IL MIO DIARIO
Come migliorarmi
I MIEI PUNTI DI FORZA SONO:
l'Empatia, che mi permette di capire e supportare le persone intorno a me.
la Gestione dell'ansia,Riesco a mantenere la calma anche in situazioni che causano ansia, trasformando l’agitazione in concentrazione
Come migliorarmi
PER VALORIZZARLI DEVO:
Mantieniere i confini emotivi, per evitare di assorbire troppo lo stress altrui.
EMPATIA
Continuare a praticare le tecniche di respirazione che ti aiutano a restare concentrato
GESTIONE DELL'ANSIA
Come migliorarmi
LE MIE FRAGILITÀ
la Testardaggine, talvolta mantengo troppo salda la mia posizione, anche quando potrebbe essere utile cambiare prospettiva
il Rifiuto dell'aiuto altrui, mi risulta difficile accettare l’aiuto degli altri, anche quando ne avrei bisogno, per paura di apparire debole o incapace
Come migliorarmi
PER MIGLIORARLE DEVO:
Praticare l’ascolto attivo, cercando di ascoltare e capire le opinioni degli altri prima di rispondere
TESTARDAGIGNE
Riconoscere che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un’opportunità per crescere insieme
RIFIUTO DELL'AIUTO
Note per crescita personale
Matteo Sangalli
Created on November 5, 2024
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IL MIO DIARIO
Come migliorarmi
I MIEI PUNTI DI FORZA SONO:
l'Empatia, che mi permette di capire e supportare le persone intorno a me.
la Gestione dell'ansia,Riesco a mantenere la calma anche in situazioni che causano ansia, trasformando l’agitazione in concentrazione
Come migliorarmi
PER VALORIZZARLI DEVO:
Mantieniere i confini emotivi, per evitare di assorbire troppo lo stress altrui.
EMPATIA
Continuare a praticare le tecniche di respirazione che ti aiutano a restare concentrato
GESTIONE DELL'ANSIA
Come migliorarmi
LE MIE FRAGILITÀ
la Testardaggine, talvolta mantengo troppo salda la mia posizione, anche quando potrebbe essere utile cambiare prospettiva
il Rifiuto dell'aiuto altrui, mi risulta difficile accettare l’aiuto degli altri, anche quando ne avrei bisogno, per paura di apparire debole o incapace
Come migliorarmi
PER MIGLIORARLE DEVO:
Praticare l’ascolto attivo, cercando di ascoltare e capire le opinioni degli altri prima di rispondere
TESTARDAGIGNE
Riconoscere che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un’opportunità per crescere insieme
RIFIUTO DELL'AIUTO