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Transcript

Porque é que temos cãimbras

leonor duarte e maria leonor

Como surgem as cãimbras

A cãimbra é uma contração muscularsúbita , involuntária e bastante dolorosa e que pode durar segundos ou até minutos, podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais frequente nas pernas

E como serão as cãibras nos idosos?

Nos idosos as cãibras noturnas são extremamente comuns, estando presnete em 50% das pessoas com mais de 50 anos. Acredita-se que as cãibras noturnas são causadas por uma hiperxitação dos nervos que estimulam os músculos.

As principais causas

Como evitar

VS

EXEMPLOS

EXEMPLOS

ABACATE

quais são alguns dos ALimentos que ajudam a prevenir as cãimbras

BANANA

ESPINAFRES

FIM!

espero que tenham gostado