CD_SBFL_U2

Pregunta 1 de 10

1. ¿Cuál de las siguientes es una estrategia efectiva para prevenir el burnout en el entorno laboral?

a) Ignorar los síntomas de estrés en los empleados.

b) Aumentar la carga de trabajo sin supervisión.

c) Implementar políticas organizacionales efectivas.

d) Evitar hablar sobre el bienestar en el lugar de trabajo.

¡Correcto!

La implementación de políticas organizacionales efectivas, junto con el autocuidado y la gestión del tiempo, son enfoques proactivos que ayudan a prevenir el burnout y promover una cultura laboral positiva.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 2 de 10

2. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente el síndrome de burnout?

a) El burnout solo afecta la salud física de los empleados.

b) El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental debido al estrés crónico en el trabajo.

c) El burnout es causado por el agotamiento físico únicamente.

d) El burnout es un problema que solo afecta a los trabajadores fuera del entorno laboral.

¡Correcto!

El burnout se caracteriza por un estado de agotamiento físico, emocional y mental provocado por el estrés crónico en el trabajo, lo que lo convierte en un problema que afecta diversos aspectos de la salud de los empleados.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 3 de 10

3. ¿Cuál es el objetivo principal de la prevención primaria?

a) Eliminar el estrés y el burnout una vez que se manifiestan.

b) Aumentar las demandas laborales para mejorar la productividad.

c) Dejar que los empleados resuelvan los problemas de estrés sin apoyo.

d) Modificar las condiciones de trabajo para evitar que aparezca el estrés y el burnout.

¡Correcto!

La prevención primaria tiene como objetivo modificar las condiciones y factores de riesgo en el entorno laboral antes de que el estrés y el burnout se manifiesten, creando un ambiente saludable y sostenible.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 4 de 10

4. ¿Cuál es el enfoque principal de la prevención secundaria del burnout?

a) Tratar el burnout cuando ya es un problema grave.

b) Detectar y abordar el burnout en sus primeras etapas.

c) Ignorar los primeros signos de estrés y burnout.

d) Aumentar la carga de trabajo para reducir el estrés.

¡Correcto!

La prevención secundaria se enfoca en identificar los primeros signos de estrés y burnout, ofreciendo apoyo y recursos para mitigar los síntomas antes de que el problema se agrave.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 5 de 10

5. ¿Cuál es el principal objetivo de la prevención terciaria del burnout?

a) Ignorar los síntomas de burnout hasta que desaparezcan.

b) Prevenir la aparición del burnout en empleados que aún no lo tienen.

c) Aumentar las responsabilidades laborales para acelerar la recuperación.

d) Rehabilitar y apoyar a empleados que ya han desarrollado burnout.

¡Correcto!

La prevención terciaria se centra en la rehabilitación y recuperación de empleados que ya han desarrollado burnout, brindando tratamiento especializado y apoyo continuo para evitar consecuencias a largo plazo y facilitar un regreso gradual al trabajo.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 6 de 10

6. ¿Cuáles son las tres dimensiones clave que evalúa el Inventario de Burnout de Maslach (MBI)?

a) Estrés, ansiedad y depresión.

b) Agotamiento físico, estrés y satisfacción laborales.

c) Agotamiento emocional, despersonalización y realización personal.

d) Productividad, satisfacción y agotamiento físico.

¡Correcto!

El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) evalúa tres dimensiones fundamentales del burnout: el agotamiento emocional, la despersonalización y la realización personal, para identificar el nivel de síndrome de burnout en los individuos.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 7 de 10

7. ¿Cuáles son las tres dimensiones clave que evalúa el Inventario de Burnout de Copenhague (CBI)?

a) Agotamiento emocional, estrés laboral y ansiedad.

b) Dimensiones personales, relacionadas al trabajo y con clientes o parientes.

c) Productividad, satisfacción personal y agotamiento físico.

d) Estrés laboral, salud mental y agotamiento emocional.

¡Correcto!

El Inventario de Burnout de Copenhague (CBI) mide el burnout considerando tres dimensiones clave: el aspecto personal, el relacionado con el trabajo y el vinculado con clientes o parientes, lo que permite una evaluación más completa en diversos contextos.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 8 de 10

8. ¿Qué enfoque se recomienda para abordar de manera más efectiva los problemas emocionales y psicológicos como el estrés y la ansiedad?

a) Cambiar hábitos de forma superficial.

b) Ignorar el problema y esperar que desaparezca solo.

c) Implementar un enfoque integral con intervenciones psicológicas y terapéuticas.

d) Aumentar la cantidad de trabajo para distraerse de los problemas.

¡Correcto!

Los problemas como el estrés y la ansiedad se abordan mejor con un enfoque completo que incluye terapia y apoyo profesional. Ignorarlos o tratarlos superficialmente no es efectivo.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 9 de 10

9. ¿Qué prácticas se incluyen en el aprendizaje de técnicas de relajación para reducir el burnout?

a) Aumentar las horas de trabajo

b) Meditación, mindfulness y ejercicios de respiración

c) Reorganizar las responsabilidades laborales

d) Eliminar el contacto con compañeros de trabajo

¡Correcto!

Estas técnicas de relajación, como el mindfulness, el yoga y la meditación, ayudan a reducir el estrés y promover un estado mental equilibrado, contribuyendo al bienestar general de la persona.

Siguiente

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior

Pregunta 10 de 10

10. ¿Qué aspecto promueven las intervenciones basadas en el estilo de vida para prevenir el burnout?

a) Aumentar las horas de trabajo

b) Introducir cambios laborales drásticos

c) Mantener una rutina de ejercicio, una buena alimentación y hábitos de sueño adecuados

d) Evitar las interacciones sociales

¡Correcto!

Las intervenciones basadas en el estilo de vida buscan apoyar la salud mental y física de las personas mediante el ejercicio regular, una nutrición equilibrada y buenos hábitos de sueño, fundamentales para prevenir el agotamiento.

Inicio

¡Incorrecto!

Intentalo de nuevo.

Anterior