capacità coordinative (speciali)

Capacità coordinative speciali

-Mark martynovskiy

INDice

09. ritmo

01. introduzione

10. trasformazione

02. Coordinazione grezza

11. equilibrio

03. coordinazione fine

12. Collegamenti

04. disponibilità variabile

05. Capacità speciali

06. Accoppiamento e combinazione

07. differenziazione

08. orientamento

cos'è?

Avere capacità coordinative significa avere l'abilità di svolgere compiti motori velocemente con uno scopo -Coordinazione grezza -Coordinazione fine -Disponibilità variabile

Coordinazione grezza

Si raggiunge comprendendo l'azione e combinando ascolto della spiegazione con l'osservazione dell'esecuzione

Coordinazione fine

Si basa sull' eseguire l'azione da sè, senza essere consci del movimento svolto, ed il gesto è ora quindi CINESTETICO

Disponibilità variabile

Porta l'attenzione sul cambiamento dell' ambiente, che deve portare a farsi disponibile per i compagni e capire i comportamenti dell'avversario

Accoppiamento e combinazione

Capacità coordinative speciali

Differenziazione

Orientamento

Queste capacità sono così variabili e possono richiedere così tantie attività motorie che alcune sono definite "speciali"

Ritmo

Trasformazione ed Equilibrio

Collegamenti

L'equilibrio è il risultato di quando la somma di tutte le forze applicate al corpo sono uguali a 0, pertanto non si sposta e non ruota.

Adrenaline is secreted inside of the adrenal glands, which are placed right above the kidneys inside the body. These create for us the ability to develop a "Fight or flight" response

THANK you!

Accoppiamento e combinazione

Collegare diverse abilità per creare un gesto unico, che sia in contemporaneità o in una successione

• Saltelli con circolazione delle braccia
• Rincorsa e lancio del giavellotto

Differenziazione

Regolare con buona precisione il lavoro dei vari muscoli in uso

Percezioni cinestetiche, temporali e spaziali

• Capacità oculosegmentatoria, che può essere:
• Oculomanuale
• Oculopodalica

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Equilibrio

Capacità di mantenere una certa posizione nel corpo STABILE, che si sia fermi o no.

• Statico
• Dinamico
• Di volo
• Di rotazione