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Transcript
2. Ayuda a reducir la fatiga y acelera la reparación muscular con suplementos como proteínas y glutamina
02
01
1. Aumenta la energía, la fuerza y la resistencia, especialmente con suplementos como creatina y BCAA.
Mejora del rendimiento físico:
04
Cobertura de deficiencias nutricionales
4. Suplementos como multivitamínicos y omega-3 ayudan a cubrir carencias nutricionales y mejorar la salud general.
Recuperación más rápida:
05
5. Favorece la pérdida de grasa y preserva la masa muscular con suplementos como L-carnitina y té verde.
Control de peso:
03
3. Promueve el aumento de masa muscular y mejora la síntesis de proteínas con proteínas en polvo y BCAA.
Crecimiento muscular:
Lucía y África 4ºESO
beneficios de la suplementación