Infografía lidia marcos 2ºeso
La Resistencia
física
¿Qué es la resintencia?
La resintencia física es la capacidad básica que nos permite soportar una carga física el mayor tiempo posible. Si tenemos más resistencia evitamos con más retardo la fatiga
¿QUÉ TIPOS DE RESISTENCIA HAY?
Aeróbica
espécifica
anaeróbica
Es la resistencia en la que hacemos un esfuerzo consumiendo oxígeno y así gastar menos energía. Por ejemplo una caminata lenta es una forma de resistencia aeróbica
Esta varia según el deporte que se realice, aunque siempre midiendo los niveles de resistencia. Un ejemplo muy común es en las prácticas de fútbol, donde los jugaderos hacen simulaciones de partidos, demostrando que tienen la suficiente resistencia para el partido oficial
Es la resistencia con la cual hacemos un gran esfuerzo y en la que gastamos más energía durante un periódo de tiempo limitado. Un ejemplo de resistencia anaeróbica es la que utilizamos cuando levantamos pesas
aeróbica
específica
anaeróbica
RESISTENCIA FÍSICA
Cuando hablamos de resistencia física no solo nos enfocamos al rendimiento físico clásico, como ocurre con la fuerza o con la velocidad, sino que también en la salud. Los pulmones y el corazón tienen una gran importancia, ya que con ellos podemos tomar oxígeno y transformarlo en la energía necesaria para llevar a cabo una actividad que requiere resintencia. Según la rutina que llevemos podemos tener más o menos resistencia física; por eso, los maratonistas tienen mucha más resistencia física que una persona que lleva una vida sedentaria.
Infografía Resistencia
Lidia
Created on November 13, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Advent Calendar
View
Tree of Wishes
View
Witchcraft vertical Infographic
View
Halloween Horizontal Infographic
View
Halloween Infographic
View
Halloween List 3D
View
Magic and Sorcery List
Explore all templates
Transcript
Infografía lidia marcos 2ºeso
La Resistencia
física
¿Qué es la resintencia?
La resintencia física es la capacidad básica que nos permite soportar una carga física el mayor tiempo posible. Si tenemos más resistencia evitamos con más retardo la fatiga
¿QUÉ TIPOS DE RESISTENCIA HAY?
Aeróbica
espécifica
anaeróbica
Es la resistencia en la que hacemos un esfuerzo consumiendo oxígeno y así gastar menos energía. Por ejemplo una caminata lenta es una forma de resistencia aeróbica
Esta varia según el deporte que se realice, aunque siempre midiendo los niveles de resistencia. Un ejemplo muy común es en las prácticas de fútbol, donde los jugaderos hacen simulaciones de partidos, demostrando que tienen la suficiente resistencia para el partido oficial
Es la resistencia con la cual hacemos un gran esfuerzo y en la que gastamos más energía durante un periódo de tiempo limitado. Un ejemplo de resistencia anaeróbica es la que utilizamos cuando levantamos pesas
aeróbica
específica
anaeróbica
RESISTENCIA FÍSICA
Cuando hablamos de resistencia física no solo nos enfocamos al rendimiento físico clásico, como ocurre con la fuerza o con la velocidad, sino que también en la salud. Los pulmones y el corazón tienen una gran importancia, ya que con ellos podemos tomar oxígeno y transformarlo en la energía necesaria para llevar a cabo una actividad que requiere resintencia. Según la rutina que llevemos podemos tener más o menos resistencia física; por eso, los maratonistas tienen mucha más resistencia física que una persona que lleva una vida sedentaria.