Presentación Pizarra

dieta

NOMBRE :Mitzi Mariel Olvera Garcia MATERIA:Actividades fisicas y deportivas ESCUELA: CBT. NO 5 San Juan Tezontla CARRERA: Puericultura GRUPO: 103

¿QUE ES UNA DIETA?

Es el conjunto de alimentos y liquidos que una persona o un grupo de individuos consume diariamente y que depende de la disponibilidad

cuales son las ventajas y desventajas

1.ventajas

7. desventajas

mejorar el estado de animo

8. afectan el sistema inmulitario

3. aumento de energia

9.problemas digestivos

4. mejora tu salud

10. pueden producior hipoglicemia

11. podrucen descontroles metabolicos

5.perdida de peso

6. mejora tu digestion

1. dieta vejetariana

5. dieta modificada en proteinas

2. dieta mediterrania

tipos de dietas

6. dieta libre de gluteos

3. dieta modificada en calorias

7. dieta de DASH

4. dieta modificada en fibra

QUE PERSONAS PUEDEN REALIZAR UNA DIETA

1. PERSONAS CON SOBREPESO 2. PERSONAS CON enfermedades CRONICAS 3. PERSONAS CON un mejor RENDIMIENTO

Qué es una dieta vegetariana Se enfoca en la alimentación con verduras incluye frutas leguminosas y alubios secos semillas y granos Qué es una dieta mediterránea Esta se basa en comidas a base de vegetales solo con pequeñas cantidades de carnes rojas Qué es dieta de fibra También conocida como fibra alimenticia o alimentación que incluye los las partes de los alimentos vegetales en el cuerpo Qué es una dieta de calorías Es comer alimentos que apartan los nutrimentos y la energía necesarias para el buen funcionamiento