Presentación reunión familias

Diario EdUCación física

4A

Irene mellado Castro

1-Primera clase

2-Segunda semana

3- Tercera semana

4- Cuarta semana

5- Quinta semana

6- Sexta semana

7- Séptima semana

8-Octava semana

9- Novena semana

10- Décima semana

índice

PrimEra clase

10

25 de septiembre de 2024

Hoy hemos aprendido como hacer correctamente el calentamiento y hemos tenido los últimos 10 miutos de tiempo libre.Calentamiento: 10´ (2´5 andar+2´5 estiramientos+2´5 desplazamientos+2´5 sentadilas,fexionesy plancha).

2 de octubre

Primero hemos calentado y hemos hecho los test de resistencia y flexibilidad.

Segunda SEMANA (Test)

1 de octubre

Primero hemos calentado y hemos hecho los test de fuerza y velocidad , fianalmente hemos tenido 5 minutos de vuelta a la calma

Tercera semana

8 de octubre

Primero hemos calentado , pero cambiando los últimos dos minutos y medio.Calentamiento: 10´ (2´5+2´5+2´5+2´5= elegir juego).Y luego hemos hecho un circuito de fuerza

9 de octubre

Primero hemos calentado y luego hemos hecho el circuito de fuerza , pero esta vez más rápido.Luego hemos corrido 6 minutos y hemos hecho la vuelta a la calma.

• Hoy hemos calentado (10´ (2´5+2´5+2´5+2´5)
• Luego hemos realizado el mismp circuito que ayer.
• Hemos hecho dos minutos de carrera lenta , dos de carrera media y otros dos carrera rápida y justo después hemos andado un minuto para hacer la vuelta a la calma.

16 de octubre

15 de octubre

Cuarta semana

• Primero de todo hemos calentado (10´ (2´5+2´5+2´5+2´5)
• Luego hemos hecho el mismo circuito que la semana pasada , pero añadiendo mountain climbers.
• Para finalizar hemos hecho 3 minutos de carrera continua lenta y otros 3 de carrera media.
• Como siempre hemos andado 1 minuto para la vuelta a la calma.

15 de octubre

Cuarta semana

Quinta semana

22 DE OCTUBREConvivencia

23 DE OCTUBREHoy hemos calentado y hemos hecho un circuito de plancha,flexiones , mountain climbers y henos utilizado las mancuernas para el giro lateral y para la medi sentadilla.Para terminar hemos hecho dos minutos de carrera lenta , dos de carrera media y otros dos carrera rápida y justo después hemos andado un minuto para hacer la vuelta a la calma

Hemos hecho el calentamiento: 10´ (2´5+2´5+2´5+2´5= hemos jugado a 2x2

Hubo sustitución y nos quedamos viendo a los niños de primero de la eso

SEXTA SEMANA

29 DE OCTUBRE

30 DE OCTUBRE

▪ Hemos hecho el calentamiento: 10´ (2´5+2´5+2´5+2´5= que no caiga ( el que hemos jugado) ➢ Circuito de pierna ( este es el que le ha tocado hacer hoy a mi grupo). • Metodología: 1x15/30” /1´ -Luego hicimos resistencia y finalmente vuelta a la calma

sÉPTIMA SEMANA

Hubo sustitución

6 DE NOVIEMBRE

5 DE NOVIEMBRE

sÉPTIMA SEMANA

Hubo sustitución

5 DE NOVIEMBRE

Primero hemos hecho el calentamiento: 10´ (2´5+2´5+2´5+2´5= juego:2x2.Luego hemos hecho el circuito que nos ha tocado esta semana , que ha sido el de core , sigueindo la siguiente metodología :1x15/30” /1´ -Luego hemos hecho resistencia: Método Fraccionado (F.Ae.Largo): 2s x 3 (1´carrera + 1´descanso) /2´ (FC: 160- 165) (3º-4º) Y finalmente la hemos realizado la vuelta a la calma(o 1´ andando + 3´estiramientos + 1´relajación).

oCTAVA SEMANA

12 DE NOVIEMBRE

13 DE NOVIEMBRE

• SUSTITUCIÓN

Circuito de core

oCTAVA SEMANA

12 DE NOVIEMBRE

Hoy hemos hecho plan lector y sustitución

nOVENA SEMANA

19 /11

20/11

Hoy hemos calentado y de juego hemos elegido jugar al 21.Luego hemos hecho brazo , que es la parte que nos faltaba por hacer en el circuito.

Circuito de brazos

nOVENA SEMANA

20/11

Hoy hemos calentado y hemos puesto en prácticas nuestro propio entrenamiento personal

Hoy hemos rellenado la ficha del traabajo en equipo y hemos hecho nuestro propio entrenamiento

26/11

27/11

Décima SEMANA

fIN

Captamos mejor el contenido visual. Este tipo de contenido está asociado a mecanismos cognitivos y psicológicos. Las cosas entran por los ojos, la primera imagen es la que cuenta. Asociamos el contenido visual con emociones.

Nombre asignatura

No nos gusta aburrir en nuestras clases ni trabajar con contenidos planos. Es momento de apostar por experiencias de aprendizaje dinámicas e interactivas que estimulan el pensamiento y creatividad de cada estudiante.

Nombre asignatura