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Bananas

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Bananas

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*Previne doenças cardiovascularesAjuda nas funções cerebrais. ... Auxilia o bom humor. ... Melhora o sono. ... Traz energia para o corpo e reduz cãibras. Aumenta a saciedade e contribui com a perda de peso. ... É benéfica para o sistema digestivo. ... Faz bem para a visão.

O consumo exagerado de bananas leva ao excesso de potássio no sangue, uma situação conhecida como hipercalemia. Embora o mineral seja um dos nutrientes mais importantes para o bem-estar do corpo, a presença em níveis elevados pode causar sintomas de arritmias e até ataques cardíacos.

Prejuízos da banana

Tchau storinha favorita

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