Nutrición

Rodrigo León Venegas

TRABAJO NUTRICIÓN

La nutrición es el proceso biológico que ocurre en un ser vivo cuando su organismo absorbe, de los alimentos y líquidos, los nutrientes que necesita para su crecimiento y el desarrollo de las funciones vitales.

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VALORACIÓN GOBAL

Cosas que estoy haciendo bien

Cosas que estoy aciendo mal

1. Durante esta semana no he realizado ejercicios físicos por los exámenes pero la mayoría de días voy al gimnasio y hago mi rutina. 2.No bebo alcohol, porque produce enfermedades cardiacas, de hígado o cirrosis. 3.No tomo mercurio en los pescados. 4.La mayoria de días no he tenido deficit de calorías, ni me he pasado. 5.No tomo muchas grasas saturadas, la mayoría son insaturadas. 6.Bebo mucha agua. 7.Hago una dieto variada y me preocupo por estar sano y comer bien.

1. Durante esta semana no he realizado ejercicios físicos por los exámenes pero la mayoría de días voy al gimnasio y hago mi rutina. 2.Algún que otro día he comido alimentos procesados que son malos para la salud com un burguer king. 3.Le suelo echar mucha sal a la comida. 4.He comido varios alimentos con muchos azucales aunque no suele ser habitual. 5.Necesito tomar más grasas(aguacate, nueces y semillas) y proteínas(salmóm, pollo y garbanzos).

FIN

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