem indicar problemas de saúde mental

• Fadiga constante e dificuldade de concentração sugerem stress excessivo.

Conselhos

• Manter amizades e interações fortalece o bem-estar emocional e psicologico

• Atividades regulares reduzem o stress e melhoram o humor consistentemente

• Técnicas como meditação ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar o foco mental

• O sono reparador é essencial para equilibrar emoções e combater o stress

Conselhos

• Manter amizades e interações fortalece o bem-estar emocional e psicologico

• Atividades regulares reduzem o stress e melhoram o humor consistentemente

• Técnicas como meditação ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar o foco mental

• O sono reparador é essencial para equilibrar emoções e combater o stress

Noticias

• Paises de baixa renda ainda têm acesso muito limitado a cuidados de saúde mental

• Empresas e instituições estão cada vez mais atentos ao bem-estar psicologico dos seus funcionários

• Na Flórida, desastres climáticos causam impactos duradouros na saúde mental.

• Em 2023, a UNICEF apoiou milhões de crianças afetadas por conflitos e crises mentais.

Alertas

• Isolamento social pode sinalizar ansiadade ou depressão.

• Tristeza persistente ou irritabilidade podem indicar problemas emocionais.

• Insônia ou mudanças de apetite podem indicar problemas de saúde mental

• Fadiga constante e dificuldade de concentração sugerem stress excessivo.

Noticias

• Paises de baixa renda ainda têm acesso muito limitado a cuidados de saúde mental

• Empresas e instituições estão cada vez mais atentos ao bem-estar psicológico dos seus funcionários

• Em 2023, a UNICEF apoiou milhões de crianças afetadas por conflitos e crises mentais.

• Na Flórida, desastres climáticos causam impactos duradouros na saúde mental.

Sabias que?

• A OMS diz que ser saudavel não é só a nivel fisico, é tambem a nivel psicologico/emocional

• Após a pandemia houve um aumento nos trantornos mentais

• Algumas pessoas genteicamente têm maior risco de sofrer de doenças mentais como a depressão, estas doenças podem se passar de geração em geração.

• Aproximadamente 75% das doenças mentais começam antes dos 24 anos

Estatisticas

• A depressão é a doença mais comum do mundo, porque 9 a cada 250 pessoas sofrem desta doença (OMS)

• 1 a cada 4 pessoas sofrem ou já sofreram de alguma doença/transtorno mental

• Estima-se que a bipolaridade afeta cerca de 1% da população global, sendo caracterizado por episódios de mania e depressão que afetam o humor e a energia

• Aproximadamente 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano, segundo a OMS.

Estatisticas

• A depressão é a doença mais comum do mundo, porque 9 a cada 250 pessoas sofrem desta doença (OMS)

• 1 a cada 4 pessoas sofrem ou já sofreram de alguma doença/transtorno mental

• Estima-se que a bipolaridade afeta cerca de 1% da população global, sendo caracterizado por episódios de mania e depressão que afetam o humor e a energia

• Aproximadamente 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano, segundo a OMS.

• Houve um aumento Dos transtornos mentais depois do covid-19)

Sabias que?

• A OMS diz que ser saudável não é só a nível físico, mas também a nível emocional

• Houve um aumento de transtornos mentais depois do covid-19

• Aproximadamente 75% das doenças mentais começam antes dos 24 anos.

• Algumas pessoas geneticamente têm maior risco de sofrer de doenças mentais como a depressão.